中国共产党第二十次全国代表大会闭幕会在京举行
【国内国际】
* 天津液化天然气码头迎来接卸高峰
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连日来，位于天津市滨海新区南港工业区的中国石化天津液化天然气（LNG）接收站码头迎来船舶接卸高峰。为保障华北地区冬季天然气安全稳定供应，中国石化天津LNG接收站优化生产运行，科学安排船舶靠港，加强现场指挥，执行“无接触”卸船，确保各个作业环节安全平稳有序。（新华网）
* 兰张三四线铁路兰武段站前五标段完成全部箱梁架设任务
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10月21日上午，随着最后一榀箱梁稳稳落在清水河特大桥264号桥墩-265号桥台上，兰州至张掖三四线铁路兰武段站前五标项目圆满完成了全部箱梁架设任务，这是全线率先完成全部箱梁架设的标段，为后续铺轨作业创造了良好的条件。
据了解，兰张三四线铁路兰武段站前五标段共有49.092公里铁路的建设施工任务，其中包括11段路基填筑、9座桥梁施工、91座箱涵现浇及10处连续梁、2处连续钢结构等施工任务。自开工建设以来，该标段先后取得首墩浇筑、全部箱梁架设等十项节点第一名的成绩。
兰州至张掖三四线铁路联通古丝绸之路的黄金地段——河西走廊，该条铁路建成后，将成为兰州至新疆方向继兰新高铁之后的第二条高铁通道，对于完善我国西北高速铁路网布局，促进甘肃省河西走廊形成快速客运通道，助力区域经济社会发展具有重要意义。（人民网）
* 河南昨日新增本土确诊病例13例、无症状感染者14例
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10月21日0—24时，河南省新增本土确诊病例13例（郑州市6例，其中4例为隔离管控发现、2例为重点人群筛查发现），含无症状感染者转确诊病例7例（濮阳市6例，南阳市1例）。新增本土无症状感染者14例（郑州市6例，其中4例为隔离管控发现、2例为重点人群筛查发现；鹤壁市5例，其中4例为隔离管控发现、1例为重点人群筛查发现；新乡市、许昌市各1例，均为隔离管控发现；省外协查人员1例，为点对点闭环管理）。新增境外输入无症状感染者4例，无新增境外输入确诊病例。5例本土确诊病例治愈出院（郑州市5例）。23例无症状感染者解除医学观察，其中本土17例（郑州市9例，商丘市3例，鹤壁市2例，洛阳市、三门峡市、南阳市各1例），境外输入6例。
截至2022年10月21日24时，河南省住院病例124例（本土124例），尚在医学观察的无症状感染者352例（本土320例，境外输入32例）。（大河网）
* 意大利总统提名梅洛尼担任总理
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新华社罗马10月21日电意大利总统府21日宣布，总统马塔雷拉已提名意大利兄弟党党首焦尔吉娅·梅洛尼担任政府总理，授权其组建新一届内阁。如果获得议会批准，梅洛尼将成为该国首位女性总理。
梅洛尼当天晚些时候公布了拟定的内阁成员名单。意大利总统府官员对媒体说，新内阁将于22日宣誓就职。根据意宪法，新内阁还须通过议会信任投票。
* 特朗普前顾问班农因藐视国会被判入狱4个月
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新华社华盛顿10月21日电（记者孙丁）美国前总统特朗普执政时期的白宫首席战略师斯蒂芬·班农因藐视国会21日被判处4个月监禁以及6500美元罚款。
美国哥伦比亚特区联邦地区法院法官卡尔·尼科尔斯当天上午宣布这一判决。班农在法庭外表示将提出上诉。尼科尔斯说，班农上诉期间不用入狱服刑。
美国国会众议院国会山骚乱调查委员会去年传唤班农提供证词和文件，但班农拒绝配合，他随后因藐视国会被起诉。
班农曾担任共和党人特朗普2016年美国总统竞选团队首席执行官。特朗普胜选后，班农被任命为白宫首席战略师。2017年8月，班农被特朗普解职。
【社会万象】
* “北大仓”洋溢丰收色彩
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10月20日，在北大荒农垦集团有限公司北安分公司赵光农场有限公司，工作人员在一处晒场的大豆堆上忙碌。
金秋时节，“北大仓”黑龙江省的田野上处处洋溢着丰收的色彩。全省产粮区利用晴好天气加紧粮食晾晒，各晒场满地金黄；整地工作也全面开展，大农机在黑土地上翻起“波浪”，为来年春耕做好准备。（新华网）
* 宁国龙窑：传承陶艺 守护技艺
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挑进去的是陶坯，捧出来的是艺术。在安徽省宁国市港口镇，生生不息的窑火背后，是坚守亦是传承。
19岁学徒的孙成宏，如今是宁国市金牛山陶业的负责人，该企业前身是港口镇陶瓷厂。创办之初，这里就秉承了千年龙窑的烧成工艺，为当地陶艺文化传承注入了活力。
制陶必有土，有土必成陶。经年累月里，匠人们用他们的双手，赋予了陶土新的生命。
如今，孙成宏的陶厂一年要消耗泥料2000多吨，年产各种日用陶瓷、园林景观陶瓷20余万件，产品远销海内外。（人民网）
【生活小贴士】
* 注意！晚餐要早还要少
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早餐要吃好，那么晚餐呢？大量研究显示，晚餐要早要少！
针对什么时候进餐，一项日本和埃及学者对7万余人进行的研究显示，与晚上8时之前吃晚餐的人相比，晚餐时间不规律的人出血性卒中风险增加44%。
研究者还同时发现，在超重人群中，即体重指数在23kg/m2至24.9kg/m2，不规律晚餐时间与总的脑卒中、出血性脑卒中和整体心血管病死亡率间正相关。
还有研究显示，晚餐吃得晚，不仅容易长胖，而且还会导致血糖升高、甘油三酯峰值延迟，以及血压升高，甚至癌症来袭。比如一项日本学者对24490位老年人进行的研究发现，临睡觉前吃晚饭，会增加27%的高血压发生风险。
香港学者进行的一项研究显示，晚上10时后进食，或会增加女士得乳腺癌的风险。尤其是那些苗条的、夜宵还多是主食的以及长期吃夜宵的女士风险更高。
此外，吃夜宵也是个坏习惯。开滦研究一项分析结果还显示，经常吃夜宵与女性动脉硬化更快进展相关。
不仅晚餐时间有讲究，晚餐量也很重要。一项美国研究就显示，与晚餐不怎么吃的人相比，晚餐吃得多的人空腹血糖、胰岛素水平明显升高，而且收缩压和舒张压也明显升高。（北京青年报）
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责任编辑：李蕾蕾
主 编：董文胜
监 制：王高峰
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