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【国内国际】
* 全国铁路7月10日起实施新的列车运行图
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据悉，7月10日零时起，全国铁路将实施新的列车运行图暨暑期运行图。调图后，全国铁路安排图定旅客列车4477对，其中直通列车1669对，动车组列车3310对，另安排动车组高峰线列车460.5对，根据客流需要启动。同时，一批新造复兴号动车组将投入使用，更多旅客将享受到复兴号的优质服务。（新华网）
* 江西多地遭遇强降雨袭击 武警出击转移被困群众
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2019年7月6日以来，新一轮强降雨袭击江西，造成多地河水暴涨、道路中断、城市内涝、人员被困，部分农田被淹。武警江西总队闻令而动，立即组织宜春、萍乡、新余、鹰潭支队共225名兵力，迅速投入抗洪抢险，截止9日18时，共转移群众730余人。（人民网）
* 中德“联合救援—2019”卫勤实兵联演开始全要素全流程连贯演习
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7月9日，中德“联合救援—2019”卫勤实兵联演举行开幕式，开启为期两天的全要素全流程连贯演习。这是我军卫勤力量第一次实兵实装成建制赴欧洲开展联合演练。（新华网）
* 蒲甘古城被列入世界遗产名录
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第43届世界遗产大会6月30日至7月10日在阿塞拜疆巴库举行。在本届大会上，缅甸的蒲甘古城被列入联合国教科文组织世界遗产名录。蒲甘坐落在缅甸中部平原的伊洛瓦底江畔，是一处欣赏佛教艺术和建筑的圣地。该遗址由8个遗产点组成，内有大量寺庙、窣堵坡、修行所、朝圣地以及考古遗迹、壁画和雕塑，展示了11-12世纪的蒲甘文明。（新华网）
【社会万象】
* “无声外卖”托起自食其力生活希望
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7月9日，在“馋爱善食”工作的聋哑人周礼为送外卖做准备。外卖品牌“馋爱善食”位于四川成都天府二街，2017年3月开始营业。这家店的28名员工中有22人存在不同程度的残疾，其中聋哑人有18名。在“馋爱善食”，微笑和手语是员工们彼此交流的方式，大家安静地忙着洗菜、切菜、炒菜、配餐、送餐。 因为无法用语言交流，“馋爱善食”的骑手们起初送外卖遇到不少沟通难题。为了减轻“无声骑手”的沟通困难，“馋爱善食”主营业务从散客外卖转为定时定量配送的团餐，有专人与顾客沟通，骑手熟悉路线，派送效率大大提高。“他们在这里不仅仅是有一份稳定的工作，更重要的是要帮助他们更好地与人交往。”负责人邓如斌说，“两年多来，也有好多员工跳槽到更大的平台，我为他们感到高兴！”（新华网）
* 英国女博士与中国江西婺源的“鸟缘”
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32岁的英国姑娘罗莎-格利夫目前在英国伦敦大学皇家霍洛威学院攻读保护生物学博士学位，她一直很喜欢鸟类，也对保护濒危动物很感兴趣。为了研究中国特有的珍稀濒危鸟类蓝冠噪鹛，她今年受邀来到江西婺源，对蓝冠噪鹛栖息地进行数据采集，为保护工作提供基础性研究。
她入乡随俗地给自己起了个中文名字叫刘莎莎。在江西农业大学和江西婺源森林鸟类国家级自然保护区管理中心的帮助下，不少江西特别是婺源本地的青年志愿者成为了刘莎莎的助手。他们翻山越岭采集数据，或是走访村民了解情况，为蓝冠噪鹛的保护工作四处奔走。截至6月底，刘莎莎已经和志愿者们走访了16个村落，采集了240个随机观测点的数据，访问了近200名村民。这些信息将帮助刘莎莎分析栖息地生态环境变化对于蓝冠噪鹛的影响，她希望这种研究方法也能够给其它濒危物种的研究和保护带来有益的启示。（人民网）
【生活小贴士】
* 贪吃荔枝 小心“荔枝病”
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现在正是荔枝上市的季节。荔枝甜美多汁又营养丰富，备受人们喜爱。不过，荔枝虽好，也得有节制地食用。
对一般人群来说，都可以食用荔枝，但不宜贪多。连续多日进食大量荔枝可以引起荔枝中毒，又称“荔枝病”。所谓“荔枝病”其实是低血糖症。空腹时大量食用荔枝，会导致果糖转化成大量的葡萄糖，刺激胰岛β细胞分泌大量胰岛素，并给肝脏传递错误的信号，引发低血糖症。所以要注意不要空腹大量进食荔枝，最好在饭后半小时再食用。糖尿病人、有咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症状者最好不吃或少吃荔枝。
吃荔枝关键要把握量，老人小孩一次可以吃几颗，成年人一天食用在300克左右为宜。另外，荔枝采收期集中，不易储藏，采后极易褐变腐烂，往往是一日色变，二日香变，三日味变。因此，最好现买现吃。（健康养生周刊）
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责任编辑：李蕾蕾
值班编委：李颖华
总值班：董文胜
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