省十三届人大四次会议隆重开幕
【国内国际】
* 石家庄黄庄公寓隔离场所集成房屋主体结构拼装陆续完工
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1月18日拍摄的石家庄黄庄公寓隔离场所项目工地（无人机照片）。
日前，石家庄黄庄公寓隔离场所项目集成房屋主体结构拼装陆续完工。黄庄公寓隔离场所位于河北石家庄市正定县与藁城区交界处黄庄村南，总占地面积510亩，用于安置新冠肺炎密切接触者和次密切接触者等人员。（新华网）
* 河北隆尧启动第三次全员核酸检测
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1月18日，河北省邢台市隆尧县对所有常驻和流动人口开展第三轮全员核酸检测。1月17日，河北省邢台市政府召开新冠肺炎疫情防控新闻发布会，通报承担隆尧县第二轮核酸检测任务的济南华曦医学检验有限公司涉嫌谎报检测结果。1月17日，河北省邢台市隆尧县新增2例确诊病例，1例无症状感染者。（新华网）
* 18日新增本土确诊病例106例 在这4个省份
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1月18日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例118例，其中境外输入病例12例（上海4例，浙江3例，广东3例，山西1例，陕西1例），本土病例106例（吉林43例，河北35例，黑龙江27例，北京1例）；无新增死亡病例；无新增疑似病例。（新华网）
* 美国累计新冠确诊病例超2400万例
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美国约翰斯-霍普金斯大学18日发布的新冠疫情最新统计数据显示，美国累计确诊病例超过2400万例。
截至美国东部时间18日14时21分（北京时间19日3时21分），美国累计确诊新冠病例24018793例，累计死亡病例398307例。美国累计确诊病例于2021年1月1日超过2000万例，从2000万例增至2400万例用时仅17天。（新华社）
* 谭德塞：各国应从新冠疫情中汲取三个教训
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世界卫生组织总干事谭德塞18日表示，新冠疫情持续时间已有一年，世卫组织所有会员国及世卫组织自身应从疫情中汲取三个教训，分别涉及对疫情的准备和应对、人与动物和地球的关系以及加强世卫组织建设等方面。
谭德塞在当天举行的世卫组织执委会会议上发言时表示，这三个教训适用于所有人，是未来“学习、变革、创新和成长所需要的”。（新华社）
* 俄外长：俄中两国拥有非常紧密的战略关系
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俄罗斯外交部长拉夫罗夫18日举行年度视频记者会时表示，俄中两国拥有非常紧密的战略关系。
拉夫罗夫当天在回答新华社记者提问时对俄中关系作出高度评价。他说，俄中两国在联合国框架内就许多具体问题进行着非常紧密的合作，这一合作基于两国保护国际法的共同意愿。（新华社）
【社会万象】
* 留住最美微笑
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1月18日，北京市总工会为一线医护人员、农民工、在京企业驻雄安重点工程建设者等1000名一线劳动者赠送了他们的“微笑”照片。
此次活动是北京市总工会2021年新年送温暖重点活动之一，总工会为他们拍摄了工作中的“微笑”照片，记录下他们日常工作中的精彩瞬间。同时，北京市总工会还将装有口罩、手套、围巾、保温杯、春联、窗花等慰问品的新春“福包”送给各行各业的劳动者。（人民网）
* 浙江湖州：校园民俗活动迎新春
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临近春节，浙江省湖州市吴兴区第一小学利用课余时间开展迎新春民俗活动，学生在老师的带领下写“福”字、剪窗花、画年画，感受传统年俗文化。（人民网）
【生活小贴士】
* 糖友怎么运动算适量
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通常来说，较为科学的运动频率是每周3次~5次，每次持续20分钟~60分钟，但不包括热身和结束后的整理运动。为避免急性损伤，糖友应起初采取较小强度、较低频率的短时间运动，数周或一个月后逐渐增加运动频率、时间和强度。
“运动强度”是让很多糖友感到困惑的问题，临床上有一个运动强度计算公式，即运动时保持脉率（次/分钟）=170-年龄。例如，一名58岁的男性糖友，达到中等运动强度的脉率为170-58=112（次/分钟），自身感觉微微气喘但还能与同伴正常交谈，就是合适的强度。
糖友们不要空腹运动，可在餐后1小时~3小时内锻炼。时间选择上，不宜在寒冷的早晨运动，尤其是清晨浓雾还未散去时，应避免运动，以防意外。也不要在注射胰岛素或口服降糖药物发挥最大效应时运动。
注射胰岛素治疗的糖友需要注意，运动前要将胰岛素注射在腹部，避免肢体活动使胰岛素吸收加快、作用加强，发生低血糖。如果运动量较大，可适当减少运动前的胰岛素剂量（尤其是短效胰岛素），也可在运动前及运动中间少量加餐。胰岛素泵使用者不宜做剧烈、较大幅度的运动，以免泵管脱出，较好的运动方式为散步和做四肢关节的轻柔动作。（人民网）
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责任编辑：李蕾蕾
主 编：董文胜
监 制：王高峰
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