“水涌百穴，甘露争溢”再现百泉湖
【国内国际】
* 中国正式设立首批国家公园
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《生物多样性公约》第十五次缔约方大会(COP15)正在中国云南昆明举办。12日，中国宣布，正式设立三江源、大熊猫、东北虎豹、海南热带雨林、武夷山等第一批国家公园。
第一批国家公园涉及青海、西藏、四川、陕西、甘肃、吉林、黑龙江、海南、福建、江西等10个省份，均处于中国生态安全战略格局的关键区域，保护面积达23万平方公里，涵盖近30%的陆域国家重点保护野生动植物种类。详细内容请点击：http://www.chinanews.com/gn/2021/10-12/9584712.shtml（中新网）
* 中老铁路全线铺轨完成 计划年内开通运营
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记者从中国铁路昆明局获悉，10月12日10时，在中老铁路曼木树隧道出口，随着我国自主研制的新型长轨牵引车，将最后一组500米长钢轨精准推送到位，标志着中老昆万铁路全线铺轨完成，实现国内与国外连通，向着年底开通运营目标迈出了重要一步。
据介绍，中老铁路全线由国内段和老挝段组成，全长1000多公里。建成通车后，从云南昆明至景洪仅需3个多小时，至老挝万象有望实现直达运输、当日通达。详细内容请点击：http://finance.people.com.cn/n1/2021/1012/c1004-32251261.html（人民网）
* 2021全球数字贸易大会在武汉开幕
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10月12日，2021全球数字贸易大会在湖北武汉开幕，来自约100个国家的驻华使节和商（协）会代表，以及上万名客商、专家学者线下参会。本次大会以“智联世界，货通天下”为主题，由湖北省人民政府主办，武汉市人民政府、湖北省商务厅承办。（新华网）
* 二十国集团阿富汗问题领导人特别峰会以视频方式举行
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二十国集团阿富汗问题领导人特别峰会12日以视频方式举行。
会议由二十国集团主席国意大利总理德拉吉主持，二十国集团成员、嘉宾国领导人或代表及有关国际组织负责人出席。德拉吉表示，阿富汗正面临着日益严重的人道主义危机，二十国集团有责任帮助阿富汗尽快稳定局势、解决问题。会议就如何阻止阿富汗新冠疫情传播、如何避免阿富汗成为国际恐怖主义避风港进行了讨论。（新华社）
* 吉尔吉斯斯坦总统解散政府
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吉尔吉斯斯坦总统新闻局12日发布消息说，吉总统萨德尔-扎帕罗夫当天签署法令，宣布解散政府。
根据该法令，扎帕罗夫解除了政府总理马里波夫的职务，并任命阿克尔别克-扎帕罗夫为代总理。后者曾担任副总理。其他政府成员也已被解职。目前，新政府人员组成方案已递交吉议会批准。（新华社）
* 亚信第六次外长会议在哈萨克斯坦举行
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亚洲相互协作与信任措施会议第六次外长会议12日在哈萨克斯坦首都努尔苏丹举行，本次会议主题为“后疫情时代亚洲的安全与可持续发展”。
与会各成员国就亚信地区安全形势、后疫情时代经济发展、应对传统与非传统安全威胁与挑战、落实亚信各领域信任措施等深入交换意见。会议通过了亚信主席国声明、亚信智者委员会章程，更新了《亚信信任措施目录》，并为亚信秘书处在努尔苏丹市的新址揭牌。（新华社）
【社会万象】
* 太湖世界文化论坛第六届年会开幕
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这是10月12日拍摄的中国蚌埠古民居博览园（无人机照片）。今年5月起，中国蚌埠古民居博览园成为太湖世界文化论坛永久会址。
10月12日，太湖世界文化论坛第六届年会在安徽省蚌埠市中国蚌埠古民居博览园开幕。本届年会以“文明互鉴：共筑人类命运共同体”为主题，共设置6个主题论坛和4个专题对话，来自30多个国家和地区的近500位中外嘉宾通过线上与线下相结合的方式与会。（新华社）
* 全国纺织非遗扎染职业技能邀请赛在江苏海安举行
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10月12日，全国纺织非遗扎染职业技能邀请赛决赛在江苏省海安市举行，入围决赛的选手参加了扎染知识理论考试和设计制作技能比赛，在竞技同时展示了中华传统文化魅力。（新华网）
【生活小贴士】
* 睡不好？热水澡和厚毛毯安排上
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睡不好，睡不着，有什么简单的，不用吃药就能有个甜觉的好办法？有两项研究支招：盖的毛毯厚一点，或者睡前洗个热水澡，就可以睡个好觉啦！
瑞典卡罗林斯卡医学院学者发表的研究发现，睡觉时仅仅让盖的毛毯厚重点就有助于改善睡眠，而且还能减轻抑郁和焦虑症状。
为什么厚毛毯有这么大的“魔力”？研究者认为，这是因为加厚的毛毯模仿了被拥抱和抚摸的感觉，增加了安全感；此外，这种压力刺激了副交感神经的兴奋程度，进而起到镇静让身体放松的作用。
关于睡前洗澡的问题，美国得克萨斯大学学者通过对5322项研究梳理发现，如果睡前1至2小时洗一个40℃至42.5℃的温水澡，有助于尽快入睡，而且改善睡眠质量。
研究者表示，洗个热水澡，有助于调整“温度昼夜节律”，改善血液循环，增强身体散热能力，降低核心体温，进而促进睡眠。
已经秋凉，洗个热水澡，再盖个厚被子，是不是睡得更香？（人民网）
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责任编辑：李蕾蕾
主 编：董文胜
监 制：王高峰
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