铭记历史 勿忘“九一八”
【国内国际】
* [封面]铭记历史 勿忘“九一八”
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这是9月18日拍摄的勿忘“九一八”撞钟鸣警仪式现场。当日是“九一八”事变89周年纪念日，勿忘“九一八”撞钟鸣警仪式在辽宁省沈阳市“九一八”历史博物馆残历碑广场举行。上午9时18分，沈阳市上空响起勿忘“九一八”的防空警报，以此铭记历史。（新华网）
* 海南琼海：台风“红霞”掠过 海南暴雨倾盆
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今年第11号台风“红霞”9月18日早晨从海南南部近海掠过，上午在越南东部沿海登陆，登陆时中心附近最大风力10级。受“红霞”和弱冷空气共同影响，海南出现明显降雨，局部地区暴雨倾盆。（人民网）
* 危地马拉总统新冠病毒检测结果呈阳性
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危地马拉城消息：危地马拉总统府18日说，总统亚历杭德罗-贾马太最近一次新冠病毒检测结果呈阳性。
根据危总统府发表的声明，贾马太近日进行第六次核酸检测后确诊感染新冠病毒，正在接受医学监测与评估。声明说，贾马太将以远程方式继续工作。贾马太当天在接受媒体采访时说，他目前症状轻微，没有发烧，只有一点咳嗽。（新华社）
* 尼泊尔累计新冠确诊病例超6万例
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尼泊尔卫生和人口部18日公布的数据显示，过去24小时该国新增新冠确诊病例2020例，单日确诊病例数再创新高，累计确诊61593例；新增死亡病例7例，累计死亡390例。
数据显示，尼泊尔疫情最严重的地区是首都加德满都所在的加德满都谷地。尼泊尔自7月22日解除全国封锁措施后疫情迅速反弹，9月份以来情况尤其严重。（新华社）
【社会万象】
* 棕色大熊猫“七仔”的幸福生活
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生活在陕西西安秦岭大熊猫研究中心的“七仔”是世界唯一圈养棕色大熊猫。今年11岁的“七仔”因独特的毛色与憨态可掬的吃相走红网络，深受大家喜爱。在工作人员的悉心照料下，目前“七仔”身体状况良好。（人民网）
* 英国将拍卖世界仅存的一架贝弗利重型运输机
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当地时间9月17日，英国东约克郡，保尔堡博物馆拍卖会展出编号为XB259的布莱克本B-101贝弗利重型运输机。该飞机是现在仅存的一架贝弗利重型运输机。保尔堡（Fort Paull）博物馆于今年早些时候关门。（中新网）
【生活小贴士】
* 晚上睡不着需谨慎用药
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“睡不着”，即失眠，是指在充足的睡眠条件下仍不能获得足够数量的睡眠，从而引起的睡眠功能障碍。
由于现代社会生活方式、工作压力、外部环境等的巨大变化，越来越多的人出现“睡不着”的情况，因此，失眠成为当今社会一个严峻的问题。随之而来的“安眠药”不合理使用问题也成为一个重要的社会问题。
其实，失眠也分很多类型，因此，在药物选择使用上需要进行准确的辨别，从而保证治疗效果，减少潜在的副作用。
从病因上来讲，大部分的失眠与生活方式、周围环境以及社会因素等有关。因此，对于失眠的最合理治疗应该首先集中在生活方式调整等方面上，这也是目前公认的失眠一线治疗，医学上称为“认知行为治疗”。此外，很多看似失眠的患者其实并不是真正的失眠，而是生物节律障碍导致的睡眠醒睡时相紊乱。
我们身体的每个细胞内部都有一个类似钟表的结构，大脑内也有一个“时钟”中枢，这些结构控制人体包括睡眠在内的所有生理活动，当这些生物钟与地球自转产生的日夜节律出现不匹配时，就会出现夜间不能入睡、白天精力不足的类似“失眠”的症状。
如果把这些患者当成失眠来治疗，就会出现事倍功半的效果，且容易诱发潜在的并发症。
因此，“睡不着”时一定不能简单地买点“安眠药”，应在专业医生评估指导下有的放矢进行治疗。（人民健康网）
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责任编辑：李蕾蕾
主 编：董文胜
监 制：王高峰
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