赴一场绚丽多姿的文旅盛宴
【国内国际】
* 第六届数字中国建设成果展在福州开幕
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4月26日拍摄的第六届数字中国建设成果展览会举办地福州海峡国际会展中心外景。
当日，第六届数字中国建设成果展览会在福建省福州市开幕。本届展览作为第六届数字中国建设峰会的重要组成部分，从数字基础设施、数据资源、数字经济、数字政务等11个方面，多角度展示各部门、各地方数字化发展创新实践以及数字中国建设进展和成效。本届成果展为期5天。（新华网）
* 首列“法国邮政DPD号”国际班列在成都发车
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4月26日，满载小家电、数码产品、定制服装等跨境电商货物的成都国际班列十周年纪念专列暨首列“法国邮政DPD号”在成都国际铁路港发车。据了解，该趟班列是法国邮政DPD公司首次使用中欧班列进行长途运输，预计将于半个月内运抵欧洲各地。（新华网）
* 湖北武汉：首列商用“空轨列车”试跑
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2023年4月26日，武汉光谷空轨旅游线项目首列“光谷光子号”空轨列车在武汉市东湖高新区试跑，预计今年内开通营运。光谷空轨旅游线项目位于武汉市东湖高新区光谷中央生态大走廊内，是生态大走廊旅游配套基础设施之一。其规划总长26.7公里，先行建设的一期工程长约10.5公里，设车站6座。
据了解，“光谷光子号”空轨列车智能化程度高，实现智能感知、智能行车，具备全自动驾驶功能，车辆启动、停车、开关门等运行全程均为自动控制，无需人工操作，司乘人员只需随车应对突发情况。同时采用高效节能的永磁电机牵引、轻量化车身、变频空调等“低碳”科技，列车人均百公里能耗降低15%。（人民网）
* 昌景黄高铁全线铺轨贯通
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4月26日，在昌景黄高铁浮梁东站，随着最后一根500米长钢轨精准落入无砟轨道承轨槽，昌景黄高铁全线铺轨贯通。昌景黄高铁西起江西省南昌市，途经江西省上饶市、景德镇市，东至安徽省黄山市，正线全长约290公里。昌景黄高铁建成通车后，将形成江西连通长三角地区的又一条高铁大动脉。（人民网）
* 美“星舟”火箭首飞爆炸引发环境及健康担忧
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美国太空探索技术公司新一代重型运载火箭“星舟”20日首次试飞时爆炸，爆炸碎片及颗粒物扩散范围远超预期。据美国媒体报道，目前有关部门仍在监测和分析爆炸事故对周边区域人体健康和环境的影响，不少民众和环保专家对此表示担忧。详细内容请点击：http://www.news.cn/world/2023-04/26/c_1129567610.htm（新华网）
* 联合国预估印度4月份将成为世界人口最多的国家
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联合国经济和社会事务部24日发布新闻稿说，根据联合国世界人口预估，印度4月份将成为世界人口最多的国家。新闻稿说，4月底，印度总人口将达到14.258亿，并预计数十年内将继续增加。（新华网）
【社会万象】
* 旅美大熊猫“丫丫”启程回国
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雌性大熊猫“丫丫”当地时间26日上午启程离开美国田纳西州孟菲斯动物园，踏上回国旅程。
当天上午，运载“丫丫”的专车驶离孟菲斯动物园前往机场，骑警在专车前开道。据悉，“丫丫”将由专机运送回国，落地上海。
近期，美国许多民众前往孟菲斯动物园向“丫丫”道别。来自俄亥俄州阿克伦市的瑞内·丹奇克接受新华社记者采访时说，她祝愿“丫丫”旅途平安顺利，希望未来有机会到中国看望“丫丫”以及其他大熊猫。（新华网）
* 甘肃敦煌：多彩课后 快乐成长
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今年以来，甘肃省敦煌市持续探索具有特色的中小学课后服务模式，坚持全面发展与个性化成长相统一，鼓励学校自主设置“菜单化”课后服务内容，组织美术、体育、舞蹈、合唱、剪纸等一系列学生兴趣社团，并将敦煌文化融入丰富多彩的社团活动中，课后服务效能和质量得到提升，促进孩子健康快乐成长。（新华网）
【生活小贴士】
* 学会睡觉，孩子“躺赢”的秘诀
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从小让孩子学会好好睡觉，相当于养成一种健康的生活方式。这门“躺赢”的秘诀有这些要点：
1、不要让孩子陪你熬夜。
不要忽视父母的榜样力量，如果想让孩子早睡觉，到了睡觉时间，父母就要陪孩子一起睡下，孩子睡熟后，再起来“放飞自我”也不迟。
2、不要等累了再睡。
孩子玩得太累或睡前过于兴奋，睡眠质量就会下降，即使进入了睡眠状态，但神经活动还在继续，睡眠时会出现磨牙、踢被、尿床、惊醒等现象，从而影响孩子的大脑与身心发育，严重时还会造成睡眠时间混乱。
3、睡前习惯要做好。
睡前避免食用不易于消化、辛辣或甜的食物。睡时卧室环境要安静，温度适宜，光线足够暗，床品干净舒适。睡前不要玩手机等电子产品，手机荧幕发出的蓝光会活化交感神经系统，令人亢奋，不利睡眠。
4、科学睡午觉。
3岁以前，建议孩子每天保持1-2小时午睡，以3岁为分水岭，3岁后孩子午睡不再是必须。并且，生长激素在中午时段的整体分泌是偏低的，所以3岁以后不必强求睡午觉。最好是孩子累就睡，不累就不睡。如果要睡午觉，建议不要吃完饭马上就睡，最好在饭后半小时开始午休。另外，午休的时间也不宜过长，以免导致晚上入睡困难。
5、良好的睡眠仪式。
帮孩子养成一个固定的睡眠流程，洗澡、刷牙、上厕所，然后开始拉窗帘、关灯，用这样的方式告诉孩子：“你该睡觉了！”以此帮助孩子养成固定时间睡觉的习惯。孩子能按时睡觉了，睡眠质量也能得到相应提高。
6、及时发现影响睡眠质量的器质性疾病。
还有一些“八杆子不相关”的疾病，如鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肿大、湿疹等，都可能影响睡眠质量。单纯生活方式干预无法解决这些问题，所以，及时检查、发现潜在病因至关重要。（文汇报）
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责任编辑：李蕾蕾
主 编：董文胜
监 制：王高峰
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