习近平在博鳌亚洲论坛2022年年会开幕式上发表主旨演讲
【国内国际】
* “鸟巢”赛后开放 推出“双奥”主题旅游线路
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4月20日，国家体育场“鸟巢”开始试运营“双奥”主题旅游精品体验线路，这一线路将于“五一”期间全面正式营业。游客可步入主场舞台区，了解北京冬奥会和冬残奥会开闭幕式背后的“黑科技”；参观贵宾区和观众区，近距离感受“双奥”文化；登顶“鸟巢”最高点，了解“笑脸”焰火的燃放过程。此外，“鸟巢”还推出“双奥”系列雪糕，为游客提供“清凉体验”。（人民网）
* 博鳌亚洲论坛上的“绿色元素”
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博鳌亚洲论坛2022年年会于4月20日至22日在海南博鳌举行，本届论坛年会服务保障工作突出“绿色办会”特点，在绿色交通、绿色循环、绿色倡议等方面推行系列举措，为论坛年会增添绿色元素。（新华网）
* 美国得州一大学宿舍楼发生火灾至少4人受伤
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美国得克萨斯州普雷里维尤农业与机械大学一栋宿舍楼20日发生火灾，造成包括3名学生在内的至少4人受伤。
美国媒体援引当地消防官员的话报道说，当天早晨，该栋宿舍楼3楼走廊起火。一名学生在跳窗逃生时腿部受伤。两名学生因吸入浓烟被送往医院。一名进入宿舍楼帮助学生疏散的警察也因吸入浓烟接受治疗。
普雷里维尤农业与机械大学在一份声明中说，火灾发生在当天早晨6点前，楼内人员全部被疏散。起火原因仍在调查中。（新华网）
* 俄罗斯成功试射一枚“萨尔马特”洲际弹道导弹
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俄罗斯国防部20日说，俄罗斯当天成功试射一枚“萨尔马特”洲际弹道导弹。
据俄国防部网站20日发布的消息，一枚“萨尔马特”洲际弹道导弹当天莫斯科时间15时12分从俄西北部阿尔汉格尔斯克州普列谢茨克发射场升空。试射任务完成，导弹飞行各阶段的设计性能得到确认，弹头落入俄远东堪察加半岛库拉靶场指定区域。
俄总统普京当天通过视频观看了导弹发射，对导弹成功试射表示祝贺。他特别强调，该导弹在研制过程中使用的全部是俄罗斯国产组件和零部件。（新华网）
【社会万象】
* 谷雨农忙
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4月20日，浙江省湖州市德清县下渚湖街道和睦村，农民在秧田忙碌（无人机照片）。
谷雨时节，春光明媚，农民抢抓晴好天气劳作在田间地头，构成一幅幅美丽的春日画卷。（新华网）
* 山东烟台：海洋牧场成为海洋经济新的增长点
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近年来，山东省烟台市将海洋牧场建设作为推进产业转型升级和落实海洋强省战略的重要抓手，着力打造海洋牧场示范之城。目前，烟台市拥有国家级海洋牧场18处，占全国总数的1/8，数量居山东省首位。（人民网）
【生活小贴士】
* 减肥期间 如何减少碳水摄入
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距离夏天越来越近，不少年轻人都开启了减肥计划。摄入过多的碳水化合物很容易长胖，对于减肥人群来说的确要控制饮食，尽量避开碳水类食物。
如何减少碳水化合物的摄入呢？米饭、面食、土豆等食物中的含糖量都相当高。很多时候觉得自己吃得很健康，其实摄糖量早已超标。如果要减肥，可以用蔬菜、水果等食物代替部分米饭、土豆等食物。这样调整饮食的话，并不代表不摄入碳水化合物。其实，蔬菜里也有碳水化合物。
蔬菜类含有碳水化合物的有冬瓜、西红柿、青椒、茄子、黄瓜、苦瓜、南瓜、丝瓜等，其中冬瓜碳水化合物最低，南瓜碳水化合物最高。含有碳水化合物的水果有甘蔗、西瓜、香蕉、葡萄等。奶类中牛奶的碳水化合物含量比较高，豆类中主要是大豆、红豆、黑豆等含量比较高一些。（今晚报）
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责任编辑：李蕾蕾
主 编：董文胜
监 制：王高峰
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