忠魂不朽 天地清明
【国内国际】
* 拉萨至林芝铁路开始静态验收
----------
4月1日在西藏自治区林芝市拍摄的拉林铁路。
据中国铁路青藏集团有限公司介绍，目前拉萨至林芝铁路新建的桥梁、隧道、路基铺架主体工作已全部完成，具备静态验收条件，4月1日起至4月30日，拉萨至林芝铁路进入静态验收阶段。拉林铁路是国家“十三五”规划重点工程项目，全长435公里，设计时速160公里，是西藏首条电气化铁路。（新华网）
* 注意了！瑞丽5地调整为中风险地区
----------
云南省瑞丽市新冠肺炎疫情防控工作指挥部发布通告，瑞丽市姐告国门社区等5地调整为中风险地区。
通告称，经瑞丽市新冠肺炎疫情防控专家组评估，从4月1日19时起，瑞丽市有5个地区调整为中风险地区，分别为：瑞丽市姐告国门社区、勐卯镇鑫盛时代家园小区、瑞京路红砖厂、星河蓝湾小区、团结村委会金坎村民小组。（新华网）
* 截至4月1日24时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况
----------
4月1日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例9例，其中境外输入病例5例（上海2例，湖南1例，四川1例，陕西1例），本土病例4例（均在云南）；无新增死亡病例；新增疑似病例2例，均为境外输入病例（均在上海）。
当日新增治愈出院病例8例，解除医学观察的密切接触者72人，重症病例与前一日持平。
境外输入现有确诊病例169例（其中重症病例2例），现有疑似病例5例。累计确诊病例5305例，累计治愈出院病例5136例，无死亡病例。（新华网）
* 利比里亚一监狱遭冲击至少90名犯人越狱
----------
蒙罗维亚消息：利比里亚警方1日证实，该国东南部马里兰州一所监狱日前遭示威者冲击和纵火，造成至少90名在押犯人越狱。利比里亚政府当天宣布，即日起在马里兰州实施宵禁。
据利比里亚媒体报道，过去几天来，马里兰州有大量示威者走上街头，要求尽快审判涉嫌近日在该州普利博地区杀害一名女摩托车手的犯罪嫌疑人。近两天，示威者的行为逐渐趋向暴力。（新华社）
* 阿富汗一军用直升机坠毁致3人死亡
----------
阿富汗国防部4月1日发表声明说，阿军方一架“黑鹰”直升机3月31日晚间在该国南部赫尔曼德省紧急降落时坠毁，造成2名警察和1名国民军成员死亡。有关部门已对坠机事件展开调查。
阿富汗塔利班声称击落了这架直升机，但赫尔曼德省议会议长阿陶拉-阿富汗对媒体表示，这架直升机是由于技术原因坠毁的。（新华社）
* 伊核协议相关方将讨论美国可能重回协议的前景
----------
欧盟1日发表声明说，伊朗核问题全面协议相关方将于2日举行视频会议，讨论美国可能重回这一协议的前景。来自中国、法国、德国、俄罗斯、英国和伊朗的代表将参加会议。
美国国务院发言人普赖斯当天在例行记者会上表示，美方对欧盟主持此次会议表示欢迎。美方一直在与盟友提出并探讨方法，以实现美国和伊朗共同恢复遵守伊核协议。（新华社）
【社会万象】
* 清明将至 缅怀先烈
----------
4月1日，在安徽省淮北市相山区烈士陵园，淮北市泉山路学校学生向烈士墓献花。
清明节将至，淮北市泉山路学校组织小学生来到相山区烈士陵园开展祭扫活动，重温革命历史，缅怀革命先烈。（新华网）
* 西安植物园第29届春季花展开展
----------
近日，陕西省西安植物园第29届春季花展开展。本次花展栽有郁金香3000平方米，共计20万株、30余个品种。园区在郁金香种植过程中结合花色和花期进行搭配，给游客带来更丰富的观赏体验。（新华网）
【生活小贴士】
* 什么时候适合喝酸奶
----------
酸奶是经过牛奶发酵后而制成的产品，酸奶不但有牛奶的营养，而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物还会抑制人体肠道中的腐败菌，促进营养物质的消化吸收，是一种老少皆宜的营养食品。
酸奶宜饭后喝：空腹大量饮用酸奶不利健康。人体胃液的PH值在1～3之间，空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高时，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，从而有利于人体健康。因此，饭后两小时左右，人的胃液被稀释，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
此外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及被彻底消化吸收就已排出。而饭后喝酸奶则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
晚上喝酸奶补钙：酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，这时喝酸奶有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与酸奶比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的功效。
晚上喝完酸奶后一定要及时刷牙，否则酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害。
饮用酸奶还能预防部分慢性病。酸奶中的优质蛋白质和B族维生素，具有提高体温、抗寒和增强机体免疫能力的功效，对预防和减轻感冒、慢性支气管炎等老年性秋冬常见病有帮助。老年人在秋冬季节坚持饮用酸奶，不但可以获得充足的营养，还具有防病保健功能。(新华)
----------
更多精彩新闻请看新乡网（www.xxrb.com.cn）
搜索新乡日报，关注新乡日报官方微信公众号
----------
责任编辑：李蕾蕾
主 编：董文胜
监 制：王高峰
上一篇：牧野如诗如画 赏春不去别家
下一篇：牧野春光好 市民踏青游
《河南手机报新乡版》是新乡地区最权威的手机报，依托新乡日报、平原晚报、新乡网等本地新闻媒体优势，通过图文并茂的方式将本地新闻快捷全面的展示给手机用户。
【河南手机报新乡版订阅方式】
移动用户编辑XXSJB发送到10658300订阅
电信用户发送306到106592066订阅
联通用户发送3xx到10655885订阅
资费3元/月，无流量费
【河南手机报新乡版发布情况及时间】
每周一到周六每天一期，早10：30左右发送。
移动用户编辑XXSJB发送到10658300订阅
电信用户发送306到106592066订阅
联通用户发送3xx到10655885订阅
资费3元/月，无流量费
【河南手机报新乡版发布情况及时间】
每周一到周六每天一期，早10：30左右发送。