50多亿元“砸入”我市交通基础建设将“一日千里”
【国内国际】
* 省十三届人大三次会议胜利闭幕
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河南省第十三届人民代表大会第三次会议圆满完成大会各项议程，于1月14日下午在郑州胜利闭幕。省委书记、省人大常委会主任王国生主持会议并讲话。会议选举尹弘为河南省人民政府省长。
详情请点击：http://news.xxrb.com.cn/html/2020/henan_0115/236389.html（河南日报）
* “绿巨人”动车首迎春运 检修场地“绿意盎然”
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2020年是“绿巨人”复兴号动车组第一次参与到春运工作当中，由于该车型多用于旅客短途运输，白天在外开行，夜晚回库整修，为确保客车整修质量，春运期间，中国铁路成都局集团有限公司成都车辆段双流客整所作为四川地区唯一的“绿巨人”检修场地，每晚灯火通明，全体职工精神抖擞，全力迎战春运。（中新网）
* 大范围雨雪过程波及超13省份 华北等地霾天气发展
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今年第三次大范围雨雪过程今天(15日)进入鼎盛，波及全国超13省区市，正值春运，需注意防范。明天雨雪范围缩减，本次过程进入尾声。此外，由于冷空气势力整体较弱，15日至18日，华北中南部、汾渭平原等地霾天气发展。
2020年第三次大范围雨雪过程昨天铺展开来，监测显示，昨日，新疆伊犁河谷和沿天山地区、西藏西部等地出现小到中雪，西藏阿里地区局地暴雪；湖南中东部、江西中部和西北部、福建西北部、广西东北部和中南部等地部分地区出现中雨，局地大雨。（新华社）
* 23.6摄氏度破纪录了！韩济州1月提前迎春花
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据韩媒综合报道，近日在韩国济州道各地区，原本在春季里盛开的油菜花、杜鹃花、波斯菊、梅花等已肆意绽放，为今年冬季增添独特风景。据悉，1月7日的日最高气温为23.6摄氏度，打破了济州道1923年有气象记录以来1月份的日最高气温纪录。原最高纪录为1950年1月17日的21.8摄氏度。（人民网）
* 美国加州举办盛大花车游行喜迎2020
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2020年第一天，美国加利福尼亚州大洛杉矶地区的帕萨迪纳热闹非凡，第131届玫瑰花车大游行隆重举行。
上午8时，美国空军的隐形轰炸机B2低空掠过，游行队伍在当地的科罗拉多大道上依次登场。44辆玫瑰花车美轮美奂，20支乐队铿锵有力，17支马队威武雄壮，问候声、欢呼声此起彼伏，数以十万计的民众笑脸盈盈，汇成了一片欢乐的海洋。本届玫瑰花车大游行的主题是“希望的力量”，意即：“只要充满希望，一切皆有可能。”人们期盼喜庆的游行给加州新的一年带来激情与希望。（人民网）
【社会万象】
* 贵州务工人员返乡号列车年味浓
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2020年1月14日，由贵州省总工会、贵阳客运段联合开展的“贵州务工人员返乡号”列车“五送”系列服务活动在上海南—贵阳K111次列车上举行。列车上，每节车厢内和窗户上或悬挂着红灯笼或粘贴着“回家过年”“家乡味道”“返乡号列车鼠年迎新送福活动”等字样，一派红红火火喜气洋洋的气氛。活动中，书法家为旅客现场挥毫免费为旅客书写福字和春联、文艺工作者、乘务员为旅客尽情表演各种喜闻乐见的文艺节目，欢声笑语此起彼伏，车厢里洋溢着欢快的气氛。30余名受邀的返乡农民工旅客代表现场观摩并参与了“列车餐车厨艺传授”过程，从菜品配制、菜品烹饪，到菜品品尝，餐车飘散出来的食物芬香与舌尖上味绝的美食感受，让每一位旅客赞不绝口。（人民网）
* 银装素裹点缀南岳衡山 雪景空蒙美如画
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近日，随着一股寒潮南下，湖南省衡阳市南岳衡山风景名胜区喜迎云海雾凇奇观，银妆素裹的祝融峰在翻腾的云海中时隐时现，如同一艘巨型航母在大海中航行。祝融峰上时而云雾弥漫，时而云开雾散。在冬日的阳光下，玉树琼花晶莹剔透，让人如临仙境。（中新网）
【生活小贴士】
* 面对吃饺子汤圆等节日食俗 糖尿病患者如何健康过节？
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临近春节，全国各地阖家团聚、欢度节日时，多有食用汤圆、饺子等习惯。我国是全球糖尿病患病率增长最快的国家之一，目前糖尿病患者超过1.1亿，糖尿病前期人群约1.5亿。专家提示，糖尿病患者在欢度佳节时也应该注意饮食，尽量限制糖分摄入。
北京医院内分泌科主任郭立新表示，北方地区多喜欢吃饺子，中等大小的饺子6个约为1两，一般糖尿病患者一顿摄入2两饺子为宜，也就是约12个。
郭立新表示，饺子皮的选择也有讲究，为了煮的时候不容易破馅儿吃起来口感更筋道，大家一般都会选择专用的饺子粉或者高筋粉。但越是精磨的食材升糖指数越高，所以在选择饺子皮的时候建议用升糖指数较低的荞麦面、绿豆面，也可以在白面中加入一些玉米面、高粱面，不失口感的同时还能补充膳食纤维增加饱腹感。
在馅料上，郭立新表示应该优先选择素馅儿或者素肉混合馅，在肉类选择上遵循脂肪含量低、优质蛋白的原则。“不管是素馅儿还是肉馅儿，剁馅料的时候尽量剁大点，颗粒越大膳食纤维保存率越高，升糖也就越慢。和饺子馅儿的油可以选用橄榄油和玉米油，尽量不要用动物油。”
针对爱喝饺子汤的糖尿病患者，郭立新建议少喝或不喝。“因为饺子汤里有大量的精淀粉和馅料漏掉的油脂，人体吸收较快，会使血糖快速升高。”
南方地区喜食汤圆，食材主要是糯米和辅料，馅料里还有花生、芝麻、豆沙和各种果脯。郭立新表示，无论是馅料还是面粉，都是高热量高糖分的食物，糖尿病患者要谨慎食用。（新华网）
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责任编辑：张芳
值班编委：李颖华
总值班：董文胜
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