医保刷卡及医疗费用报销服务逐步恢复
【国内国际】
* 世卫组织：奥密克戎毒株全球传播风险“非常高”
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11月30日，一名女子经过比利时布鲁塞尔的一辆新冠疫苗接种巴士。
新冠病毒奥密克戎变异株正在全球引发高度关注。世界卫生组织11月29日说，新冠变异病毒奥密克戎毒株在全球范围造成感染病例激增的风险“非常高”，并可能给部分地区带来“严重后果”。目前，多个国家和地区陆续通报发现奥密克戎毒株感染或疑似病例。（新华网）
* 我国最长煤层气长输管道主体贯通
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记者从中国海洋石油集团有限公司获悉，我国最长煤层气长输管道——神木-安平煤层气管道工程（以下简称神安管道）山西至河北段管道29日干燥完工，已具备投用条件，标志着神安管道（山西-河北段）实现贯通，神安管道主体完工。
神安管道是我国《煤层气（煤矿瓦斯）开发利用“十三五”规划》中所列重点建设项目，由中国海洋石油有限公司全资子公司中联煤层气有限责任公司（以下简称中联公司）统筹建设。
“神安管道山西至河北段贯通后，今冬可向华北地区供应约2亿立方米天然气，有效保障今冬明春天然气供应。”中联公司党委书记、董事长罗勇说。
神安管道全长622.98千米，横跨陕、晋、冀三地，神安管道全线贯通后，可与天津液化天然气（LNG）码头联通，实现双气源互补，为华北地区提供安全、低碳、高效的清洁能源，助力实现碳达峰、碳中和目标。（人民网）
* 教师法修订草案征求意见，这些变化值得期待
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教育部日前在其网站公布《中华人民共和国教师法（修订草案）（征求意见稿）》，面向社会公开征求意见。修订草案征求意见稿将“四有”要求纳入教师职责使命，进一步明确教师权利义务、提高教师准入门槛、突出师德师风评价标准，并在教师待遇和保障方面作出规定。
教师法修订草案征求意见稿共九章57条，包括总则、权利和义务、资格和准入、聘任和考核、培养和培训、保障和待遇、奖惩和申诉、法律责任、附则等。
在权利义务一章中，征求意见稿明确了教师自主开展教育教学活动、对学生进行教育惩戒等权利，强化教师对未成年学生的保护救助义务。征求意见稿提出，幼儿园、中小学教师在履行职责时，应当注重保护未成年学生的人身安全和合法权益，制止学生欺凌和其他有害于学生的行为；发生自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等突发事件或者学生伤害事故，应当积极保护、救助学生；应当与学生父母或者其他监护人相互配合，加强对家庭教育的指导，促进家校协同育人。
在考核评价方面，征求意见稿突出师德师风标准，要求教师年度考核和聘期考核应当对教师的师德师风进行重点考评，存在严重问题的，应当认定为考核不合格。详细内容请点击：http://www.news.cn/legal/2021-11/30/c_1128116964.htm（新华网）
* 新建福厦铁路泉州湾跨海大桥全桥贯通
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30日上午，中国首条跨海高铁——新建福（州）厦（门）铁路泉州湾跨海大桥全桥贯通，标志着新建福厦铁路建设进入最后冲刺期。
新建福厦铁路位于福建省沿海地区，设计时速350公里，正线全长277.42公里，全线共设8座车站。铁路建成通车后，福州、厦门两地将实现“一小时生活圈”，厦门、泉州、漳州闽南“金三角”将形成半小时交通圈。详细内容请点击：http://www.news.cn/2021-11/30/c_1128116005.htm（新华网）
* 美国发生一起校园枪击事件致3死8伤
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美国密歇根州底特律市附近一所高中11月30日下午发生一起枪击事件，造成3人死亡、8人受伤。美国一支持控枪的组织说，这起枪击案是2021年以来美国最严重的校园枪击案。
据美国媒体报道，枪击事件发生在底特律以北约50公里的牛津镇。警方接到报警电话后前往事发学校并将该校一名15岁高二学生逮捕。警方说，犯罪嫌疑人据信为单独作案，其作案动机暂不清楚。（新华社）
* 俄越领导人：将进一步发展两国全面战略伙伴关系
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俄罗斯总统普京11月30日在首都莫斯科会见到访的越南国家主席阮春福，双方表示将进一步发展两国全面战略伙伴关系。
双方在会后发表的联合声明中说，双方将继续在国际法基础上深化在国防安全、军事技术等领域的合作，以促进地区和世界的和平与稳定。两国主张深化区域经济一体化，落实大欧亚伙伴关系等区域间互联互通倡议，加强东盟与欧亚经济联盟间的经济联系。（新华社）
【社会万象】
* 候鸟南归鄱阳湖
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11月30日，一群天鹅在南昌五星白鹤保护小区的湿地中嬉戏。
入冬以来，大批候鸟陆续飞抵江西鄱阳湖湿地休养生息。位于鄱阳湖畔南昌高新区鲤鱼洲管理处的五星白鹤保护小区里，白鹤、天鹅、鹭鸟等各种候鸟飞翔、觅食，成为鄱阳湖区一道特别的风景。（新华网）
* 中俄最大界湖兴凯湖进入结冰期
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近日，中俄最大界湖兴凯湖正处于冰封过程。兴凯湖是中俄界湖，也是亚洲最大的淡水界湖，水域浩瀚，面积达4380平方公里。进入冬季后，兴凯湖由于水体巨大，结冰过程非常缓慢。在风力的作用下，岸边大量的冰块堆积在一起，形成一座座冰山、冰排，冰块晶莹剔透，大自然的美丽风光，让人流连忘返。（人民网）
【生活小贴士】
* 这些生活习惯 正偷走你身体里的钙
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生活中我们一些不经意的习惯，正在影响着身体对钙质的吸收和利用。这些不良习惯，会在不知不觉中，让骨头加速变脆，增加患骨质疏松症的风险。
北京疾控中心专家介绍，骨质疏松的预防应从儿童时期开始。培养营养丰富的饮食习惯，保证钙和蛋白质摄入，避免营养不良，每天还要有足量的身体活动时间，帮助儿童获得尽可能高的峰值骨量。到达成年期时的骨量越多，在老年时发生骨质疏松的可能性就越小。
以下不良习惯，会影响我们身体中钙质的吸收和利用，从而增加骨质疏松症的患病风险。
>>吸烟、过量饮酒
过量地吸烟和饮酒，会影响破坏胃肠黏膜、妨碍肠胃系统的正常工作，影响钙的吸收。研究显示，吸烟会让髋部骨折的发生风险翻倍。过量饮酒也会增加骨折的风险。
>>挑食偏食、营养不良
日常饮食如缺乏钙、蛋白质的摄入，加之不爱吃新鲜蔬菜水果，将不利于骨骼健康。此外，大家平时爱喝的碳酸饮料，大多含有磷酸盐，其会降低钙、铁、锌、铜等多种微量元素的吸收利用率。
>>不爱晒太阳、维生素D摄入不足
维生素D对于钙的吸收和利用具有促进作用。对于成年人来说，如果身体缺乏维生素D，人体容易出现骨质疏松的情况。低维生素D水平的情况很常见，尤其是不常去户外活动的老年人。
>>缺乏运动
不爱运动的人会更容易发生髋部骨折。我们的骨骼需要力的刺激，如果久坐不动，血液中的钙质就不会进入骨骼。缺乏身体活动会导致骨骼中的钙质的流失。
>>减肥过度 低体重指数
国内外多项研究发现，体重指数（BMI）与骨密度正相关，与骨质疏松发生率呈负相关关系，是骨密度的保护性因素。
体重指数较高的成年男性与女性，骨骼承受机械负荷增大，从而改善了骨的微细结构，使机械负荷性细胞刺激因子的作用增强，刺激骨形成，抑制骨丢失，促进骨的矿化，增加骨密度和骨骼强度。（人民网）
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责任编辑：李蕾蕾
主 编：董文胜
监 制：王高峰
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