“限塑令”落地10年 专家希望更多市民环保购物
【国内国际】
* “八纵八横”最北“一横”枢纽高铁站——牡丹江新站竣工
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这是牡丹江新站的候车大厅一角（12月6日摄）。12月6日，由中铁二十二局承建的中国“八纵八横”最北“一横”枢纽高铁站——牡丹江新站正式竣工，预计今年底与哈牡高铁同步开通运营。新站建筑面积29515平方米，站房以“国花牡丹”为主立面造型，并融入欧洲建筑元素进行重新设计，极具风情。（新华网）
* 国务院办公厅关于2019年部分节假日安排的通知
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国务院办公厅关于2019年部分节假日安排的通知，全文如下：
各省、自治区、直辖市人民政府，国务院各部委、各直属机构：
经国务院批准，现将2019年元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节放假调休日期的具体安排通知如下。
一、元旦：2018年12月30日至2019年1月1日放假调休，共3天。2018年12月29日（星期六）上班。
二、春节：2月4日至10日放假调休，共7天。2月2日（星期六）、2月3日（星期日）上班。
三、清明节：4月5日放假，与周末连休。
四、劳动节：5月1日放假。
五、端午节：6月7日放假，与周末连休。
六、中秋节：9月13日放假，与周末连休。
七、国庆节：10月1日至7日放假调休，共7天。9月29日（星期日）、10月12日（星期六）上班。
节假日期间，各地区、各部门要妥善安排好值班和安全、保卫等工作，遇有重大突发事件，要按规定及时报告并妥善处置，确保人民群众祥和平安度过节日假期。（新华网）
* 利比亚可能于明年2月举行宪法公投
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利比亚最高国家选举委员会主席伊马德-萨耶赫6日说，利比亚宪法公投可以在2019年2月举行。他强调，公投要在相关条件允许的情况下才可进行，特别是要确保全国近2000个投票站的安全。
2017年9月，联合国秘书长利比亚问题特别代表加桑-萨拉姆为解决利比亚问题提出行动计划，其中包括召开全国大会并进行宪法公投，以及举行总统和议会选举。（新华社）
* 伊朗外长谴责外国势力支持制造恰巴哈尔港恐袭
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伊朗外长扎里夫6日谴责外国势力支持恐怖分子在伊朗恰巴哈尔港制造恐怖袭击，造成大量无辜民众伤亡。扎里夫在社交媒体发文说，伊朗反恐决心坚定，制造此次恐袭的恐怖分子及其幕后支持者必将被绳之以法，受到应有惩罚。
伊朗东南部港口城市恰巴哈尔6日发生自杀式汽车炸弹袭击事件,造成至少2人死亡、48人受伤。目前尚无任何组织宣称制造了此次袭击。（新华社）
【社会万象】
* 明朝宫廷画“丝路山水地图”首次公开展出
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12月6日，“丝路山水地图展”在香港科学馆开幕。《丝路山水地图》是由明朝宫廷画师绘制的地图，长约30米、宽0.6米，该地图东起嘉峪关，西达天方国（沙特阿拉伯麦加），反映明朝时代丝绸之路的面貌。这幅地图一度流落海外，香港企业家许荣茂购得该地图后捐赠予故宫博物院。图为《丝路山水地图》局部：嘉峪关。（中新网）
* 漠河迎-43.5℃入冬最低温 神州北极“泼水成冰”
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黑龙江省漠河市继12月4日出现-41.1℃的低温之后，5日气温继续走低，迎来-43.5℃的入冬最低温，出现极端冰雾天气，也就是人们常说的“冒白烟”。极寒天气虽然给居民出行造成一定影响，但却是游客体验漠河“泼水成冰”的最佳时节。
在寒冷的室外把开水用力泼出时，水蒸气遇到温差较大的低温环境，会迅速降温凝华成为冰晶，形成一个弧形冰雾。看起来就像无数冰箭射向四面八方，还伴有水气凝结的声音。“泼水成冰”成为游客们热衷的冰雪体验游戏。
来自江西的游客谭剑选择在漠河最冷的季节来找北，亲自体验了“泼水成冰”后，他激动地说：“泼水成冰太刺激啦！拍出的照片非常美。能到漠河体验中国最北方的‘冷’，来的值、非常爽。”（人民网）
【生活小贴士】
* 糖尿病患者冬季锻炼宜迟不宜早
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运动是糖尿病治疗的五驾马车之一，对于糖尿病患者来说，运动不仅可以改善血糖和糖耐量，还可以在血糖降低的同时，也降低胰岛素水平，改善血脂和血液黏稠度。不过，糖友运动也有一个最佳时间，宜迟不宜早，最好不要很早就出来运动。
这是因为冬季的早晨，天气比较寒冷，这很容易使糖尿病患者的血管收缩，造成血糖血压增高。
如果选择在早上太阳出来，气温相对回升，温度没有那么低的时候再进行锻炼，对糖尿病患者保持血管畅通有一定的积极意义。
其次，因为太阳出来后，阳光照射到地面，使大气开始上下对流，地表层聚集大量污染物、尘埃的空气逐步向高空扩散。同时，绿色植物开始进行光合作用，它们吸入空气中的二氧化碳，吐出氧气，使得我们周围的空气变得更加清新。
因此，糖尿病患者户外运动时间最好选在早饭后外边没那么冷的时候进行，这样更有利于身体健康。
需要提醒糖尿病患者的是，冬季天寒地冻，糖尿病患者运动时极易造成摔伤，更要注意安全。(健康保健网)
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总编辑 董文胜
本期编辑 李蕾蕾
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