河南拟修改计生条例 明确三孩生育政策
【国内国际】
* 张家口冬奥村首次“点亮”
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这是11月23日拍摄的张家口冬奥村夜景（无人机照片）。
当日，2022年北京冬奥会张家口冬奥村（冬残奥村）开展了首场常规用电负荷测试暨亮灯仪式。张家口冬奥村（冬残奥村）位于崇礼冬奥核心区的中心位置，地上建筑面积约13.5万平方米，地下面积约10.3万平方米。此次测试覆盖村内各区域，对31栋运动员公寓楼和广场区22个商业空间的灯管进行满负荷压力检测。（新华网）
* “雪龙2”号起航奔赴南极 我国再次开启“双龙探极”
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23日，中国第38次南极科学考察队第二批101名队员乘坐“雪龙2”号极地科学考察船，从上海起航奔赴南极。这是我国自第36次南极科学考察之后，第二次派遣两艘破冰船在同一个“考察季”奔赴南极。
中国第38次南极考察队的第一批154名队员，已于11月5日乘坐“雪龙”号极地科学考察船先期起航，目前正日夜兼程航行在前往南极途中。
中国第38次南极科学考察将围绕应对全球气候变化，开展大气成分、水文气象、生态环境等科学调查工作，执行南大洋微塑料、海漂垃圾等新型污染物监测任务，并对南极中山站、长城站进行越冬人员轮换及物资补给。两艘破冰船将分别前往南极不同区域开展科考作业，预计2022年4月中旬返回国内。
“雪龙2”号是我国自主建造的第一艘极地科学考察破冰船，于2019年7月交付使用。此次起航，也是“雪龙2”号自参加中国第36、37次南极考察之后，第三次奔赴南极执行科学考察任务。（新华网）
* [封面]河南拟修改计生条例 明确三孩生育政策
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11月23日，河南省十三届人大常委会第二十八次会议在郑州召开，会议听取了关于《关于修改〈河南省人口与计划生育条例〉的决定（草案）》〔以下简称《决定（草案）》〕的说明。
根据《决定（草案）》，计生条例此次修改注重处理好新旧衔接，除了拟明确三孩生育政策、子女满3周岁前夫妻每年可各休10日育儿假之外，还拟明确国家提倡一对夫妻生育一个子女期间的相关奖励扶助措施继续有效，保障相关人群合法权益。详细内容请点击：https://news.dahe.cn/2021/11-24/928128.html（大河网）
* 塞尔维亚一火箭弹厂发生爆炸致2死16伤
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塞尔维亚内务部23日证实，塞首都贝尔格莱德市郊一家火箭弹厂当天发生爆炸，导致至少2人死亡、16人受伤。
据报道，事发时约40名员工在工厂内工作。发生爆炸事故的是一家私人企业，其生产的火箭弹主要用于预防冰雹。爆炸原因尚不清楚，相关调查正在进行中。（新华社）
* 拉德夫连任保加利亚总统
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保加利亚中央选举委员会23日宣布，现任总统拉德夫在日前举行的总统选举第二轮投票中获胜，连任该国总统。
根据保加利亚中央选举委员会发布的数据，拉德夫在21日举行的总统选举第二轮投票中获得66.72%的选票，其竞选对手、索非亚大学校长格尔吉科夫获得31.8%的选票。（新华社）
【社会万象】
* 乒乓球——世乒赛：两对中美混双组合携手晋级
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11月23日，卡纳克/王曼昱（左）在比赛中。
当日，在美国休斯敦举行的2021世界乒乓球锦标赛混合双打第一轮比赛中，中美跨国组合林高远（中国）/张安（美国）以3比0战胜葡萄牙组合阿波罗尼亚/邵杰妮，卡纳克（美国）/王曼昱（中国）以3比0战胜俄罗斯组合斯西多连科/塔拉科娃，携手晋级下一轮。（新华网）
* 山区学校里的“夫妻老师”
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江西省芦溪县长丰学校地处罗霄山脉中段的大山深处，在校学生170人，学校30名教师中有6对“夫妻老师”。他们在这里成家立业，无私坚守，将青春奉献给山乡教育，在当地被传为佳话。
在长丰学校，许多“夫妻老师”争当“爱心家长”，除了进行家访，还照顾低年级和寄宿学生的生活起居。
今年46岁的化学老师王景明说，山区孩子的淳朴和率真让他热爱这份教学工作。2004年，他和学校的数学老师邓君喜结连理。后来夫妻俩也有调往县城学校任教的机会，但最终他们还是选择留下。
能够见证孩子们的成长，也是老师们的幸福。王景明说，愿意用一生去守望这所学校，守护山里的孩子，希望他们能拥有更精彩的人生。（新华网）
【生活小贴士】
* 喝水也有时间表 这几杯水需要在固定时间喝
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1.清晨1杯水(200ml)：清晨空腹饮水，可使体内整晚缺水的状况得到改善，能有效降低血液黏稠度，有利于代谢终产物及时排出，促进肠胃蠕动，防止便秘。
2.餐前1小时空腹饮水1杯：餐前空腹饮水，水在胃内仅停留2至3分钟，便会迅速进入小肠被吸收进入血液。到进餐时，便能产生充足的消化液，帮助消化。
3.上下午工作时各饮一杯水：补充白天工作状态下的需水量。也可根据天气炎热、劳动强度适当增加。
4.睡前1杯水：可利于预防夜间血液黏稠度增加。
5.其他:如运动前、中、后适当补水，饭后半小时少量饮水等等，不要等口渴了再喝水，因为这时身体已处于脱水状态。（人民网）
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责任编辑：李蕾蕾
主 编：董文胜
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