新乡东站改扩建 济郑高铁将开通
【国内国际】
* 我国首个专业货运机场即将投用
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近日，湖北鄂州花湖机场通过民航部门组织的第二批行业验收，即将投用。鄂州花湖机场建有2.3万平方米的货运站、67.8万平方米的分拣中心及2条3600米长、45米宽跑道，是我国首个专业货运机场。（人民网）
* 多地重启公务员省考笔试
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今年2月，全国20余省份发布2022年度公务员招录公告，大多数地区将考试时间定在3月下旬举行，但进入3月，全国疫情多点散发，各地纷纷将笔试延后。
近期，多地疫情防控形势趋于好转，连日来，安徽、河南、甘肃、浙江、福建、河北、贵州等地纷纷重启公务员招录的笔试工作，多省份将笔试时间定于7月9日至10日举行。
由于笔试时间的调整，多地也公布了因故无法应考考生的弃考退费手续。详细内容请点击：http://www.news.cn/politics/2022-06/15/c_1128742174.htm（新华网）
* 合同签订有了“避坑指南”
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押金难退、违约金过高、不可抗力条款缺失……各类合同中的“文字游戏”今后将受到制约。近日，由国家市场监管总局开发建设的全国合同示范文本库正式上线，收录合同涵盖网络交易、房地产买卖、教育培训等领域，为人们查询使用提供了一份“避坑指南”。详细内容请点击：http://www.news.cn/fortune/2022-06/15/c_1128741773.htm（新华网）
* 贵州龙里朵花特大桥建设有序推进
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目前，由中交二公局等单位承建的朵花特大桥工程建设进展顺利。朵花特大桥位于贵州省龙里县境内，全长1260米，是龙溪大道工程向龙里大草原等景区延伸的控制性工程。项目建成后，龙山镇草原社区与贵阳市的行车时间将从1.5小时缩短为0.5小时左右，方便了山区群众出行。（人民网）
* 14日新增本土确诊病例54例 治愈出院病例47例
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国家卫生健康委员会6月15日通报，6月14日0-24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增新冠肺炎确诊病例77例。其中境外输入病例23例（上海5例，福建5例，广东5例，浙江2例，四川2例，天津1例，江苏1例，湖南1例，陕西1例），含4例由无症状感染者转为确诊病例（浙江2例，湖南1例，陕西1例）；本土病例54例（北京25例，内蒙古14例，上海13例，辽宁2例），含9例由无症状感染者转为确诊病例（内蒙古8例，上海1例）。无新增死亡病例。新增疑似病例1例，为境外输入病例（在上海）。
当日新增治愈出院病例47例，其中境外输入病例16例，本土病例31例（北京12例，上海12例，辽宁4例，四川2例，吉林1例），解除医学观察的密切接触者6807人，重症病例较前一日增加2例。
31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者158例，其中境外输入93例，本土65例（北京38例，内蒙古10例，吉林6例，辽宁4例，河北2例，上海2例，浙江1例，重庆1例，云南1例）。详细内容请点击：http://www.news.cn/politics/2022-06/15/c_1128742663.htm（新华网）
* 俄外交部宣布将49名英国公民列入制裁名单
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新华社莫斯科6月14日电俄罗斯外交部14日发表声明，宣布将来自英国媒体和英国国防军工部门的49人列入制裁名单。
根据俄外交部网站发表的声明，俄外交部将来自《卫报》和英国广播公司（BBC）等英国媒体的29人列入禁止入境名单。此外，包括国防国务大臣杰里米·奎因在内的20名英国国防军工部门人员因参与向乌克兰供应武器的决定也被列入制裁名单。
* 俄总统助理：俄乌恢复谈判问题一直没有进展
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新华社莫斯科6月14日电俄罗斯总统助理乌沙科夫14日表示，俄罗斯和乌克兰恢复谈判的问题一直没有进展。
据塔斯社14日报道，乌沙科夫当天对媒体说，自俄方4月15日向乌方提交协议草案后，俄方始终未收到乌方任何答复。在此期间可能有过非官方的电话联系，但不是在代表团层面，只是个别代表之间，“然后一切就都结束了”。
* 伊拉克军方打死8名“伊斯兰国”武装分子头目
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新华社巴格达6月14日电伊拉克军方14日在北部萨拉赫丁省打死8名极端组织“伊斯兰国”武装分子头目。
伊拉克联合行动指挥部当天在一份声明中说，伊军方在萨拉赫丁省西部乡村地区对“伊斯兰国”目标展开追踪，发现武装分子的藏身地点并与其发生交火。伊军方随后出动战斗机和武装直升机，对目标进行数次空袭，打死8名“伊斯兰国”在当地的武装分子头目。
【社会万象】
* 插秧忙
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6月13日，农民在江苏里下河地区农科所（扬州市农科院）的试验田中栽插秧苗（无人机照片）。
时下，各地农民抢抓农时忙夏种，田间一派繁忙景象。（新华网）
* 陕西榆阳：林业碳汇让“绿色颜值”增添魅力
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近年来，地处毛乌素沙地南缘的陕西省榆林市榆阳区紧盯“双碳”目标，推动企业自主营造碳汇林，建立碳汇金融服务中心，开展碳票交易、结算、管理等服务。目前全区林木保存面积482.2万亩，每年可实现碳减排约70万吨，实现了经济效益和生态效益双赢。（新华网）
【生活小贴士】
* 暑热天气运动补水这样做
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天气炎热，运动时挥汗如雨，该怎样补水？暨南大学附属第一医院运动医学中心主任李劼若教授支招：运动前补水，可以分次进行，每15分钟喝1次。容易出汗的人，可以在运动间歇期，15分钟~20分钟内，补充150毫升左右。高温天气做剧烈运动前1小时，就要开始喝水，水量500毫升左右，分次喝。这样可以防止因身体缺水而影响运动状态，也可以预防运动时出汗过多造成钾、钙、钠等丢失，导致肌肉紧张性下降，造成肌肉松弛，让人感觉疲劳、乏力。
运动后，应该先通过动作调整，让心律逐渐恢复到正常水平，再摄入适量水分。喝水时需要注意，水温适宜，最好是温水；喝水速度不宜过快，应该缓慢、小口、多次补水；补水量不宜过大，每次不要超过200毫升。如果运动量较大，可以考虑喝点运动饮料，补充钠和盐。但是，需要注意含糖量不宜超过6%，以免因为饮料过甜引起反胃。此外，需要提醒的是，部分运动饮料含有咖啡因，具有利尿作用，会减弱补水的效果。
那么运动后需要补充运动饮料吗？李劼若介绍，运动饮料是根据人体运动的生理消耗而配置的，针对特殊人群的饮料。运动饮料中主要含有电解质、维生素、氨基酸等成分，能补充人体所需的营养成分，抗疲劳，平衡新陈代谢。运动饮料主要是针对进行密集、高强度运动的运动员的，含有相当高的糖分和钠，对于经历长时间体力运动消耗的人群来说，运动饮料可以迅速补充碳水化合物、水分及所需的电解质。但对于青少年前期的儿童来说，一般只会进行常规的运动，因此基本无法消化这些非常高的能量，反而导致儿童肥胖、龋齿等，所以少年儿童在非长时间高强度运动的情况下，无需饮用运动饮料额外补充电解质，仅需补充淡水或淡盐水即可。（广州日报）
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责任编辑：李蕾蕾
主 编：董文胜
监 制：王高峰
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