我市举办“致敬最美交警”暨我为老年人文明出行代言活动
【国内国际】
* 成都至广州“大湾区班列”首发
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1月10日，四川成都开往广东广州的“大湾区班列”在位于成都市青白江区的城厢站首发。
当日，四川成都开往广东广州的“大湾区班列”在位于成都市青白江区的城厢站首发。该班列的成功开行，将加快四川与粤港澳地区贸易交流效率，助力四川经济高质量发展。（新华网）
* 中企承建埃及阿布基尔码头正式运营
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埃及当地时间9日上午，满载2000个标准集装箱的中国籍货轮“中谷吉林”号停靠至埃及第二大城市亚历山大阿布基尔集装箱港口码头。这标志着由中国港湾工程有限责任公司（以下简称“中国港湾”）承建的阿布基尔集装箱码头项目已完成的600米码头岸线正式开港运营。
中国港湾埃及公司负责人段坤介绍，自2021年3月开工建设以来，项目管理团队克服诸多困难，始终保持良好的施工进度。项目开工至今未发生任何安全、质量和环保责任事故。2023年10月，项目按期向业主提交一期施工节点，包括前600米码头岸线及堆场配套设施的完成，为码头开港做好充分准备。
埃及阿布基尔集装箱码头项目由中国港湾总承包。目前，该项目正在进行二期节点施工，主要施工内容有新增房建、护岸、围栏、电器、通信及相关配套附属设施等。
据了解，埃及阿布基尔集装箱码头项目施工至今，已累计为当地提供直接就业岗位超2000个。码头全面开港运营后，年吞吐能力有望达200万标准集装箱，将有效带动周边经济，不仅增加当地就业，而且将促进埃及海运贸易业发展，带动相关产业链持续发展。（新华网）
* 2023年中国经贸类展会全面恢复至疫情前水平
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中国贸促会10日发布的《中国展览经济发展报告2023》显示，2023年中国共举办经贸类展会3923场，较2022年增长117.1%，较2019年增长10.6%；办展总面积1.41亿平方米，较2022年增长153.3%，较2019年增长8.25%。经贸类展会数量和展出面积超越疫情前水平，展览业呈现全面恢复态势。（新华网）
* 跨度居同类桥梁世界之最！成达万高铁嘉陵江特大桥主墩零号块浇筑完成
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据成达万高铁公司消息，成都至达州至万州高速铁路（以下简称“成达万高铁”）南充嘉陵江特大桥9#主墩零号块今日顺利完成浇筑，整体作业环节由下部结构转换成上部结构，未来将同步开启主塔和主梁全面施工。
据了解，大跨径整体连续梁桥一般采用分节段施工，每一节段称之为“块”。零号块为桥梁最先浇筑单元。四川路桥成达万高速铁路工程指挥部常务副指挥程邦兴介绍，南充嘉陵江特大桥9#主墩零号块尺寸为16米×14.2米×17.5米（长×宽×高），单箱双室，混凝土方量约2900立方米。由于浇筑方量大、高度高，一次性浇筑风险过大，项目分两次进行浇筑。第一次浇筑8.5米高，约1500立方米混凝土；第二次浇筑9米高，约1400立方米混凝土。
成达万高铁是我国“八纵八横”高铁网沿江通道的重要组成部分。线路西起四川省成都市天府站，途经四川省资阳市、遂宁市、南充市、达州市及重庆市开州区、万州区，接入既有郑渝高铁万州北站。正线全长477公里，设计时速350公里，南充嘉陵江特大桥位于四川省南充市顺庆区，横跨嘉陵江，是全线控制性工程，也是全线施工难度最大的桥梁。大桥全长6224.98米，主桥采用141+328+141米矮塔钢混合梁斜拉桥，主跨328米，在时速350公里双线高速铁路矮塔斜拉桥中，其跨度居世界第一。（人民网）
* 美国遭遇大范围冬季风暴至少6人死亡
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据美国媒体10日报道，美国自9日以来遭遇大范围冬季风暴天气，西北部和中部遭遇暴风雪，南部多州遭遇龙卷风，东海岸和东北部遭遇强风和大雨。恶劣天气导致超过60万用户断电，超过2000个航班被取消，并造成至少6人死亡。
美国预计从12日开始还将遭遇新一轮冬季风暴袭击，强度和范围与本轮冬季风暴相当。（新华社）
* 伊拉克军方打死3名“伊斯兰国”武装分子
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伊拉克军方10日说，伊空军在北部基尔库克省的一次行动中打死3名极端组织“伊斯兰国”武装分子。
伊拉克政府2017年12月宣布取得打击“伊斯兰国”胜利。此后，“伊斯兰国”残余势力主要在伊拉克偏远农村地区流窜，不时发动袭击。（新华社）
* 巴黎奥运会排球比赛规则将有新变化
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国际排联日前在官网发文介绍巴黎奥运会排球比赛的规则变化，届时将允许各参赛队把运动员名单规模扩展至13人，但实际最大可用的参赛球员人数依旧是12人。
“每支队伍的名单上将被允许增加一名‘非竞赛运动员’，从而使各队的运动员名单规模最大达到13人。”国际排联在官网文章中写道。
对于“非竞赛运动员”的概念，该文章做了如下阐释：“‘非竞赛运动员’是得到国际奥委会认可的一名球员。如果某名运动员因受伤或疾病无法参赛，‘非竞赛运动员’将作为最后一刻的替补。被替换下的球员在余下的比赛中不被允许参赛。”详细内容请点击：http://sports.news.cn/20240111/77bcf6dc97e641d09dfba3fbc13dac55/c.html（新华网）
【社会万象】
* 受到热情邀请，第一批“小东北虎”到柳州游学！
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1月9日，来自吉林省延边朝鲜族自治州的第一批“小东北虎”游学团到达广西柳州市，参加南北文化大融合“小东北虎”暖冬柳州行游学活动。访一代宗师、观柳州全景、嗍螺蛳粉、夜游柳江、采摘金桔、乘宝宝巴士……他们在柳州开启了4天3晚的精彩行程。
据介绍，“小东北虎”游学团共有10人，其中年龄最小的只有3岁，年龄最大的6岁。柳州市民纷纷掏家底拿出好吃好玩的招待这群小朋友。10日一早，“小东北虎”首站来到柳侯祠，访一代宗师柳宗元，感受柳州的千年文脉。详细内容请点击：http://gx.people.com.cn/n2/2024/0110/c179464-40709638.html（人民网）
* 复兴号高寒智能动车组于齐齐哈尔南站全新上线
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穿东北花袄、看舞蹈表演、品尝特色美食……1月10日，铁路部门新投放的齐齐哈尔南站至北京朝阳站G904次高寒智能动车组正式启程，车厢内热闹非凡的活动让旅客们感受到了东北民俗文化的魅力。
为了丰富旅客的出行体验，旅途中，列车长使用广播为旅客介绍沿线冰雪旅游景点，乘务人员换上东北大花袄，捧着冻梨、冻柿子、冰糖葫芦等特色美食，邀请旅客品尝。伴随着欢声笑语，旅客们一边观看精彩的歌舞演出，一边欣赏窗外的美丽风光。
连日来，黑龙江冰雪旅游持续升温，为了更好地满足旅客出行需求，改善出行体验，铁路部门新投放7组复兴号高寒智能动车组配属中国铁路哈尔滨局集团有限公司。与标准版复兴号动车组相比，新型高寒智能动车组使用的材料进行了耐低温设计，同时增设“静音车厢”、无障碍车厢、开放式餐吧，增加了USB充电接口、可调节头靠、电动腿靠、无线充电装置等，配备变频技术空调机组，温度调节更精准，旅客冬季出行体感更舒适。（人民网）
【生活小贴士】
* 冬天肉吃多了喝茶真的能“刮油”吗？
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冬季进补养生，不少人喜欢涮火锅、吃烤肉，天冷了补些牛羊肉是不错的暖冬选择，但吃多了又感觉油腻，还担心发胖。最近，不少人就迷上了喝茶“刮油”。市民张女士告诉记者，一般吃过火锅后会喝一杯茶，能解腻，而且感觉能减肥，不一会儿就不撑了，甚至很快又饿了。喝茶之后的这些感受，让不少人认同喝茶能够“刮油”。但事实上，真是如此吗？
“如果想通过喝茶来减少脂肪的摄入或是加快脂肪的排出，这是不现实的。”东南大学附属中大医院临床营养科主任医师金晖告诉记者，茶当中的成分如茶碱，确实有抑制脂肪酶的作用，但作用非常有限；包括绿茶也有利尿的作用，多上几次厕所后也可能出现排水掉秤的错觉。
既然喝茶“刮油”并不现实，那喝茶后饿得很快，有种脂肪被带走的感觉，到底是怎么来的呢？
金晖介绍，喝茶可以促进消化，从而产生消脂解腻或饿得更快的感觉。但不能改变脂肪被吸收以及囤积在体内的结果。“从营养学的角度上来说，想要多吃不胖，只能通过运动等方式消耗掉摄入的热量。一般来说，冬天人的运动量会减少，饮食上就更应该保持均衡。”金晖说。
虽然单靠喝茶不足以实现减肥，但专家表示，日常饮茶相比于喝含糖、酒精等饮品，依旧是有助于控制体重的健康选择。茶水当中含有维生素、矿物质等营养素，其中茶多酚，还具有抗氧化、抗炎症的效果。
需要提醒的是，茶的类型很多，如红茶、绿茶、黑茶等，作用各有区别，每个人对茶的敏感度不一样，因此推荐大家在饭后适量饮茶，但不建议喝浓茶，尤其是儿童、孕妇、老年人以及有胃肠道基础疾病的人群。另外，服药的人群饮茶需注意，比如服用铁剂，就可能和茶中的酸剂形成螯合物，从而影响药物吸收。（扬子晚报）
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责任编辑：李蕾蕾
主 编：董文胜
监 制：王高峰
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