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【国内国际】
* 参加海军成立70周年多国海军活动的首艘外国舰艇抵达青岛
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4月19日10时许，新加坡海军“坚强”号护卫舰缓缓驶入青岛大港码头。这是参加中国人民解放军海军成立70周年多国海军活动到访的第一艘外国海军舰艇。
为庆祝中国海军70华诞，60余国海军代表团和10余国舰艇应邀参加多国海军活动。
这次活动将于4月22日至25日在青岛及附近海空域举行，内容包括海上阅兵、高层研讨会、联合军乐展示、舰艇开放、文体交流、军事专业交流等活动。
据了解，新加坡海军“坚强”号护卫舰（舷号72），排水量3200吨，长114.8米，宽16.3米，桅高35米，航速27节。（新华网）
* 昆明龙池山发生山火 森林消防150人紧急扑救
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4月19日18时许，云南省昆明市五华区龙池山地区发生森林火灾，森林消防部门已出动150人前往火场扑救。（新华网）
* 22省份今举行公务员联考
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根据各地此前发布的招录公告，全国22省份今天将扎堆举行2019年度公务员招录的笔试，这在考生中也被称为“公务员联考”。记者统计，这22个省份本次共计划招录近8万人。
这22个省份包括天津、山西、内蒙古、吉林、黑龙江、安徽、福建、江西、山东、河南、湖北、湖南、海南、重庆、四川、贵州、云南、广西、西藏、陕西、宁夏和新疆。（新华网）
* 阿富汗国家安全局遭遇炸弹爆炸3人死亡
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阿富汗国家安全局19日发表声明说，该机构在西部赫拉特省的办公楼外当天发生一起汽车炸弹爆炸事件，造成3名国家安全局人员死亡，另有2人受伤。
声明说，19日下午4时50分左右，位于赫拉特省首府赫拉特市的国家安全局大楼外发现一辆装有炸弹的汽车，国家安全局技术团队在拆弹时炸弹爆炸，造成人员伤亡。（新华社）
* 秘鲁宣布对前总统库琴斯基实行36个月预防性监禁
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秘鲁司法当局19日宣布，对涉嫌洗钱的前总统库琴斯基实行36个月预防性监禁。秘鲁最高法院负责调查公职人员腐败的第三法庭当天宣布这一决定。库琴斯基的律师表示将提出上诉。
2016年6月，库琴斯基赢得总统选举。2017年9月，秘鲁国会负责调查巴西奥德布雷希特建筑公司行贿案的“洗车行动”调查委员会开始调查库琴斯基。2018年3月21日，库琴斯基宣布辞职。（新华社）
【社会万象】
* 上海举办家庭园艺展
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这是4月19日在梦花源拍摄的景色。当日，以“园艺进家庭、绿化美生活”为主题的2019上海家庭园艺展在梦花源开幕。这项展会自2015年以来已连续举办五届，今年展出面积4.6万平方米，共展出1000多个植物品种，重点推出“园艺进家庭”示范模板区。（新华网）
* 东北虎“添丁”
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作为中国横道河子猫科动物饲养繁育中心的重要饲繁基地，位于黑龙江省海林市的横道河子东北虎林园从今年2月末至今已“添丁”20只。中国横道河子猫科动物饲养繁育中心是目前世界最大的东北虎人工饲养繁育基地，横道河子东北虎林园是其饲繁基地之一，目前有东北虎400余只。（新华网）
* 云南德宏：官寨古树茶开摘
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4月19日，云南省德宏傣族景颇族自治州芒市举行首届官寨“茶王”采摘仪式，官寨古树茶开始进入采摘上市期。（新华网）
【生活小贴士】
* 春天也要预防疾病
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1.溃疡病
春季机体代谢增高、胃液增加，会引起胃酸分泌增加，从而引起或诱发溃疡病。
预防妙招：该病患者应合理膳食、劳逸结合、保证睡眠，同时注意防寒保暖、稳定情绪。
2.过敏性疾病
春暖花开，杨柳吐絮，万物复苏，不少草木发出致敏物质，易诱发哮喘、过敏性鼻炎、麻疹等过敏性疾病。微生物、花粉、杨柳絮等致敏原容易使过敏性体质者产生变态反应，由此罹患哮喘、荨麻疹、过敏性紫癜等。
预防妙招：面对层出不穷的致敏源，最有效的预防方法是“避”和“忌”，即尽量避开致敏源和致敏环境。忌食过敏食品、药品，忌用过敏物品，忌穿过敏服装，忌去过敏度高的环境。
3.心血管病
春季，人的情绪处于旺盛期，加之春寒使血管收缩、血压升高，体内脱水而血液黏稠，易引起心血管病。
预防妙招：应注意保暖、补水，稳定情绪。
4.甲型肝炎
凡出现发热，吃不下饭，感到恶心、呕吐、乏力、面黄、小便像浓茶等症状时，应及时去医院诊治，检查是否患有“甲肝”。
预防妙招：对甲型肝炎的预防，除把好饮食关及不与甲型肝炎病人密切接触外，最有效的手段就是注射甲肝疫苗。
5.结核病
随着阳气上升，体内阴、阳失衡，机体免疫力下降，结核菌很可能会乘虚而入。
预防妙招：应做好结核病的预防管理，养成良好卫生习惯，不随地吐痰，定期进行肺部检查。
6.风疹
此病多发热，体温不太高，1天~2天后面部、颈部皮肤出现淡红色疹子。在24小时内迅速蔓延至全身，但手掌、足底大多无疹子。确诊的患者应隔离治疗。
预防妙招：预防风疹首先要避免与风疹病人接触。风疹患者一般病症较轻，如果没有并发症，可以在家隔离、休养，一定不能带病上学、上班，少接触其他人，更不要到人群密集的公共场所。多饮水，吃一些清淡、易消化的食物，不要受凉。(新华)
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总编辑 董文胜
本期编辑 李蕾蕾
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