牧野春光好 市民踏青游
【国内国际】
* 松花江干流哈尔滨段开江 较常年提前5天
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根据黑龙江省水文水资源中心消息，4月4日14时，松花江干流哈尔滨段开江，开江日期较常年提前5天，开江水位116.27米，流量1230立方米/秒。（人民网）
* 时间证人——南京大屠杀幸存者艺术肖像摄影展开展
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2021年4月4日，清明节之际，侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆在三号临展厅举办《时间证人——南京大屠杀幸存者艺术肖像摄影展》，通过一张张直击心灵的照片，和一句句“带血”的证言，走进这些“时间证人”的世界。
今年51岁的摄影师速加是南京人，他的祖辈曾在战争中侥幸生还。2016年3月，他受侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆委托，开始为南京大屠杀幸存者拍摄肖像照。该展将持续到7月4日。（人民网）
* 云南省5日新增确诊病例15例，新增无症状感染者2例
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4月5日0时至24时，云南省新增确诊病例15例（含12例无症状感染者转确诊病例），新增无症状感染者2例。
截至4月5日24时，我省现有确诊病例66例（境外输入3例，本土63例），无症状感染者46例（境外输入19例，本土27例），均在定点医疗机构隔离治疗和医学观察。（新华网）
* 英国将进一步放宽部分地区“禁足”措施
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英国政府5日证实，将按此前发布的路线图，从12日开始进一步放宽英格兰地区为防控新冠疫情而实施的“禁足”措施，但人们仍需保持谨慎，政府会持续监测相关数据变化并对疫情进行评估。
从12日开始，英格兰地区非必需零售店铺等可以恢复营业，理发店、图书馆、社区中心、动物园、餐厅和酒吧的户外就餐区等也将恢复营业或重新开放。不过，英国政府仍建议人们尽量在家办公、减少通勤次数。（新华社）
* 俄副外长：俄美就乌克兰东部局势保持高水平接触
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俄罗斯外交部副部长里亚布科夫5日表示，俄罗斯和美国就乌克兰东部局势保持着高水平接触，美方向俄罗斯表达了有关关切，但美方更应该关切乌克兰方面的举动。
俄罗斯媒体当天援引里亚布科夫的话报道说，乌方没有履行明斯克协议，如果美国能够注意到这一问题，将有助于稳定地区局势。他表示，俄罗斯正在本国领土上做认为必要的事情，不会理会美方透露出的某些信号。（新华社）
* 伊朗重申美国应一次性解除对伊所有制裁
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伊朗外交部发言人哈提卜扎德5日在例行记者会上重申，伊朗拒绝分步解除对伊制裁的方案，美国应一次性解除对伊所有制裁。
哈提卜扎德表示，伊朗要求美国首先解除对伊所有制裁，伊朗在核实制裁解除后将撤销因美方违约而采取的减少履约的举措，完整履行伊核协议。（新华社）
【社会万象】
* 江南水乡举办春季“蚕花水会”
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4月4日在“蚕花水会”现场拍摄的水上高杆船技展演，人在杆上翻、杆在船上立、船在河中行是高杆绝技的特色。
当日，春季“双庙渚蚕花水会”在桐乡市洲泉镇清河村火热上演。每年清明时节，浙江省桐乡市洲泉镇清河村双庙渚一带都要举行水上蚕花庙会，人称“蚕花水会”，亦称“水上蚕花圣会”，以祭祀蚕神、佑蚕丰收为核心，包括缫丝技艺展示，蚕神娘娘船、摇快船、缫丝船等水上巡游，快船比赛和龙舟比赛，水上高杆船技展演等丰富的水上民俗表演。乡亲们纷纷赶来加入这场盛会，期盼养蚕丰收、生活幸福。（新华网）
* “人从众”再现！清明假期1.02亿人次出游
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作为2021年春节后的首个小长假，清明节假期迎来出游高峰，憋坏了的人们纷纷出门，去享受美好春光。
经文化和旅游部数据中心测算，2021年清明节假期，全国国内旅游出游1.02亿人次，按可比口径同比增长144.6%，恢复至疫前同期的94.5%。
>>踏青郊游占据主流
这个清明假期，踏青游、近郊游、乡村游、自驾游等需求加速释放。中国旅游研究院调查显示，57.0%的游客参与踏青郊游，32.5%的游客体验游园赏花，自驾游客占比60.0%。
>>红色旅游持续升温
各地组织开展“守护2021清明祭英烈”主题宣传教育活动，游客纷纷走进革命纪念馆瞻仰英烈，接受革命传统和爱国主义教育。江西井冈山、陕西延安和河北西柏坡等红色旅游景区受到游客青睐。
飞猪平台上，红色旅游人群越来越年轻。95后和00后占比近50%。00后的红色旅游预订量增速最快，同比涨超630%。遵义、延安、湘潭、南昌、嘉兴、井冈山等红色旅游热门目的地预订量同比涨超180%。（中国新闻网）
【生活小贴士】
* 牙刷多久换一次？怎样判断牙刷是否需要换？
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大多数人都认为牙刷是三个月换一次的，一把牙刷用多久还得看牙刷毛的质量如何，一般质量不好的两个月就得换了。牙刷刷太久的话是起不到清洁功能的，反而还会损伤牙齿，那怎样看自己的牙刷是否需要换了呢？
建议牙刷的使用期限不要超过3个月，但也因人而异，例如有的人刷牙时使用的力量比较大，不到3个月，牙刷的刷毛就弯曲、变形，这时就要及时更换了，因为刷毛弯曲、变形的牙刷的清洁作用明显降低。同时还容易对牙齿、牙龈等造成伤害。
有一种类型的牙刷，其刷头中的部分刷毛涂有特殊的颜色，随着牙刷的逐渐使用，颜色从刷毛末端开始消退，此为提醒更换牙刷的指示，根据设计的要求，颜色消退到一定的程度便说明牙刷需要更换。
一些特殊情况下，也需要考虑及时更换牙刷，如感冒痊愈后，在感冒期间，牙刷上会因为刷牙后存留有许多与感冒相关的病毒、细菌等，所以应抛弃旧牙刷以减少再次感冒的可能性。
1.牙刷毛尖软塌
一旦发现大部分刷毛尖有软塌现象，说明磨损度较大，已无法很好清洁牙齿，应该更换了。
2.刷毛之间距离变大
通常刷毛之间呈密集排列状，如果刷毛之间距离明显变宽，污垢就更容易残留牙刷根部，最好换支新的。
3.牙刷根部颜色变深
刷毛根部的污垢会慢慢蓄积，这是导致细菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也无法完全防止细菌污垢，因此一旦发现牙刷根部颜色变深，就是污垢蓄积较多的信号，应及时更换。（新华）
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责任编辑：李蕾蕾
主 编：董文胜
监 制：王高峰
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