三月“桃花雪”
【国内国际】
* 海南恢复入境免签政策首日 入境旅客顺利通关
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根据国家移民管理局公告，3月15日零时起，恢复海南入境免签政策。“听说政策恢复了，我就马上订票飞回来了，期待好久了，非常方便！”刚办妥免签入境手续的新加坡籍旅客何冬慧高兴地说。
恢复政策首日，为确保免签政策恢复后免签国航线复航勤务安全顺畅，海口美兰边检站开足查验通道，增派台外引导警力，还特别设置了低工位查验台，为乘坐轮椅等有特殊需求的旅客提供人性化服务，为旅客顺利通关提供安全、优质、高效的通关保障。
海口出入境边防检查总站边检处副处长饶俊表示，此次恢复入境海南免签政策，将有利于推动海南跨境旅游市场逐渐复苏。（人民网）
* 我国首个“风光火储一体化”送电特高压工程开建
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16日，我国首个“风光火储一体化”送电的特高压工程——国家电网陇东至山东±800千伏特高压直流输电工程开工建设。
据介绍，陇东至山东直流工程动态投资202亿元，工程输送端起于甘肃庆阳市的庆阳换流站，途经甘肃、陕西、山西、河北、山东五省，落点山东泰安市的东平换流站，线路全长926公里，额定电压±800千伏，输送容量800万千瓦。
该工程可将甘肃陇东地区的煤电、风电、光伏发电联合送往山东，提高电力余缺互济、时空互补、多能互换能力，实现更大范围电力资源优化配置。
工程投运后，甘肃每年可向山东输送电量超过360亿千瓦时，将进一步拓宽甘肃能源外送渠道。
当日，国内首个大型地面厂房抽蓄项目甘肃酒泉（玉门）抽水蓄能电站同步开建，设计年发电量15.28亿千瓦时，年抽水电量20.37亿千瓦时。据估算，两项工程投产后，每年可替代燃煤消耗600万吨，减少二氧化碳排放1600万吨。（新华网）
* 江南等地春雨绵绵体感湿凉 北方大部将开启升温模式
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未来三天（3月17日至19日），南方多地降雨持续，局地雨势猛烈，并伴有雷暴大风、冰雹等强对流天气。在冷空气和阴雨天气共同影响下，江南等地气温下降明显，湿凉感加剧。而在北方，明天大部地区气温将陆续步入回升通道，多地再次感受春暖。详细内容请点击：http://www.news.cn/local/2023-03/17/c_1129438326.htm（新华网）
* 第三届中国（印尼）贸易博览会在雅加达开幕
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为期3天的第三届中国（印尼）贸易博览会16日在雅加达开幕，来自中国浙江、江苏、广东、山东、福建、吉林等6省的725家参展企业亮相。（新华网）
* 调查称日本首枚H3火箭发射失败或因电流过载
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日本宇宙航空研究开发机构（JAXA）16日发布报告说，本月7日发射的该国首枚H3运载火箭的二级发动机点火前，火箭内部出现电流过载，这可能是导致发射失败的原因。详细内容请点击：http://www.news.cn/tech/2023-03/16/c_1129438086.htm（新华网）
* 以军在约旦河西岸打死4名巴勒斯坦人
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巴勒斯坦卫生部16日发表声明说，以色列军队当天在约旦河西岸北部城市杰宁打死4名巴勒斯坦人。
目击者告诉新华社记者，以军当天进入杰宁开展搜捕行动时与巴勒斯坦人发生冲突并交火。巴卫生部说，另有20人在此次冲突中受伤，其中4人伤势较重。
另据以色列媒体报道，死者包括两名巴勒斯坦伊斯兰圣战组织（杰哈德）武装人员，以军士兵在行动中无人伤亡。
2023年以来，巴以地区紧张局势加剧。以色列军队在约旦河西岸和耶路撒冷多个地区与巴勒斯坦人发生冲突并造成伤亡，耶路撒冷也发生多起针对以色列人的枪击事件。巴勒斯坦已宣布停止与以方在安全领域的合作，以色列也宣布一系列针对巴勒斯坦人的措施。（新华网）
【社会万象】
* 辽宁法库：獾子洞湿地迎来候鸟迁徙高峰期
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3月15日，在辽宁省法库獾子洞国家湿地公园拍摄的东方白鹳。
每年3月中旬，在辽宁省法库獾子洞国家湿地公园，都会迎来国家一级保护动物白鹤和一批候鸟在此停留觅食。目前，法库獾子洞国家湿地公园迎来候鸟迁徙高峰期，过境白鹤有300多只，雁类超过20000只，鸥类超过8000只，鸭类18000只左右。法库县专门设立保护站，加强巡护工作，确保白鹤和其他鸟类的安全迁徙。（新华网）
* 河北邢台：校园风筝节 “双减”添活力
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画风筝、做风筝、说风筝、放风筝……近日，河北省邢台市广宗县盐场小学举办风筝节，学校师生通过系列活动，了解风筝文化知识，提高动手能力，乐享春天气息。
近年来，邢台市各中小学积极落实“双减”政策，细化课后服务工作，创新开展形式多样、内容丰富的实践活动，让学生在有温度的课后时光中多元发展、健康成长。（人民网）
【生活小贴士】
* 便秘患者：建议晨起喝两杯温开水
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对于便秘患者来说，一定要养成良好的排便习惯，每天晨起或早餐后2小时如厕，每次排便时间不超过五分钟。此外，注意以下几点，也会对改善便秘有帮助。
1.坚持每天晨起空腹饮2杯温开水。中医认为，蜂蜜有清热、解毒、润燥的功效，早上起床喝一大杯温蜂蜜水，对化解春燥大有益处。
2.注意调整饮食结构。尽量不要吃酸辣刺激性的食物和太油腻的食物，多吃芹菜、菠菜、韭菜等富含纤维素的蔬菜，多吃番薯、芋头等粗粮，以及火龙果、香蕉等水果。核仁类食物能润肠，也可多吃核桃、杏仁、花生等坚果类食品。
3.适当运动：规律的体育运动，可缩短肠道传输时间，利于通便，有氧运动如步行、骑车等对改善便秘较为有效。
4.按揉腹部：仰卧，双手叠加放置在腹部，沿脐周逆时针方向按摩，从左下腹按摩，然后经过左上、右上、右下，再回到左下腹。逆时针按摩30次以后，再按顺时针方向做同样操作。注意力度要适中，每日早晚各按摩1次。
5.穴位按摩：拇指指端分别按揉天枢、关元、足三里，用力均匀、柔和，每个穴位按揉30秒，以局部产生酸麻胀痛感为准，早、中、晚各1次。（广州日报）
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责任编辑：李蕾蕾
主 编：董文胜
监 制：王高峰
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