寒冬送温暖 除雪见行动
【国内国际】
* 春节返程火车票开抢
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目前，春运已经开启将近一周。交通运输部此前的预测显示，今年春运总体将呈现“客流总量中低位运行、节后出行相对集中”等特点。
根据往年经验，大年初五、初六以及元宵节前后将出现返程高峰。
按照火车票提前15天发售的安排，1月22日，大年初五(2月5日)的火车票正式开售；1月23日，大年初六(2月6日)的火车票将正式开售。
2月1日起，可以购买2月15日(元宵节)车票；2月11日起，可购买2月25日即春运最后一日的火车票。
旅客可根据自己的出行需求提前做好购票等安排。（新华网）
* 春节返乡路上有哪些防疫要点需注意？
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春节在即，对于有出行需求的民众，国家卫健委等部门也发布了最新的健康提示。
>>铁路出行注意事项
根据出行需求，及时关注12306网站和各大车站信息公告。建议广大旅客下载铁路12306手机客户端，并通过铁路官网办理购票等业务。铁路12306手机客户端提供购票出发地与到达地疫情防控政策实时查询功能，同时还为注册用户提供行程提醒、列车运行变更通知和电子临时乘车身份证明等多项服务。
建议广大旅客尽量使用互联网、手机客户端、自助票务终端等非接触方式，降低疫情传播风险。
出行过程中，注意自身健康和个人防护，听从铁路工作人员引导，全程佩戴口罩，保持安全距离。
>>乘机出行注意事项
出行前提前查清出发地和目的地的疫情防控要求，出行过程中提高自我防护意识，做好戴口罩、勤洗手、保持社交距离等措施，配合机场、航空公司做好体温检测、健康码和核酸证明的查验工作。
按照机场和航空公司工作人员的指引，做好登机前手部消毒、机上不换座、减少不必要的走动、有序使用盥洗室等各项工作。
>>自驾出行注意事项
要配合疫情防控的检查，在高速公路服务区等场站停靠时，要遵守扫码登记、测温等各项规定，正确佩戴口罩，保持安全距离，加强个人防护，减少停留时间，共同助力春运疫情防控。（新华网）
* 21日新增本土确诊23例 其中北京10例
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1月21日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例63例。其中境外输入病例40例（上海22例，福建4例，广东4例，四川3例，浙江2例，广西2例，北京1例，山东1例，云南1例），含8例由无症状感染者转为确诊病例（四川3例，浙江2例，福建2例，广东1例）；本土病例23例（北京10例，其中丰台区6例、海淀区2例、大兴区1例、经济开发区1例；天津6例，均在津南区；河南4例，均在安阳市；广东3例，均在珠海市）。无新增死亡病例。无新增疑似病例。
当日新增治愈出院病例175例，解除医学观察的密切接触者3418人，重症病例与前一日持平。
境外输入现有确诊病例1177例（无重症病例），现有疑似病例4例。累计确诊病例12313例，累计治愈出院病例11136例，无死亡病例。（新华网）
* 美日领导人举行视频会晤
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新华社华盛顿1月21日电美国总统拜登与日本首相岸田文雄21日举行视频会晤，双方同意在安全和经贸等议题上加强合作，共同应对地区和全球性挑战。
白宫在会晤结束后发表声明说，两国领导人明确了对美日同盟关系的承诺，美日将在应对新冠疫情、网络安全、核不扩散、朝鲜半岛和乌克兰局势、经贸等领域加强合作。
* 美俄外长在日内瓦举行会谈
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新华社日内瓦1月21日电美国国务卿布林肯和俄罗斯外交部长拉夫罗夫21日在瑞士日内瓦举行会谈，就美方关切的乌克兰局势以及俄罗斯关切的北约东扩和俄安全保障问题交换意见。
双方在会谈结束后各自举行记者会。拉夫罗夫说，美方在会谈中同意就俄方关切的问题在未来一周内做出书面回应。布林肯说，美国及其欧洲盟友和伙伴支持乌克兰维护主权和领土完整。无论俄选择和平还是冲突，美国及其欧洲盟友和伙伴都已做好准备。
* 联合国秘书长谴责多国联军对也门的空袭
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新华社联合国1月21日电联合国秘书长古特雷斯21日通过发言人发表声明，谴责以沙特阿拉伯为首的多国联军当天对也门北部萨达省一处拘留中心进行空袭。
声明说，古特雷斯提醒各方，针对平民和民用设施的袭击为国际人道法所禁止。他呼吁对空袭迅速展开调查以追究责任，并立即缓解紧张局势。
【社会万象】
* 法国南部：金合欢盛开
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1月21日，在法国南部滨海阿尔卑斯省的芒德略拉纳普勒的一家农场，工人制作金合欢花束。
每年12月至次年3月是法国南部金合欢花的盛放期和采摘季节。（新华网）
* 秦始皇帝陵陪葬墓考古又有新发现
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近日，秦始皇帝陵博物院发布了2021年最新的考古成果。考古人员对秦陵西侧陪葬大墓（QLCM1）北墓道和两个陪葬坑进行了发掘清理，并对包括陶器、铜器和小件器物等出土文物展开室内修复。目前已经修复完整的器物有金、银骆驼，金舞袖俑，镶嵌琉璃的铜扁壶等。另有一件小型铜俑，跽姿状，头戴冠，双手捧物，表情肃穆。
据了解，秦陵博物院从2013年就开始对这座陪葬墓进行持续性发掘。考古专家表示，通过发掘和清理，能够看出墓主的地位很高，身份尊贵。另外，高级别墓葬、有三个车马陪葬坑、有15个一组的编钟、有许多的小型乐舞百戏、动物等形象的金银铜俑，这些都显示出当时贵族的奢华生活。（人民网）
【生活小贴士】
* 四类人应少吃“腊味”
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吃“腊味”成为许多人冬日的最爱。特别是在过年时，餐桌上更是少不了自家做的腊肠、腊肉。
腌制“腊味”要用大量的盐，因为高浓度的盐能抑制细菌生长，延缓食物的腐败变质。平均100克“腊味”中的钠含量高达800毫克，远超过人体的正常需求。
除了高钠、高脂外，“腊味”在熏制过程中还会产生一些多环芳烃类的致癌物，以下四类人更应少吃或尽量不吃。
>>心血管疾病患者
人体细胞膜上有许多与钠离子有关的“通道”，这些“通道”负责维持体内电解质的平衡及相应脏器活动。体内钠离子突然增加会导致相应效应器官收缩，如血管、平滑肌等。食用高盐食品会导致血压升高、心律不齐以及血脂升高而加重病情，故高血压、高血脂及心律失常的患者要少吃“腊味”。
>>肾病患者
体内的盐主要经尿液排到体外。要排出体内盐分需要多喝水，这无形中会加重肾脏负担。患肾炎、肾功能不全的人食用“腊味”会导致病情加剧。
>>痛风患者
“腊味”多为油脂含量高的肉类制作，其代谢会产生大量尿酸，加重痛风患者病情。
>>甲亢患者
我国食盐普遍为含碘盐，而甲亢患者应减少碘摄入，所以应该少吃“腊味”。（新华）
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责任编辑：李蕾蕾
主 编：董文胜
监 制：王高峰
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