严寒里的坚守
【国内国际】
* 因为你们 没有一个冬天不可逾越
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1月6日下午，一个画面在互联网上广泛传播，感动了万千网友。
风雪中，10余名志愿者推着一车防疫物资艰难前行，身上的防护服与白雪融为一色，飘扬如絮的雪花不断覆盖着他们身后的脚印，可队伍却如雕塑般缓缓向前移动。“一二走！”志愿者互相鼓劲的口号声似在耳畔。
这一幕，发生在大连海洋大学。2020年12月21日，为应对新冠肺炎疫情，学校决定封闭校园，学生在宿舍隔离。该校17名平均年龄19岁的热血青年，选择加入志愿者队伍，与教职工志愿者一起负责公寓区域师生一日三餐、生活和防疫物资的统一配送。十几天来，他们为5109名师生配送12219份餐食，全力做好后勤保障工作。
疫情防控一线，万千医护人员和志愿者选择逆行、坚守、冲锋在前。因为你们，没有一个冬天不可逾越。（新华网）
* 国家卫健委：7日新增新冠肺炎确诊病例53例 其中本土病例37例
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国家卫生健康委员会8日通报，1月7日0-24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增新冠肺炎确诊病例53例，其中境外输入病例16例（上海8例，广东3例，辽宁1例，江苏1例，福建1例，河南1例，湖南1例），本土病例37例（河北33例，辽宁2例，北京1例，黑龙江1例）；无新增死亡病例；无新增疑似病例。（新华网）
* 美国国会确认拜登当选总统 暴力冲击国会令国际社会震惊
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综合新华社驻外记者消息报道：美国东部时间7日凌晨，历时近15个小时的美国国会联席会议确认，拜登赢得306张选举人票，当选下一任美国总统。会议期间，部分示威者暴力冲进国会大厦导致国会一度休会，震惊国际社会。
美国国会参众两院6日下午召开联席会议，统计并认证2020年美国总统选举各州选举人团计票结果。会议开始后不久，部分聚集在国会大厦附近的示威者冲进国会大厦。议员随即被疏散，国会休会。华盛顿哥伦比亚特区警察局代理局长罗伯特-康蒂6日晚举行新闻发布会说，暴力冲击已造成4人死亡，至少14名警察受伤，52名示威者被逮捕。
警方对国会大厦内部实施清场后，联席会议于6日20时恢复。在完成全部50个州的计票结果认证后，以参议院议长身份主持会议的副总统彭斯宣布，拜登当选美国第46任总统，哈里斯当选副总统。（新华网）
* 拜登宣布美国司法部长提名人选
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美国当选总统拜登7日宣布，提名哥伦比亚特区联邦巡回上诉法院首席法官梅里克-加兰出任美国司法部长。
拜登当天在特拉华州威尔明顿市主持新政府司法部官员提名人选见面会。除加兰外，拜登还提名前白宫反恐和国土安全顾问莉萨-莫纳科出任司法部副部长。（新华社）
* 伊朗否认韩国代表团到访与被扣押韩国油轮有关
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伊朗外交部发言人哈提卜扎德7日说，韩国一代表团抵达德黑兰，将与伊方讨论“被冻结的伊朗在韩资产与资金问题”。他同时否认这一访问与4日被扣押的韩国油轮有关。
伊朗伊斯兰共和国通讯社援引哈提卜扎德的话报道说，韩方代表团的行程在“违规的”韩国船只被扣押之前就已确定。由韩国一名副外长率领的代表团将于10日抵达德黑兰，目前先期抵达的韩方人员是代表团部分成员。（新华社）
【社会万象】
* 南京警方举行活动庆祝首个“警察节”
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1月7日，在南京南站候车大厅，民警和旅客合影。1月10日是首个“中国人民警察节”，南京铁路公安处联合南京市公安局公交治安分局举行丰富多彩的活动迎接节日。（新华网）
* 我国新冠疫苗厂商全力生产保接种
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目前，我国各地区正在有序推进重点人群新冠疫苗的接种工作。北京科兴中维生物技术有限公司（科兴中维）等国内疫苗生产企业开足马力全力生产，同时保证疫苗存储安全和全程冷链运输，为疫苗接种工作顺利开展保驾护航。（人民网）
【生活小贴士】
* 老年人喝水首选白开水
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随着年龄的增长，老年人肾脏浓缩尿液的能力减退，并且还有可能伴随感知能力的轻中度损伤，降低了机体对缺水的感知能力。老年人口渴等感觉减弱，主动喝水行为减少。而老年人免疫能力降低，易引起发烧、感冒，导致机体失水。
除此之外，老年人新陈代谢速率减缓，降低了机体对水平衡的调节能力。老年人不要等口渴了再喝水，应该主动、规律饮水。一般情况下，老年男性每天应该喝1700毫升水，女性每天喝1500毫升水。如果在高温环境下或从事高强度的身体活动，喝水的量还需要根据实际情况相应地增加。
可以在一天的任何时间喝水，如在白天的时候每两小时饮水200毫升左右。早晨起床后空腹喝一杯温水，此时喝水有助于补充因晚上睡眠时隐性出汗和尿液分泌而导致的水分丢失，并且有助于降低血液的黏稠度，增加循环血容量。睡前也可以喝一小杯水，预防晚上睡眠时血液黏稠度增加。
运动后也应该及时补充水分，运动会使机体加强皮肤汗液蒸发，导致丢失的水量增多，需要及时补充水分，并同时注意补充电解质。
经常喝过多含糖饮料会增加老年人发生肥胖及慢性病的风险，应该不喝含糖饮料。老年人补充水分的最佳选择是喝白开水。白开水容易获得且经济，经过高温煮沸后的水安全又卫生，并且不含能量，不用担心长胖的问题。另外，老年人因疾病而出现少尿或无尿，意味着喝进去的水不能正常排出，如果不控制喝水量，会加重肾脏负担。（健康时报）
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责任编辑：李蕾蕾
主 编：董文胜
监 制：王高峰
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