凤泉湖上白鹭飞
【国内国际】
* 习近平同巴基斯坦总统阿尔维会谈
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国家主席习近平17日在人民大会堂同巴基斯坦总统阿尔维会谈。
习近平强调，当前，中国政府和中国人民正在为夺取抗击新冠肺炎疫情最终全面胜利而努力奋斗。疫情发生之初，总统先生第一时间向我致函慰问，这次又专程访华，表达对中方的坚定支持。巴基斯坦政府和社会各界倾己所有，向中方捐赠防疫物资，中方对此深表感谢。事实再次证明，中巴两国是患难与共的真朋友、同甘共苦的好兄弟。中巴特殊友谊是历史的选择，深深扎根于两国人民心中。
详细内容请点击：
http://www.xinhuanet.com/politics/leaders/2020-03/17/c_1125726663.htm（新华网）
* 重回“5元”时代 国内油价创七年来最大跌幅
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国家发改委17日下午发布通知表示，近日国际市场油价持续下跌，按照现行成品油价格形成机制，自2020年3月17日24时起，国内汽、柴油价格每吨分别降低1015元和975元。
至此，国内油价迎来年内第三次下调，创下自2013年新定价机制实施以来最大跌幅，国内大部分地区92号汽油价格将重回“5元”时代。以油箱容量在50升的家用汽车为例，加满一箱92号汽油将少花40元。
截至目前，今年以来国内成品油价格已历经5次调整窗口，其中3次下调、2次搁浅。涨跌互抵后，汽油累积下调1850元/吨，柴油累积下调1780元/吨。
* 英雄凯旋！3支河南省支援湖北医疗队昨晚抵郑
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3月17日晚，河南省支援湖北第6批、第12批、第13批医疗队共98名队员抵达郑州，平安返回。（大河网）
* 沈铁：沈大线更换钢轨、线路清筛开始集中施工
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3月17日，中国铁路沈阳局集团有限公司沈阳工务机械段近1500名职工、65台大型养路机械，在沈大线灯塔-张台子-辽阳、首山-小乐屯-鞍山、汤岗子-大石桥等5个作业点一字排开，随着清筛机组的徐徐启动，沈大线为期1个半月的线路清筛、更换钢轨集中修施工会战正式开始。（人民网）
* 美国旧金山湾区多个县发布禁令要求居民留在家中
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3月16日，美国加州旧金山湾区包括旧金山在内的多个县发布禁令，要求居民从17日凌晨起直至4月7日留在家中，除就医、购买生活必需品等基本生活需求外严禁外出，避免人群聚集，以抑制新型冠状病毒在社区的传播。（新华网）
* 普京：俄罗斯成功抑制新冠病毒在俄大规模传播
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俄罗斯总统普京17日表示，俄成功抑制了新冠病毒在俄境内大规模传播。
普京17日发表电视讲话说，病毒从来都没有边界。考虑到当前人员流动频繁，整个世界都受到新冠病毒威胁，俄罗斯也未能幸免。当前俄抗击新冠肺炎疫情整体上可控，俄成功抑制了新冠病毒在俄境内大规模传播。
普京表示，俄联邦和地方各级机构采取了有效的抗击新冠病毒的措施，这些措施必须得到严格执行。普京号召俄罗斯全体公民对这些措施表示理解和支持。他表示，目前需要的是团结、责任、纪律和互相帮助，正是这些品质帮助俄罗斯在历史上战胜了任何困难。
截至17日，俄境内累计新冠肺炎确诊病例114例，其中治愈5例。（新华网）
【社会万象】
* 北京颐和园：桃花碧水染西堤
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2020年3月17日，北京颐和园西堤天蓝水碧，桃花盛开，昆明湖倒影着人影桃红，水鸟飞舞，春意融融，好一幅多姿多彩的春色山水图画。（人民网）
* 山西临汾：黄河壶口瀑布迎来桃花汛
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受上游融冰开河影响，山西吉县黄河壶口瀑布迎来 “桃花汛”。壶口瀑布水量骤增，形成壮美瀑布群，吸引了不少游客前来观看。“桃花汛”是指每年三月下旬到四月上旬，黄河内蒙古段冰凌消融形成春汛。当其流至下游时，由于恰逢沿岸山桃花盛开，故被称为“桃花汛”。（人民网）
【生活小贴士】
* 跑完步不要马上坐下
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跑步是一项对身体非常有益的有氧运动，但部分初跑者常因跑步后身体疲惫而立马坐下休息。这种行为是错误的，还有可能对身体造成一定伤害。
北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室教授张一民说，人在跑步时，由于重力缘故会导致下肢充血，而要将下肢血液及时送回心脏，主要依靠下肢肌群的收缩和舒张，挤压血管使血液回流心脏。若跑步后马上坐下休息，会导致下肢肌群放松，失去挤压作用，使血液淤积于下肢，引发脑部暂时供血不足，出现面色苍白、嘴唇发紫等表现，严重时甚至会晕倒，这在医学上称为“重力休克”。
另外，跑步后立马坐下休息，可导致下肢肌肉充血，使下肢出现短暂性地变粗，通常睡一觉后可得到改善。
总之，为了防止跑步后出现“重力休克”等不良后果，加快体内酸性产物的排解，需要注意以下事项：快跑锻炼者，即将结束时需先放慢跑步速度，继续慢跑一会儿，同时做些舒展性动作并进行深呼吸，直到自己感到舒适为止。无论快跑还是慢跑，都要做好跑后拉伸。如大腿拉伸：拉伸腿向后弯曲，脚底向上，同侧手握住脚踝，向臀部靠近，让大腿前侧有拉伸感；小腿拉伸：拉伸腿脚掌放于辅助物体上，以辅助物体为支点，脚尖尽量向上，脚跟落地，身体可以稍微前倾，感受小腿有拉伸感。拉伸动作至少做2组，每组约20秒。（人民网）
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责任编辑：张 华
值班编委：刘军旗
主 编：董文胜
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