9个多月 我市新改建农村公路240公里
【国内国际】
* 中国东海全面开渔
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9月16日中午，渔船从浙江舟山沈家门渔港驶出。9月16日12时起，中国东海结束为期四个半月的伏季休渔，全面开渔。（新华网）
* 上海文山两地首次开通旅游专列
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9月16日，“静安-文山号”旅游扶贫专列Y491次列车载着200余名游客从上海南站驶出，前往云南省文山壮族苗族自治州广南县，开启为期14天的旅程。这是上海文山两地首次开通旅游专列。（新华网）
* 日本新内阁优先应对疫情与经济复苏
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日本自民党新总裁菅义伟16日经过临时国会指名选举后顺利当选日本第99任首相，并于当天组建新内阁。
菅义伟在当选首相后的首场记者会上说：“现在最优先的课题就是应对新冠疫情。绝不能发生像欧美国家那样的大暴发，我会坚决守护国民的生命与健康。这之后就是社会经济的复苏。”（新华社）
* 南非下调“封城”等级 将恢复部分国际航班
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南非总统拉马福萨16日发表电视讲话说，南非将从20日起进一步放松疫情防控措施，将“封城”等级下调至最低级，并将从10月1日起恢复往返疫情低风险国家的国际航班。
拉马福萨说，自新冠疫情在南非暴发以来，已有超过65万人感染，约1.5万人丧生。（新华社）
* 美国山火造成空气污染 烟尘飘到欧洲
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美国西海岸山火持续数周，造成严重空气污染。截至15日，山火烟尘不仅飘到美国东海岸附近的首都华盛顿、纽约等城市，甚至还飘到欧洲。
美国环保部门说，8月以来的这轮山火“史无前例”，截至9月15日过火面积达到大约180万公顷，涉及西海岸加利福尼亚州、俄勒冈州和华盛顿州以及位于内陆的爱达荷州。
在加利福尼亚州，洛杉矶、旧金山等城市空气污染严重，不少人感到呼吸困难。加州州长加文·纽瑟姆形容，“犹如每天吸20包香烟”。
根据当地官方公布的数据，截至15日，美国西海岸山火已造成至少34人死亡，数以千计房屋焚毁，上万名消防队员仍在奋力灭火。（新华网）
【社会万象】
* 大理洱源：生态海菜助民增收
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9月16日，云南大理右所镇松曲村的农民在海菜田里采摘海菜。海菜对水质要求严格，被视为“水质风向标”，在云南省大理白族自治州洱源县右所镇松曲村，海菜的种植面积目前达到1200多亩，每亩能解决1至2个劳动力就业，还能带来每年约7000元的纯收益，海菜种植在保护了生态环境的同时促进了当地群众增收。（新华网）
* 第十二届中国舞蹈“荷花奖”舞剧评奖演出在沪揭幕
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9月16日，第十二届中国舞蹈“荷花奖”舞剧评奖演出在上海国际舞蹈中心大剧场揭幕。从16日开始，将有《川藏-茶马古道》《浩然铁军》《红旗》《骑兵》《努力餐》《彩虹之路》《石榴花开》《朱自清》8部舞剧上演，角逐“荷花奖”。（新华网）
【生活小贴士】
* 秋来柿子香 好吃莫过量
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秋季正是柿子上市之际。皮薄、肉多、味鲜美的柿子营养丰富，富含维生素A、维生素C、胡萝卜素、烟酸及多种矿物质。柿子不仅具有润肺、止血之功效，还可以补虚、解酒、止咳，被誉为“最甜的金果子”。
柿子中含有“鞣酸”，也称单宁，以柿子皮部位含量最多。鞣酸易与酸性物质（如胃酸，尤其空腹时胃酸浓度很高）、蛋白质（如鱼虾蟹贝类）或食物纤维凝结为胶状物体，即胃柿石，从而造成呕吐、消化不良、腹痛、腹泻等不适。因此，柿子不宜空腹吃。
那么，如何吃柿子才合适呢？
首先，购买成熟脱涩的柿子。除非自己种植，市场上售卖的一般都是经过脱涩处理的柿子，鞣酸含量非常低。
其次，适量食用，尽可能避免空腹食用，食用时去皮。柿子皮中鞣酸含量最高。
再次，避免与刺激胃酸分泌的食物或高纤维食品一起食用。
需要注意的是，柿子并非所有人都适宜吃。柿子性寒，患有慢性胃炎者不宜多食；柿子中的鞣酸易与铁等矿物质结合，影响人体对铁等矿物质的吸收，贫血患者应少吃。另外，柿子中糖含量非常高，而且是容易被人体吸收的单糖与双糖，易引起血糖不稳定，糖尿病患者要慎食。
柿饼是新鲜柿子的干制品，水分跑掉了，柿子中的糖分却百分之百保留下来，糖含量就会因浓缩而大幅度上升。因此，柿饼即便不额外加糖，含糖量已经非常高。吃一个柿饼，相当于吃了一个大柿子。
无论柿子，还是柿饼，都要适量食用。每日餐食种类要尽可能丰富。（新华）
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责任编辑：李蕾蕾
主 编：董文胜
监 制：王高峰
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