九旬老人玩赛车 风采不输年轻人
【国内国际】
* 河北怀来：官厅水库公路大桥即将竣工
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建设中的官厅水库公路大桥（5月6日无人机拍摄）。河北省怀来县官厅水库公路大桥是怀来沙城至东花园公路的节点工程，预计该桥将于2019年6月竣工。（新华网）
* 北京冬奥组委首发15部冬奥会竞赛项目知识短片
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北京冬奥组委7日在首钢办公区召开新闻发布会，推出15部冬奥会竞赛项目知识短片。这是国内首组拥有自主知识产权的冬奥会竞赛项目宣传教育视频资料。
新闻发布会首先播放了这些竞赛项目知识介绍片的集锦，并请专家在现场介绍了冰球、高山滑雪等项目知识，赏鉴了花样滑冰、单板滑雪等竞赛项目的短片。北京冬奥组委人力资源部部长闫成向中央电视台体育频道、北京电视台、河北电视台赠送了光盘，授予3家单位首发权。
据了解，为大力弘扬奥林匹克精神，推动冰雪运动普及发展，北京冬奥组委策划制作了冬奥会竞赛项目知识介绍片。介绍片由15部短片组成，每部短片介绍1个竞赛分项，包括：速度滑冰、花样滑冰、高山滑雪、自由式滑雪、雪车、雪橇等，每部短片时长为4分钟左右，简要阐释了不同竞赛项目历史沿革、场地情况、器材装备、竞赛规则、观赛赏析点等。（新华网）
* 拉萨市消防救援支队在布达拉宫开展火灾扑救实战演练
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5月7日，为提升西藏自治区消防救援队伍处置寺庙文物古建筑火灾能力，检验社会应急联动单位协同作战机制，拉萨市消防救援支队在布达拉宫举行寺庙文物古建筑火灾扑救实战演练。（新华网）
* 美国无人机在也门中部炸死3名“基地”组织成员
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亚丁消息：也门政府官员7日说，“基地”组织阿拉伯半岛分支的一辆汽车当天在马里卜省东部瓦迪乌拜达地区遭到美国无人机攻击，至少3名恐怖分子被炸死，汽车被炸毁。
2009年，“基地”组织在沙特阿拉伯和也门的分支合并为“基地”组织阿拉伯半岛分支。2011年，也门国内发生动乱导致政权更迭，局势持续动荡，“基地”组织阿拉伯半岛分支趁机扩大在也门的势力范围。（新华社）
* 法国南部劫持事件人质全部获释
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法国南部城市图卢兹郊区布拉尼亚克镇7日发生人质劫持事件，一名男子劫持4名人质，在与警方对峙数小时后将人质全部释放。
图卢兹市检察官阿尔泽亚里对媒体说，获释人质安然无恙。涉事男子目前仍在店铺中与警方对峙。这名男子未满18岁，有暴力和盗窃相关案底。去年12月，该男子在“黄马甲”运动中被捕并接受刑事调查。目前该男子劫持人质的具体动机尚不清楚。（新华社）
【社会万象】
* 笑脸迎接世界微笑日
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5月7日，河北省邯郸市光明南小学的学生在展示笑脸卡。当日，各地学校举办丰富多彩的“微笑”主题活动，迎接5月8日世界微笑日的到来。（新华网）
* 江苏省今年首次放流中国对虾苗
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2019年5月7日，江苏省海洋渔业指挥部在连云港市启动2019年首次中国对虾增殖放流活动。当日，在连云港市海州湾渔场放流的中国对虾苗平均身长1厘米以上，此次增殖放流活动将持续到5月16号，共放流中国对虾苗1.6亿尾。海州湾渔场是中国对虾传统的产卵场、索饵场和越冬场，休渔期开展增殖放流是恢复海洋生物资源量的重要手段之一。自2005年以来，江苏省已连续十五年在海州湾渔场增殖放流中国对虾苗达50亿尾，使渔业资源、生态环境逐年得到恢复，中国对虾的种群状况也得到有效改善。（人民网）
【生活小贴士】
* 睡前补钙效果最佳
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在人的一生中，“两个头儿”和“一个中段期”最容易缺钙。“两个头儿”中，一个是新生儿期、婴幼儿期、青春期，因生长发育的需要，对钙的摄入需求较大；另一个是老年期，钙流失明显增多，故需要补充更多的外源性钙质。“一个中段期”是指女性在妊娠期和哺乳期，一个人担负着“两个人”的营养重任，需要额外增加钙摄入。
研究发现，一天中最佳的补钙时机，就是每天晚上睡前。
在一日三餐饮食中，人体可以摄入400毫克~500毫克钙质，当身体的钙调节机制发挥作用，从尿中排出多余的尿钙时，血液可以从食物中得到补充，以维持血钙平衡。但是到了夜间，尿钙仍旧会不间断地排出，可已经没有钙质的补充，这样血中的钙质就会释放出一部分去弥补尿钙的流失。为了维持血液中正常的钙水平，人体必须从骨骼的钙质中提取一部分，这种调节机制使清晨尿液中的钙大部分来自于骨钙。
体内各种调节钙代谢的激素昼夜分泌各有不同。一般来说，血钙水平在夜间较低，白天较高。如果在睡前适当补充钙制剂，就能够为夜间提供充足的“弹药”，阻断体内动用骨钙的进程。
因此，睡前可以进食牛奶、酸奶或其他补钙食品、钙制剂。另外，钙制剂的吸收取决于钙的溶解度、钙质的来源等。许多钙制剂都是一些微溶性或者可溶性钙盐，多喝水可以在一定程度上增加钙质的溶解度，从而增加吸收率。因此，补钙的人应多喝水。（新华）
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总编辑 董文胜
本期编辑 李蕾蕾
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