新乡力量助力神舟飞天
【国内国际】
* 神舟十二号3名航天员顺利进驻天和核心舱
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6月17日在北京航天飞行控制中心拍摄的进驻天和核心舱的航天员向全国人民敬礼致意的画面。
据中国载人航天工程办公室消息，在神舟十二号载人飞船与天和核心舱成功实现自主快速交会对接后，航天员乘组从返回舱进入轨道舱。按程序完成各项准备后，先后开启节点舱舱门、核心舱舱门，北京时间2021年6月17日18时48分，航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波先后进入天和核心舱，标志着中国人首次进入自己的空间站。后续，航天员乘组将按计划开展相关工作。（新华网）
* 福厦高铁乌龙江特大桥合龙
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17日，我国首座四线高低塔双索面混合梁高铁斜拉桥——福厦高铁乌龙江特大桥顺利合龙。这也是新建福厦铁路全线首座合龙的斜拉桥，为福厦高铁早日达到铺轨条件奠定了坚实基础。
乌龙江特大桥位于福建省福州市仓山区乌龙江水域，是福厦高铁全线关键控制性工程，为该水域唯一一座一跨过江大桥，也是全线所有桥梁中跨度最大的桥。桥梁全长739.9米，主跨432米，由7节混凝土箱梁和45节钢箱梁组合而成。
据悉，福厦高铁设计时速350公里/小时，线路全长277.42公里，预计2022年具备开通运营条件，届时福州、厦门两地将实现“一小时生活圈”，对于促进东南沿海城市群快速发展具有重要意义。（人民网）
* 尼日利亚西北部一中学遭袭致1死1伤、多人失踪
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尼日利亚西北部凯比州一所公办中学17日遭武装分子袭击，造成1名警察死亡、1名学生受伤，至少3名教师和数量不明的学生失踪。
凯比州警方发言人纳菲乌-阿布巴卡尔在一份声明中说，一伙武装分子当天袭击了该州比尔宁姚里地区的一所公办中学，并与负责守卫学校的警察交火。目前警方正在学校附近地区追捕武装分子，并搜救失踪人员。（新华社）
* 以色列军队再次空袭加沙地带
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以色列军队17日晚再次空袭巴勒斯坦加沙地带多处目标，目前尚无人员伤亡报告。
以色列国防军17日晚发表声明说，多个带有燃烧装置的气球当天从加沙地带进入以色列境内。作为回应，以军当晚出动战机打击了巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动（哈马斯）位于加沙城和汗尤尼斯市的多处军事基地和一处火箭弹发射场。（新华社）
* 赞比亚开国总统卡翁达因病逝世
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赞比亚政府17日说，赞比亚开国总统肯尼思-卡翁达当天在首都卢萨卡因病逝世，享年97岁。
赞比亚内阁秘书西蒙-米蒂说，卡翁达于当地时间17日14时30分在卢萨卡一家军事医院因病逝世。此前，卡翁达因身体不适于14日住院接受治疗。赞比亚总统埃德加-伦古当天对卡翁达的逝世表示哀悼，宣布赞比亚进入为期21天的全国哀悼期，其间暂停一切娱乐活动并降半旗。（新华社）
【社会万象】
* 云南北移亚洲象群活动频次明显增加
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6月17日在玉溪市易门县十街乡拍摄的小象嬉戏打闹瞬间（无人机视频截图）。
记者从云南北移亚洲象群安全防范工作省级指挥部了解到，6月16日18时至6月17日18时，象群总体向南偏西方向迁移7.4公里，持续在易门十街乡附近迂回活动。独象离群12天，位于象群正东方向，与象群直线距离18.8公里。15头象均在监测范围内，人象平安。象群活动时间明显提前，活动频次明显增加。（新华网）
* 南昌象山森林公园白鹭繁衍生息 幼鸟展翅欲飞
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17日，江西省南昌市新建区象山森林公园里鹭鸣声声，经过筑巢、孵化后，森林公园里增加了不少新成员，刚长羽翼的幼鸟有的在枝头扑闪着翅膀，有胆大的则在鹭妈妈的带领下展翅飞翔。
毗邻中国最大淡水湖鄱阳湖畔的象山森林公园，栖息的候鸟超过40万只，有15个种类，其中白鹭8种。每年3月至9月是鹭鸟最多的时候，鹭鸟飞时铺天盖地、白浪翻滚，静时满树遍是，场面十分壮观，公园因此被称为“鹭鸟王国”。（人民网）
【生活小贴士】
* 肾病患者中存在着三大常见饮食误区
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>>误区一：肾病患者只能吃素？一些肾友在确诊肾病后就自发吃起素来，肉蛋奶不吃。结果肾病没有控制好，反而很快就出现了贫血、乏力、精神不济、睡眠质量差等营养不良的表现。
其实，动物蛋白质富含无机盐、铁、维生素B12、维生素B1等人体必需的营养物质，再差的肾功能每日补充1至2两精瘦肉也是必需的，如果确实不喜欢食用动物蛋白，那么每日应该补充适量的豆制品。
>>误区二：肾病不能吃豆制品？大家都知道，蛋白质包括动物蛋白和植物蛋白，大豆虽然是植物蛋白，但其蛋白含量非常高，每100克黄豆含蛋白质36.3克，多于同等重量的猪瘦肉和牛肉（分别含蛋白质16.7克和20.2克）。因此，其和动物蛋白一起被称为优质蛋白。
有蛋白尿的肾友，建议以优质蛋白为主，因此是可以食用豆制品的。但要注意的是，豆制品种类很多，黄豆、黑豆和青豆及其豆制品属于优质蛋白。而绿豆、红豆、豌豆、蚕豆、芸豆属于淀粉豆，营养价值等同于普通粮食，肾友们选择时一定要注意。
>>误区三：尿蛋白越多越应该多补蛋白质？很多肾友认为尿中蛋白丢失多了，就应该多吃、多补。然而，随着蛋白质摄入增多，尿蛋白漏出的量也增多，肾脏呈现高滤过状态，肾脏负担加重，肾功能减退加快，也就是说吃的蛋白质越多、漏的越快、肾损伤越严重。
目前肾病患者推荐低蛋白饮食，即在保证足够热量（30-35kcal/kg·d）的情况下，限制蛋白的摄入。同时，随着肾功能的逐渐下降，对蛋白质的摄入要求更加严格。慢性肾脏病第1、2期开始就宜减少蛋白摄入，一般推荐蛋白0.8克/公斤/天；慢性肾脏病3期，推荐蛋白0.6克/公斤/天，并补充复方α酮酸片；慢性肾脏病4-5期，病人应更严格限制蛋白，推荐蛋白0.4克/公斤/天，并补充复方α酮酸片。在蛋白饮食中，约50%蛋白应为高生物价蛋白。（新华网）
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责任编辑：李蕾蕾
主 编：董文胜
监 制：王高峰
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