再添一张亮丽的新名片 我市获评“中国宜居宜业城市”
【国内国际】
* 北京2022年冬奥会重点配套交通基建工程——延庆线正式开通运营
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12月1日，北京2022年冬奥会重点配套交通基建工程——延庆线正式开通运营，延庆站新建站房将同步投入使用。铁路部门安排北京北（清河）站至延庆站开行旅客列车5对，经由京张高铁、延庆线运行，其中北京北—延庆2对、清河—延庆3对。
据悉，北京北站至延庆站最快仅需40分钟，最低票价为35元，清河站至延庆站最快仅需26分钟，最低票价为26元。
延庆线自京张高铁八达岭西线路所引出，终点至延庆站。延庆线线路全长9.33公里，其中桥梁长度2.6公里，设计速度为160公里/小时，设延庆站1座车站，开通后将有效加强北京市区与延庆间的经济联系，改善沿线地区轨道交通运输条件。该线路与建成的京张高铁构成了北京市区至冬奥会延庆赛区的重要轨道交通通道，是冬奥工程的重要交通配套设施。（人民网）
* 嫦娥五号探测器实施动力下降并成功着陆
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12月1日，在北京航天飞行控制中心拍摄的嫦娥五号探测器落月瞬间。记者从国家航天局获悉，12月1日23时11分，嫦娥五号探测器成功着陆在月球正面西经51.8度、北纬43.1度附近的预选着陆区，并传回着陆影像图。（新华网）
* 12月1日起京沪两地地铁乘车二维码可互刷
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12月1日起，北京、上海地铁乘车二维码实现互联互通，范围包括两市城市轨道交通所有运营线路和车站（不含市郊铁路）。这是记者今天从北京市交通委了解到的消息。
据了解，北京、上海两地地铁乘车二维码实现互联互通后，北京市民可以使用亿通行APP乘坐上海地铁，而上海市民则可以使用Metro大都会APP乘坐北京地铁。在优惠方面，北京、上海两地地铁乘车二维码互联互通遵循乘车优惠本地化原则，乘客使用亿通行APP乘坐上海城市轨道交通不享受当地优惠；乘客使用Metro大都会APP乘坐北京城市轨道交通也不享受当地优惠。同时，乘客跨城的地铁消费记录不可叠加。（人民网）
* 美两大选举“战场州”最终计票确认拜登胜局
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美国总统选举两大“战场州”威斯康星和亚利桑那11月30日公布最终计票结果，确认民主党人约瑟夫·拜登在两州获胜。
不过，现任共和党籍总统唐纳德·特朗普的律师团队仍誓言就上述结果起诉。
亚利桑那州的结果同时让民主党在国会参议院夺回一席，但哪方能掌控参议院尚需经由佐治亚州两个议席的二次选举判定。（新华网）
* 俄土已签署建立纳卡地区停火联合监控中心协议
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据塔斯社1日报道，俄罗斯国防部和土耳其国防部已签署有关建立纳戈尔诺-卡拉巴赫（纳卡）地区停火联合监控中心的协议。
报道说，俄土双方已完成有关联合监控中心运行原则和相关技术细节的磋商。目前，正在推动联合监控中心尽快开启工作。
据报道，联合监控中心除负责监督纳卡地区停火协议是否得到遵守外，还负责处理跟破坏停火协议有关的投诉等。（新华网）
【社会万象】
* “骏马”归园！160年来第一件！
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12月1日，马首铜像在圆明园正觉寺文殊亭陈列展出。
160年前，圆明园惨遭焚掠，自此下落不明的马首铜像12月1日回归故园。国家文物局当天正式将圆明园马首铜像划拨北京市海淀区圆明园管理处收藏，宣告这匹“骏马”成为第一件回归圆明园的流失海外重要文物。
马首铜像的“回归之路”凝聚了多方努力——2007年，它现身拍卖市场，被港澳知名企业家、爱国人士何鸿燊出资购回；2019年，在国家文物局积极推动下，何鸿燊决定将圆明园马首铜像正式捐赠国家文物局；在捐赠仪式上，国家文物局局长刘玉珠宣布，要送马首铜像“回家”，回到原属地圆明园。
刘玉珠介绍说，一年来，国家文物局和北京市各有关方面选定圆明园正觉寺作为展示场地，确定文殊亭作为马首展区，并且克服疫情影响，实施展示提升与安防改造工程，使正觉寺具备了文物安全与展览条件。
1日，《百年梦圆——圆明园马首铜像回归展》亮相正觉寺。展览以马首回归为主线，分为圆明重光、万园之园、马首回归三个单元，展出文物、照片等共约100组件，将作为正觉寺基本陈列持续展出。（新华网）
* 北京2022冬奥会首套金银纪念币发行
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为弘扬奥林匹克精神、传播冰雪运动文化，12月1日，中国人民银行和北京冬奥组委共同在京举办北京2022冬奥会金银纪念币（第1组）发行仪式。该套纪念币共9枚，其中金质纪念币3枚、银质纪念币5枚、金银双金属纪念币1枚，均为中华人民共和国法定货币。
据介绍，该套纪念币正面图案均为第24届冬季奥林匹克运动会会徽，衬以长城、雪花等组合设计，并刊国名、年号。背面图案为第24届冬季奥林匹克运动会吉祥物、国家体育场、国家游泳中心场馆造型以及短道速滑、花样滑冰、自由式滑雪等造型，并刊“第24届冬季奥林匹克运动会”字样及面额。
北京冬奥组委副秘书长何江海在致辞中表示，发行冬奥会纪念币作为北京冬奥会筹办工作的重要组成部分，将更好地传播奥林匹克精神，充分展现奥林匹克文化与中国优秀传统文化的交相辉映，推动中华文明同世界各国文明的交流互鉴。（人民网）
【生活小贴士】
* 常吃玉米对血糖好
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受访专家：解放军总医院第八医学中心营养科主任 左小霞
韩女士确诊糖尿病已有4年，听说抗性淀粉不会对血糖造成影响，便打算用该类产品代替主食。她这样做对不对呢?
淀粉作为一种碳水化合物，是主食中的主要成分，糖友每日摄入的碳水化合物应占总能量的50%~55%。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞介绍说，淀粉包括直链淀粉、支链淀粉和抗性淀粉，与前两种易被人体分解吸收不同，抗性淀粉在体内不易被消化，具有较低的胰岛素反应，可控制血糖平衡，减少饥饿感，有类似膳食纤维的效果，更适合患有糖尿病、高血压、肥胖等人群食用。
许多食材都含有天然的抗性淀粉：1.回生的米饭。煮熟的米饭迅速冷却后，普通淀粉会转变为抗性淀粉，食用时不推荐二次加热，肠胃不好的患者可选择用热水浸泡米饭。2.玉米。左小霞建议糖尿病患者可以常吃玉米，其抗性淀粉的含量占60%左右。3.土豆。土豆可以替代部分主食，一般二两土豆可以替代约半两精米白面，但如果将土豆作为副食，则会导致摄入的热量超标。4.燕麦、薏仁等粗粮。糖尿病患者不推荐喝粥，因为粥的消化吸收更快，但可适当食用些燕麦牛奶粥，且每天应食用50~100克的粗粮。5.小扁豆、白芸豆、鹰嘴豆等豆类。糖尿病患者每天应食用50克豆类，可做成豆饭。6.生菜、菊花菜等叶子菜。清洗干净后，能生吃的建议生吃。
“一般情况下，糖尿病患者不需要专门购买抗性淀粉产品，”左小霞补充道，“但如果每日粗粮和豆类等摄入不够，现在市场上抗性淀粉制品的生产工艺比较成熟，患者可以在严格控制总能量摄入的基础上，选择正规厂家的产品进行补充或代餐。”（人民健康网）
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责任编辑：张 华
主 编：董文胜
监 制：王高峰
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