乡村幼苗——我永远的牵挂
【国内国际】
* 我国成功发射高分三号02星
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11月23日7时45分，我国在酒泉卫星发射中心用长征四号丙运载火箭，成功将高分三号02星发射升空。卫星顺利进入预定轨道，发射任务获得圆满成功。
此次任务是长征系列运载火箭的第398次飞行。（新华网）
* 北京冬奥会张家口赛区系列测试活动启幕
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一夜瑞雪落后，22日，2022年北京冬奥会“相约北京”系列测试活动在张家口赛区正式启幕。这将是张家口赛区在冬奥会前的最后一次全面实战检验。
按北京冬奥组委安排，11月至12月，张家口赛区将举办4场测试活动，分别是：2021-2022国际雪联单板滑雪和自由式滑雪障碍追逐世界杯，2021-2022国际雪联北欧两项洲际杯，2021-2022国际雪联跳台滑雪洲际杯，冬季两项国际训练周。
其中，2021-2022国际雪联单板滑雪和自由式滑雪障碍追逐世界杯为4场测试活动中规格最高的赛事。22日为报到日，23日到24日为训练日，25日至28日为比赛日。决赛日为27日、28日。详细内容请点击：http://www.news.cn/sports/2021-11/22/c_1128089030.htm（新华网）
* 22日新增新冠肺炎确诊病例19例 其中本土病例5例
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国家卫生健康委员会23日通报，11月22日0-24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增新冠肺炎确诊病例19例。其中境外输入病例14例（广东5例，云南3例，上海2例，广西2例，四川1例，陕西1例），含3例由无症状感染者转为确诊病例（广东2例，四川1例）；本土病例5例（辽宁4例，均在大连市；云南1例，在德宏傣族景颇族自治州）。无新增死亡病例。无新增疑似病例。
当日新增治愈出院病例64例，解除医学观察的密切接触者3623人，重症病例较前一日减少3例。
境外输入现有确诊病例385例（其中重症病例2例），现有疑似病例3例。累计确诊病例10042例，累计治愈出院病例9657例，无死亡病例。（新华网）
* 美国越野车冲撞人群事件嫌疑人被控5项故意杀人罪
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美国威斯康星州沃基肖市警方22日说，该市21日发生的越野车冲入节日游行队伍事件嫌疑人达雷尔-布鲁克斯被控5项一级故意杀人罪。
沃基肖市警察局局长丹-汤普森在当天下午的新闻发布会上说，布鲁克斯21日在冲撞人群事件现场附近被抓获，已被控5项一级故意杀人罪。根据初步调查，没有证据显示这起事件与恐怖主义有关。（新华社）
* 俄意领导人通电话讨论白俄罗斯边境难民危机等问题
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俄罗斯总统普京22日同意大利总理德拉吉通电话，讨论白俄罗斯与欧盟国家边境难民危机等问题。
据克里姆林宫网站消息，双方详细讨论了白俄罗斯与欧盟国家边境局势。俄方特别谈到波兰违背保护难民权利的国际义务、粗暴对待难民的行为。双方认为，欧盟与白俄罗斯应相互协作，根据人道主义准则尽快解决当前危机。（新华社）
* 拜登提名鲍威尔连任美联储主席
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美国总统拜登22日提名杰罗姆-鲍威尔连任美国联邦储备委员会主席。若提名获国会参议院批准，鲍威尔将于2022年2月开启第二个4年任期。
拜登当天发表声明说，今年以来，美联储为促进美国就业市场复苏和经济重启所制定的政策帮助美国经济取得了显著进步，支撑美国经济度过了现代史上最严重的衰退，走上复苏之路。美国经济不但要从新冠疫情中恢复，而且要比疫情前“更加强大”。（新华社）
【社会万象】
* 吉林省：保护“鸟中大熊猫” 全面打造中华秋沙鸭保护体系
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据吉林省林业和草原局消息，吉林省将中华秋沙鸭纳入当前及今后一个时期全省野生动物保护的重点物种，建立健全保护体系与保护网络，全面保护中华秋沙鸭种群及其栖息生境，力争将中华秋沙鸭打造成吉林省珍稀濒危物种保护典范。计划到2030年底，吉林省的中华秋沙鸭分布区域栖息环境得到显著改善，繁殖种群总体稳定，种群数量达到栖息生境容纳量的合理范围。
据悉，中华秋沙鸭是国家一级保护野生动物，距今已生存一千多万年，被誉为“水中活化石、鸟中大熊猫”。全球现有中华秋沙鸭种群数量不足2000对，在我国的繁殖种群约160对，在吉林省的繁殖种群约145对，占全国繁殖种群90%以上。中华秋沙鸭作为生物多样性旗舰物种和区域性生态环境的指示物种，对栖息地生境要求极为苛刻，喜欢在水质清澈、巢址丰富、食物充沛且人为活动干扰少的环境栖息繁殖。
吉林省将中华秋沙鸭保护作为继东北虎、豹、白鹤之后完善全省野生动物保护体系的重要举措。吉林省中华秋沙鸭保护的重点任务涉及改善栖息环境、加强监测保护、强化基础研究、社区共建共管、广泛宣传教育等五大方面。（人民网）
* 湖北崇阳发现一处野生古桂群落 最大一棵树龄超560年
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近日，有专家在湖北崇阳发现了一处野生古桂群落。
据了解，该野生古桂群分布在湖北省咸宁市崇阳县白霓镇白霓村十组到十二组的童家湾、胡家堰、红株窝三个山头，共有古树近60棵，其中十组最多，有30棵。经咸宁市林业局高级工程师熊红利现场初步检测，这批古桂的树龄在100年到600年之间，最大一棵的树龄超过560年，已衍生出四枝粗壮的树干，当地村民称之为“四代同堂”。
有村民称，这些桂树有的如巨伞撑天，翠叶满枝，颇为壮观。在往年，这几十棵桂树可以打下3000多斤桂花，现在这些桂树属于集体保护管理。
咸宁市委副秘书长、中国桂花城建设领导小组办公室主任陈冬民介绍，这些古桂花树是厚瓣银桂，能提取品质最佳的精油。这些古桂群的发现，不仅填补了咸宁市古桂的品种，而且对该市桂花的研究、桂花文化的挖掘、桂花产业的发展和中国桂花城的建设起到积极作用。（人民网）
【生活小贴士】
* 冬天进补 可以从五个方面做起
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1.参考膳食宝塔安排日常饮食，保证食物多样化。
冬天冷，很多人就只想到要吃肉，就不愿意吃蔬菜和水果。实际上，在抵抗严寒的时候，人体对维生素C、矿物质等微量元素的需求会更大，所以，不能光想着吃肉，还是要吃多样化的食物，特别要注意保证蔬菜和水果的摄入量。
2.注意多喝水，可以喝温水。
冬季干燥，人体对水的需求更大。如果觉得冷，可以多喝温水。不过，也不要太烫。因为超过65℃的热水会增加癌症风险。
3.注意摄入钾。
增加富钾食物（新鲜蔬菜、水果和豆类）的摄入，并减少含糖饮料、红肉，以及含饱和脂肪多的食物的摄入。
4.摄入优质蛋白质。
增加蛋白质含量高的食物摄入，比如瘦肉、鸡胸肉，但是要避免脂肪含量高的食物，比如肥肉。
5.适当增加有氧运动，增加抵抗寒冷的能力。
御寒最根本的还是强健的体魄。不能因为冷就窝家里不出门，越是不爱活动，越容易长胖，活动少了，人体代谢活动就会变慢，反而变得更怕冷。所以，冬天也要坚持运动。（人民网）
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责任编辑：李蕾蕾
主 编：董文胜
监 制：王高峰
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