就业双选 精准对接
【国内国际】
* 广西桂林：暴雨致漓江水位超警戒线
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这是6月9日拍摄的广西桂林市区（无人机照片）。受持续强降雨影响，漓江桂林水文站于6月9日12时30分出现146.49米的洪峰水位，超警戒水位0.49米。（新华网）
* 应急管理部：南方洪涝灾害致262.7万人次受灾
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9日，记者从应急管理部获悉，截至当日14时，南方洪涝灾害造成广西、贵州、广东、江西、湖南、福建等11省（区、市）262.7万人次受灾，22.8万人次紧急转移安置；1300余间房屋倒塌；直接经济损失40.4亿元。
应急管理部有关负责人介绍，6月2日以来，广西中北部、广东中部和南部沿海、贵州南部、湖南中东部、江西中北部、安徽南部、浙江西部、福建西北部等地累计降雨量100至300毫米。受降雨影响，广西、广东、福建、浙江、江西、湖南、贵州、云南共计8省（区）110条河流发生超警以上洪水。（新华网）
* 安徽五河：秸秆发电助力节能环保
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6月9日，在安徽省五河县新集镇姚管村，农民将打包成捆的小麦秸秆装车。
夏收时节，安徽省五河县在做好小麦抢收的同时大力推广小麦秸秆回收再利用。秸秆被打包成捆，从田间运往电厂，用于秸秆发电。据了解，2020年五河县共计收获小麦面积110万亩，其中55万亩小麦秸秆提供给上海电气（五河）生物质热电有限公司用于秸秆发电，可节约标准煤近11万吨。（新华网）
* 国际观察：朝鲜对韩“断联” 半岛局势又添新变数
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朝鲜中央通讯社9日发表公报说，为抗议韩国纵容“脱北者”从韩国向朝鲜方向散发反朝传单，朝方将从当地时间当天中午12时开始切断朝韩之间一切通讯联络线。
分析人士指出，朝方此次对韩“断联”可能是出于表达对韩不满和打破目前僵局的考量，但此举大幅压缩了两国对话空间，给本已陷入僵局的朝鲜半岛局势增添了新变数。未来如何有效管控半岛局势考验各方智慧。（新华网）
* 疫情叠加抗议 美总统选战遇“夹击”
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美国前副总统乔·拜登5日正式锁定民主党总统候选人提名，两党决战大幕开启。共和党方面，现任总统特朗普在3月就已经锁定共和党总统候选人提名。
如今，新冠疫情阴霾尚未散去，反种族歧视抗议浪潮持续蔓延，美国2020年总统选战正遭遇“双重夹击”。分析人士指出，意料之外的疫情不仅改变了选战进程，也为之增加了新关注点；而随着历来选战关键议题——种族问题占据焦点，今年总统选战局势恐将变得更加复杂。（新华网）
【社会万象】
* 河北唐山：东方白鹳沿海筑巢育雏
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近日，国家一级保护动物东方白鹳在唐山市丰南区黑沿子镇沿海湿地的铁塔上筑巢育雏。据介绍，目前已有8对东方白鹳孵化出了17只雏鸟。自2018年起，东方白鹳开始在黑沿子镇沿海湿地筑巢孵化。（人民网）
* “战袍换嫁衣” 青岛27对新人举行集体婚礼
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6月9日，一场新时代文明实践集体婚礼在青岛西海岸新区举行，27对新人在大海的见证下喜结连理。据悉，这是疫情之后该区举办的首场新时代文明实践集体婚礼，旨在进一步弘扬抗击疫情中展现的精神文明力量，倡导婚俗新风尚，共筑时代新文明。
27对新人中，有奋战在医疗救治一线的医护人员、有坚守在防控前沿的公安民警、还有守望相助的热心市民，为了抗击疫情，他们积极响应号召，主动推迟婚期，积极投身抗疫。随着疫情防控形势持续向好和经济社会发展逐步恢复，在严格落实各项疫情防控措施基础上，青岛西海岸新区工委宣传部、区文明办携手相关部门，共同为他们举办了这场“集体婚礼”，见证他们“战袍换嫁衣”的最美爱情。（人民网）
【生活小贴士】
* 四种常见早餐搭配营养大比拼
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健康的早餐应该满足以下标准：首先，营养要均衡。健康早餐应该由3部分组成，即碳水化合物、蛋白质、脂肪，还需要摄入一定量的蔬果。主食可以吃花卷、馒头、米粥、面包等。牛奶和鸡蛋是蛋白质的主要来源，也是最好的搭配。蔬果包括黄瓜、西红柿、苹果等。生吃的蔬果营养素不易丢失，有利于健康。其次，要看早餐是否健康，是否多盐、多糖、多油或含有致癌物质。下面就用这个标准来看看我们平时常见的早餐搭配是否科学。
1.牛奶+鸡蛋
牛奶+鸡蛋是很多年轻人早餐最爱的选择，这个搭配虽然便利，但并不科学。清晨，人体正处于饥饿状态，而牛奶和鸡蛋提供的主要营养物质是蛋白质，缺少碳水化合物，不能满足我们的能量需求，吃过之后会很快感到饿。为了补充能量，建议搭配面包、馒头等主食。
2.油条+豆浆
和牛奶+鸡蛋相比，中式特色的油条+豆浆似乎是更多老百姓的选择。但这样的吃法同样不够健康。油条的油脂含量和热量都偏高，在高温油炸的过程中，还会产生致癌物。豆浆虽然营养丰富，但它属于中脂性食品。这样一份早餐的脂肪含量显然超标，长时间吃容易导致肥胖。建议吃豆浆、油条一周不要超过两次，当天的午餐、晚餐尽量清淡。
3.白粥+咸菜
白粥虽清淡、易于消化，但营养成分的构成单一，尤其是稀粥，基本只能为人体提供能量和水分，而且白粥要比米饭消化速度快，容易产生饥饿感。咸菜搭配白粥虽美味，但咸菜的亚硝酸盐含量和微生物含量都容易超标，存在健康风险。此外，盐分摄入过多也不好。建议每天搭配一个煮鸡蛋，鸡蛋不仅有蛋白质，而且蛋黄中还富含卵磷脂、维生素A、维生素B等营养素，是与人体所需营养模式最接近的食物之一。咸菜可以吃，但要注意控制量。
4.蔬果沙拉
很多健身人士喜欢把蔬果沙拉作为早餐，这样看似健康，实则不然。这样一份早餐缺少主食和蛋白质，提供的热量过少，而且，空腹吃香蕉、橘子等水果会刺激胃酸分泌，易导致消化系统疾病。建议搭配主食以及鸡蛋、牛奶等食物。对于消化功能不好的人来说，早餐还是应该以温热食物为主。（科普中国）
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责任编辑：张 华
主 编：董文胜
监 制：王高峰
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