九峰山电站地下“大动脉”全线贯通
【国内国际】
* 长三角铁路首趟特大型变压器货运专列启程
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7月20日，特大型变压器在上海铁路物流中心闵行站等待发车。
7月20日晚，载有两台单体重量达330吨特大型变压器的货运专列从上海闵行站开出，驶往贵州省六盘水市，标志着长三角铁路首次特大型变压器运输顺利启动。（新华网）
* 我国渤海又一亿吨级油田投产
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中国海油22日宣布，位于我国渤海的亿吨级油田——垦利10-2油田群开发项目（一期）顺利投产，标志着我国海上最大规模浅层岩性油田正式进入生产阶段。
垦利10-2油田位于渤海南部海域，区域平均水深约20米，探明地质储量超过1亿吨，是渤海湾盆地凹陷带浅层发现的首个亿吨级岩性油田。据了解，该油田分为一期、二期两个开发项目，此次投产的一期开发项目计划投产开发井79口，预计高峰日产油气当量约3000吨。详细内容请点击：https://www.news.cn/fortune/20250722/f18bd00149a1485180040a01ea96f658/c.html（新华社）
* 台风“韦帕”过境 广东灾后清障抢修工作高效推进
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今年第6号台风“韦帕”已减弱为热带风暴，对广东的影响逐渐减弱。广东省防汛防旱防风总指挥部决定于21日11时将防风Ⅱ级应急响应调整为防风Ⅳ级应急响应。广东各地在台风过境后第一时间进行灾后清障抢修，确保人民群众生产生活正常运行。
21日上午，记者在广东珠海看到，台风过后路面上留有被风吹倒的树枝，一些环卫工人正在打扫街道，对路面进行清洗。路上的车辆逐渐多了起来，街道旁的商店、餐厅都陆续开门营业。在珠海情侣路沿线的旅游景点，已经有旅客在海边打卡拍照、步行游玩。详细内容请点击：https://www.news.cn/local/20250721/b4403d8bcddf4c70a214ca6ad8676a07/c.html（新华网）
* 以色列在加沙地带军事行动已致超5.9万人死亡
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巴勒斯坦加沙地带卫生部门21日发表声明说，自2023年10月新一轮巴以冲突爆发以来，以色列在加沙地带的军事行动已造成59029人死亡、142135人受伤。
声明说，过去24小时内，以色列在加沙地带的军事行动造成130人死亡、1155人受伤。
加沙地带卫生部门当天在另一份声明中说，以军当天扣留了加沙地带野战医院事务负责人马尔万·哈姆斯，加沙地带卫生部门对此表示强烈谴责。
据巴勒斯坦通讯社21日报道，以军当天轰炸了加沙地带南部马瓦西、中部代尔拜拉赫以及北部加沙城等地，造成人员伤亡。
以军尚未对上述声明和报道发表回应。（新华社）
* 特朗普政府公开马丁·路德·金遇刺案档案
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美国国家情报总监图尔茜·加巴德21日在社交媒体上宣布，特朗普政府已公开超过23万页的民权领袖马丁·路德·金遇刺案相关档案。
加巴德当天在社交媒体上发文称，“近60年来，关于马丁·路德·金遇刺案的种种疑问悬而未决，今天我们终于公开了23万页的相关档案”。她表示，档案文件可在美国国家档案馆的网站上查询。
根据官方声明，这些文件包含联邦调查局对该案的调查细节，如对潜在线索的讨论以及记录案件进展的联邦调查局内部备忘录等信息。
1月23日，美国总统特朗普曾签署行政令，指示解密美国前总统约翰·F·肯尼迪及其参议员弟弟罗伯特·F·肯尼迪和黑人民权运动领袖马丁·路德·金遇刺案的全部剩余档案。
马丁·路德·金于1968年在美国孟菲斯市遇刺身亡。他为种族平等、公平公正奔走一生，曾发表著名演说《我有一个梦想》。（新华社）
* 欧洲“E3”机制回归 目前仍着眼“实用主义”合作
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始建于1852年的英国维多利亚与阿尔伯特博物馆（V&A），其名称源自英国维多利亚女王及其丈夫、出生于现今德国的阿尔伯特亲王。时隔170余年，英德国旗再度并肩出现在这一历史建筑，见证两国政府首脑在“后脱欧时代”签署《双边友好与合作条约》。随着本月法德领导人相继访英，由英国、法国和德国构建的“E3”机制在沉寂多年后悄然开始“重启”。详细内容请点击：https://www.news.cn/world/20250721/c617aae57dd54a0ea8d9d8bceb3a4565/c.html（新华网）
* 20多个国家联署声明要求立即结束加沙战争
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包括英国、澳大利亚、加拿大、日本、法国在内的20多个国家的外交部长21日发表联署声明，要求立即结束加沙地带战争，敦促以色列遵守国际人道主义法规定的义务、立即解除对人道主义援助物资的限制。
英国政府网站公布的这份声明说，加沙平民遭受的苦难进一步加深，以色列政府的人道主义援助模式危险且加剧不稳定局势，剥夺加沙民众的基本尊严。声明谴责以色列针对为获取最基本的饮用水和食物需求的加沙平民展开杀戮。声明说，已有超过800名巴勒斯坦人在寻求援助的过程中被杀害，以色列政府拒绝向平民提供基本人道主义援助的行为是不可接受的。
声明还表示，将巴勒斯坦人迁往所谓“人道主义城市”的提议完全不可接受，“永久性强迫迁移”违反国际人道主义法。声明还坚决反对在被占巴勒斯坦领土上采取任何对领土或人口结构进行改变的举措。
欧盟委员会负责应急准备、危机管理和平等事务的委员也在声明上签字。（新华网）
【社会万象】
* 夏日“夜经济”升温
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7月19日，在湖北省襄阳市华侨城奇幻谷，游客观看大型夜间演艺秀《奇幻城堡光影秀》（无人机照片）。
盛夏时节，各地从商业、旅游、展演等多个领域着手，拓展夜间消费的新场景、新业态，持续释放“夜经济”活力，推动消费提质升级。（新华网）
* 2025全国热气球挑战赛在内蒙古磴口举行
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近日，2025年全国热气球挑战赛在内蒙古磴口举行。来自全国各地的33支参赛队伍、7支表演队伍，近百名飞行员齐聚一堂，展开一场业内高水平高规格的竞技较量。据悉，2025年全国热气球挑战赛将于7月22日完赛。（人民网）
【生活小贴士】
* 大暑养生关键词：清暑、祛湿、养心
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22日迎来夏季的最后一个节气大暑。中医专家认为，这一时节“暑、湿、热”三邪交织，易伤阳气、耗津液，扰乱脏腑功能，养生防病重在健脾祛湿、清热解暑、固护阳气。
中国中医科学院西苑医院肾病科副主任医师梁莹介绍，大暑节气高温高湿，人体阳气随高温浮散于体表，导致身体内部尤其是脾胃阳气不足，表现为食欲下降、消化不良、腹泻；湿气重浊黏滞，易阻碍脾胃运化功能，引发腹胀、肢体沉重、舌苔黄腻；暑热通于心，易致心火过旺，引发心烦失眠、口舌生疮；高温还会扰动心神，表现为焦躁易怒、注意力涣散。
“饮食调养宜以清补为主，兼顾祛湿。”梁莹建议，适当食用西瓜、绿豆、冬瓜、苦瓜、莲藕、黄瓜等清热生津之品或饮用乌梅汤、酸梅汤等饮品以清热解暑；可以茯苓、薏米、赤小豆、白扁豆、山药、芡实等健脾利湿食材煮粥，适量食用生姜、陈皮、紫苏等以温化脾胃湿浊；出汗多者可喝淡盐水或米汤；忌肥甘厚腻，避免过食甜食、冷饮。
专家同时提示，这一时期应注意防暑降温，避免空调冷风直吹身体；宜夜卧早起，中午小憩15至30分钟避暑养心，避免熬夜；大汗后切勿立即冲冷水澡、喝冰饮；清晨或傍晚可进行散步、八段锦、太极拳等运动，以微微出汗为宜；还可听舒缓音乐、练习书法以保持心境平和，避免情绪过激。
针对老年人及儿童群体，这一时期需特别注意防范健康风险。梁莹提醒，老年人应避免食用隔夜饭菜，宜少量多次饮用温水，有冠心病、高血压、糖尿病者需定期监测血压、血糖，避免因出汗脱水导致指标异常；儿童玩耍时宜选择阴凉处，每20分钟补充温水或淡盐水，出现厌食及脾胃失调可食用山药、小米粥调理。
大暑时节还可以利用一些中医外治方法调养身体。宁夏医科大学中医学院教授郭斌举例说，风池穴和大椎穴分别是胆经和督脉上的重要穴位，按揉这两个穴位能够疏通经络、疏散风热，快速缓解因暑热引起的头痛、头晕等症状。（新华社）
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责任编辑：李蕾蕾
主 编：董文胜
监 制：王高峰
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