22所护航神舟十七号载人飞船出征
【国内国际】
* 神舟十七号3名航天员顺利进驻中国空间站
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据中国载人航天工程办公室消息，在载人飞船与空间站组合体成功实现自主快速交会对接后，神舟十七号航天员乘组从飞船返回舱进入轨道舱。北京时间2023年10月26日19时34分，神舟十六号航天员乘组顺利打开“家门”，欢迎远道而来的神舟十七号航天员乘组入驻“天宫”。随后，两个航天员乘组拍下“全家福”，共同向全国人民报平安。详细内容请点击：http://www.news.cn/politics/2023-10/26/c_1129940648.htm（新华网）
* 即将开通！昌景黄高铁全线试运行
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10月26日8时44分，随着G55331次列车从黄山北站出发，沿着南昌至景德镇至黄山高铁（以下简称昌景黄高铁）驶向浮梁东站方向进行列车运行图参数测试，标志着昌景黄高铁联调联试工作结束，转入试运行阶段，全线开通运营进入倒计时。
昌景黄高铁是杭州至南昌高铁的重要组成部分，线路起自南昌市，途经上饶市、景德镇市，经安徽省祁门县、黟县，终至黄山市。线路全长300公里（含横岗联络线），设计时速350公里，全线共设南昌南、南昌东、进贤北、余干、鄱阳、乐平北、景德镇北、浮梁东、祁门南、黟县东、黄山北11座车站，将结束江西省浮梁、乐平、余干和安徽省祁门、黟县等地不通高铁的历史。详细内容请点击：http://www.jx.xinhuanet.com/20231026/4c86f71485ce4f00876d5577e024fe82/c.html（新华网）
* 第二届北斗规模应用国际峰会在湖南株洲开幕
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10月26日，第二届北斗规模应用国际峰会在湖南株洲国际会展中心开幕。峰会展示并讨论北斗重大成果、规模应用成效、未来前景展望等内容，推动北斗规模应用市场化、产业化、国际化发展。（新华网）
* 海南洋浦港封关运作项目土建工程即将完工
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《海南自由贸易港建设总体方案》明确，海南将在2025年前适时启动全岛封关运作。全岛封关运作项目建设是海南自由贸易港建设的标志性和基础性工程。
作为全岛封关运作项目重要组成部分，位于海南洋浦经济开发区的洋浦港封关运作项目将建设综合查验平台、一体化前置拦截区、海事边检业务用房、辅助用房等设施，建成后将提高洋浦港通关时效，降低物流成本，拉动区域经济发展。目前，项目土建工程即将完工，工人们正在进行水电安装等施工。（人民网）
* 以军称将继续对加沙地带进行“有限地面进攻”
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据以色列媒体报道，以色列国防军发言人哈加里26日晚说，以军将继续对加沙地带进行“有限地面进攻”。
哈加里说，在以军步兵部队和坦克越过加沙地带边境对巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动（哈马斯）基地及成员进行数小时袭击后，“袭击26日夜间还将展开，而且在未来几天会更加有力”。此外，以军从空中和海上对加沙地带开展的大规模袭击行动仍在继续。（新华社）
* 美国缅因州枪击案造成18人死亡 嫌犯仍在逃
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美国缅因州州长珍妮特·米尔斯26日在记者会上说，该州刘易斯顿市25日晚发生的大规模枪击案造成18人死亡、13人受伤。
缅因州警方说，当地时间25日晚7时左右，刘易斯顿市一家保龄球馆和一家餐厅发生枪击事件。枪击案嫌犯为40岁的罗伯特·卡德，他是美国陆军预备役人员。目前卡德依然在逃，警方认为“其携带枪支并且危险”，正在展开大规模搜捕行动。（新华社）
* 联合国大会恢复召开关于巴以冲突的紧急特别会议
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联合国大会26日恢复召开关于巴以冲突的第十次紧急特别会议。预计会议将于27日表决约旦提交的决议草案。
此次联大紧急特别会议是在阿拉伯集团主席国约旦和伊斯兰合作组织主席国毛里塔尼亚等国的要求下复会的。第78届联大主席弗朗西斯主持了当天的会议。（新华社）
【社会万象】
* 电子导盲犬亮相杭州亚残运会
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杭州亚残运会期间，在盲人足球比赛场地拱墅运河体育公园体育场，电子导盲犬“小西”为参加亚残会的残障人士提供服务。“小西”由西湖大学机器智能实验室研发，不仅把场馆地图铭记在“心”，还能“听懂”中英双语指令，自动规划出最优行进路径，使用者还可以通过牵引它的导盲绳绳端传感器来调节电子导盲犬的行走速度。（人民网）
* 武汉小学生走进“好奇芯课堂”
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10月26日，30名来自武汉光谷未来学校的小学生来到九峰山实验室参加“好奇芯课堂”活动，通过听讲解、做实验和参观等活动，近距离感受芯片科学的魅力。这是首届东湖论坛系列科普公众活动之一。（新华网）
【生活小贴士】
* 骨头汤不补钙！真正补钙的是这6种食物
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>>吃这3种东西都不能补钙
1.吃虾皮不能补钙
根据《中国食物成分表（第一册）（第2版）》，比较每100克可食部分钙含量，虾皮中为991毫克，要比牛奶中104毫克和豆腐中164毫克高。
但是选择钙的良好来源不仅要考虑该食物的含钙量，还要考虑该食物钙的生物利用率。
尽管虾皮和芝麻酱钙含量高，但是生物利用率相对低，也不可能天天或经常食用，所以一般不推荐通过食用虾皮补钙。
2.吃芝麻酱不能补钙
根据《中国食物成分表（第一册）（第2版）》，比较每100克可食部分钙含量，芝麻酱为1170毫克。
芝麻酱也存在生物利用率相对较低的问题，日常食用的量有限，所以想要通过摄入芝麻酱来有效补钙，不一定有明显收效。
3.喝骨头汤也不能补钙
研究发现，尽管动物骨头中含大量钙，但是50克猪骨经过20分钟的熬煮，汤中的钙浓度仅为67.6毫克/升。也就是说，一碗200毫升的汤中仅仅含钙13.52毫克。
骨头汤中的乳白色物质并不是钙，而是溶出的脂肪。这是由于骨头中钙是以羟基磷灰石形式存在，在水中基本不溶解。同时，汤中过多脂肪也不利于钙的吸收，所以通过骨头汤补钙并不科学。
>>食物中的钙哪种更好吸收？
1.牛奶及奶制品
《中国居民膳食指南（2022）》建议通过牛奶及奶制品补充钙，成年居民每天喝相当于300ml液态奶。
奶及奶制品是膳食钙的最好来源，奶及奶制品中不仅钙含量高，而且因为牛奶中含有的维生素D、乳糖等物质能促进钙的吸收，因此牛奶中的钙更容易被人体所吸收利用，生物利用率约为32.1%，是钙的主要来源。
2.豆类及豆制品
豆类及其制品钙含量也较高，生物利用率达20%以上，是钙的良好来源。虽然大豆及其制品也是钙的良好来源，但钙含量和吸收利用率都不如奶制品。
3.深绿色叶菜
深绿色的叶菜和菜花也含有较多的钙，苋菜、菠菜和空心菜虽然含钙量较高，但因为含有较多的草酸，导致钙吸收率较低。
4.柑橘类水果
水果中除柑橘类钙含量较高，其余水果钙含量低。
5.贝类食物
在动物性食物中，贝类钙含量最高，鱼类和蛋类的钙含量也较高，畜肉和禽类含钙量较低。
6.水
饮水也是钙的来源之一，饮水钙含量与水的硬度有关，硬度高的水钙含量可达60-140毫克/升。（人民网）
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责任编辑：李蕾蕾
主 编：董文胜
监 制：王高峰
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