“哈密文化中原行”《伊州印象》在我市精彩上演
【国内国际】
* “雪龙2”号和 “天惠”轮结伴破冰航行
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执行中国第40次南极考察任务的“雪龙2”号和“天惠”轮于北京时间11月29日深夜进入浮冰区。两船随即开启冰区航行状态，“雪龙2”号开始为“天惠”轮破冰引航。
两船刚进入浮冰区就遭遇9到10级风和密集浮冰，“雪龙2”号开辟的航道很快被浮冰重新封堵。“雪龙2”号随即掉头在“天惠”轮旁边重新开辟航道，调整航速和间距，按计划进入正常破冰航行状态。
“雪龙2”号船长肖志民说，经过几小时磨合，两船配合协作更加默契，目前船速保持在5节左右，预计将于12月6日前后穿越浮冰区，抵达罗斯海新考察站附近。详细内容请点击：http://www.news.cn/politics/2023-11/30/c_1130001364.htm（新华网）
* 四川泸州：纳溪长江大桥通车 万人“踩桥”庆祝
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2023年11月30日零时，四川省泸州市纳溪长江大桥正式通车。11月29日12时，纳溪长江大桥面向市民开放，成千上万的市民走上大桥，用“踩桥”的方式庆祝大桥建成。
纳溪长江大桥连接纳溪区和江阳区，通车后将撤销连千子、磨盘滩、金海滩3座渡口，彻底消除当地长江渡运安全隐患，惠及群众近35万人。（人民网）
* 这些民生新规12月起施行
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>>推动社保经办服务“便捷办”“高效办”
《社会保险经办条例》自12月1日起施行，推动社保经办服务“便捷办”“高效办”。
根据条例，社保经办机构应当通过信息比对、自助认证等方式核验参保人员社保待遇享受资格，通过“数据多跑路”让“群众少跑腿”。压减不必要的证明材料，取消没有法律法规和国务院决定依据的证明材料；对于老年人、残疾人等特殊群体通过授权代办、上门服务等方式提供便利服务。
对涉嫌丧失社保待遇享受资格后继续享受待遇的，社保经办机构应当调查核实。经调查确认不符合社保待遇享受资格的，停止发放待遇；个人多享受社保待遇的，由社保经办机构责令退回。
>>规范生鲜食用农产品市场销售行为
《食用农产品市场销售质量安全监督管理办法》自12月1日起施行。
针对群众反映的“生鲜灯”误导消费者问题，办法增加对销售场所照明等设施的设置和使用要求，规定销售生鲜食用农产品，不得使用对食用农产品的真实色泽等感官性状造成明显改变的照明等设施，误导消费者对商品的感官认知。
办法强化市场开办者和销售者食品安全责任，规定市场开办者履行入场销售者登记建档、签订协议、入场查验等管理义务和销售者履行进货查验、定期检查、标示信息等主体责任；明确鲜切果蔬等即食食用农产品应做好食品安全防护，防止交叉污染。
>>规范牙膏功效宣称范围及用语
《牙膏监督管理办法》自12月1日起施行。
一些牙膏产品的功效宣称模糊与药品、医疗器械的界限，给消费者健康带来安全隐患。办法明确，牙膏的功效宣称应当有充分的科学依据。牙膏备案人应当在备案信息服务平台公布功效宣称所依据的文献资料、研究数据或者产品功效评价资料的摘要，接受社会监督。国家药品监督管理局根据牙膏的功效宣称、使用人群等因素，制定、公布并调整牙膏分类目录。
牙膏实行备案管理，牙膏新原料按照风险程度进行注册或者备案管理，并实行安全监测制度。安全监测期满未发生安全问题的牙膏新原料，纳入国家药监局制定的已使用的牙膏原料目录。详细内容请点击：http://www.news.cn/legal/2023-11/30/c_1130001894.htm（新华网）
* 伊拉克东部发生爆炸和枪击事件致11人死亡
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伊拉克警方11月30日说，伊东部迪亚拉省当天发生路边炸弹袭击和枪击事件，造成11人死亡、9人受伤。
迪亚拉省警官萨阿迪在接受新华社记者采访时说，一辆民用汽车当晚在迪亚拉省一个村庄遭遇路边炸弹袭击，随后遭到不明身份枪手的猛烈射击，造成11人死亡，9名伤者中5人伤势严重。（新华社）
* 以色列决定召回驻西班牙大使
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以色列外交部长科恩11月30日宣布，决定召回该国驻西班牙大使，以回应西班牙首相桑切斯当天关于巴以冲突的表态。
当天早些时候，桑切斯在接受西班牙广播电视公司采访时说，他“严重怀疑”以色列是否遵守国际人道主义法。（新华社）
* 以色列与哈马斯分别释放第七批被扣押人员
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以色列军方11月30日晚说，以方已接收巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动（哈马斯）释放的第七批被扣押人员。另据卡塔尔半岛电视台报道，以方已释放第七批共30名被关押的巴勒斯坦人。
以军方当晚发表声明说，以方已接收6名获释的被扣押人员。当天早些时候，以军方确认被哈马斯释放的另外2名以色列人已经返回以色列。（新华社）
【社会万象】
* 2023年澜沧江·湄公河流域国家文化艺术节开幕
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11月30日，艺术工作者在表演节目《共有的家》。
当日，第十一届澜沧江·湄公河流域国家文化艺术节开幕式暨文艺晚会在云南省西双版纳傣族自治州景洪市举行。来自中国、老挝、缅甸、泰国、柬埔寨、越南6国的艺术工作者表演了风情浓郁的文艺节目，让观众享受了一场视听盛宴。（新华网）
* 国际残疾人日主题晚会《我的梦·生命密码》在京举办
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11月30日，由中国残联主办，中国残疾人特殊艺术指导中心等单位承办的国际残疾人日主题晚会《我的梦·生命密码》在北京北展剧场举行。中国残疾人艺术团携手长春大学特教学院等单位的近百名演员共同奉献一场精彩演出。（新华网）
【生活小贴士】
* 冬季如何合理补钙？专家这样说
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冬季天寒，习惯“猫冬”的人们日晒时间较短，户外活动减少，皮肤来源的维生素D也随之减少，从而影响钙的吸收。冬季如何合理补钙效果最佳，食补和钙片哪个好？围绕群众关切热点，记者近日采访了有关专家。
成人每日需要摄入钙800毫克，50岁以上人群每日钙推荐摄入量为1000毫克。为保证摄入量，一些人选择直接食用钙片。沈阳市第六人民医院骨二科主治医师郝一凡表示，食补优于药补，应食用含钙高的食物，谨慎食用钙片。
“冬季补钙推荐食用含钙高的食物，比如奶制品、深绿叶蔬菜、豆制品、海鲜贝类和芝麻酱等。”郝一凡说。
“如果膳食钙摄入不足，可以适当补充钙制剂，比如钙片。”郝一凡表示，目前市面上的钙补充剂一般分为无机钙和有机钙。缺乏胃酸、或是胃部消化不良的人群更适合服用有机钙，比如柠檬酸钙，钙含量相对较低，为21%，它的特点是吸收性能好、不依赖胃酸。而无机钙以碳酸钙为主，钙含量最高为40%，它的吸收需要胃酸参与，会释放出二氧化碳气体引起胀气。
郝一凡建议，要想钙被消化吸收，并且沉积在骨骼中，需要保证膳食均衡，同时保证一定的运动时间和日晒时间。（新华社）
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责任编辑：李蕾蕾
主 编：董文胜
监 制：王高峰
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