“勤”字当头 脱贫不用愁
【脱贫扶志】
* [封面]“勤”字当头 脱贫不用愁
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徐茂连是长垣县满村镇双庙村人，他们一家人通过辛勤劳作，摆脱了贫困，生活得越来越幸福。徐茂连时常对别人说：“一个人最好的名片是勤奋，要想日子过得好，就得人勤奋。”
徐茂连和妻子曹书粉两人都已65岁，有一个女儿。一家三口虽然生活艰难，但他们不等、不靠、不要，一直在辛勤劳作，努力改变着自己的生活。
村里人提到徐茂连家，都会竖大拇指，称这样的人家是大家的榜样。“一把年纪了，仍是每天劳作，不是种地、卖化肥，就是去建房工地干活。他妻子也在家用缝纫机加工衣物。这样的人家十里八村找不出一个来。不管人家什么条件，这股精神就够俺们学习了。”一村民说。
前些年，徐茂连家因家庭变故导致贫困。2016年，徐茂连经村里四议两公开，被确定为贫困户。徐茂连和妻子不气馁，坚持劳作，白天去种地，给庄稼浇水、施肥、喷药，晚上回家用缝纫机制作衣物。等地里的活少了，徐茂连又会去帮人家盖房子。徐茂连因为认真负责，建房子有经验，干活儿精细，大家有了活都找他。他组织同伴去建房，大家都格外信任。经年累月积淀的口碑，坚强忠实恭谨的性格，勤劳认真的作风，已成为他的一个“名片”。
2017年夏季，在村脱贫责任组的帮助下，徐茂连圆了自己的“老板”梦，卖起了化肥。这以后，他更忙了。生意不忙时，他就去田里干活，盖房的活他也没落下。徐茂连总说，闲着也是闲着，不如找点活干干，人只要努力了即使日子过得不好，自己心里也踏实，别人也不会看不起。
这样勤奋自持的人，日子怎么会过的不好呢？作为贫困户，他受到了光伏发电、低保、医疗救助等政策的覆盖，他家的开销有了基础的保障，他和妻子努力干活，也积攒了一些钱。2017年年底，徐茂连家脱了贫。
不但村里的人对徐茂连家赞许连连，就连镇、村扶贫的工作人员也交口称赞。如今，村里人都说，要是人人都像徐茂连这样，脱贫那是早晚的事。（申长明）
* 获嘉县举办“扶贫杯”广场舞大赛
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11月19日，获嘉县“扶贫杯”广场舞大赛启动仪式在徐营镇铁官滩村文化广场举行，获嘉县所有的贫困村都派出了代表队参赛。
据介绍，本次广场舞大赛吸引了获嘉县116个队伍报名参赛，组委会分设了4个比赛区域，各区域比赛的获胜者参加最后的总决赛。与以往广场舞比赛不一样的是，本次比赛，获嘉县所有的贫困村都派出了代表队参赛。
在启动仪式上，6名光荣脱贫的村民代表走上了主席台，接受了相关领导的嘉奖。一名曾经是贫困户的村民对记者说：“参加群众健身活动，既愉悦了心情，也锻炼了身体，非常好。”
在启动仪式上，相关单位相继表演了健身操《最美的中国》、国家非物质文化遗产《马皮舞》、广场舞《还是她最美》、舞蹈《爱我中华》、旗袍走秀《真情洒满扶贫路》等节目。（郭书武）
【图说新闻】
* 深山银杏 旅游富民
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1月19日，卫辉市狮豹头乡罗圈村，山上一棵千年银杏树金色的叶片在微风中飘动，树冠巨大，景色迷人，吸引了众多游人观赏。旅游业的发展给当地村民带来良好的经济收入。（李汉收）
【国内国际】
* 习近平同菲律宾总统杜特尔特举行会谈
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国家主席习近平20日在马尼拉同菲律宾总统杜特尔特举行会谈。两国元首共同规划双边关系未来发展，达成重要共识，一致决定在相互尊重、坦诚相待、平等互利、合作共赢基础上建立中菲全面战略合作关系。（新华网）
* 国务院举行宪法宣誓仪式 李克强总理监誓
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11月20日，国务院在中南海举行宪法宣誓仪式。国务院总理李克强监誓。
根据《中华人民共和国宪法》和《国务院及其各部门任命的国家工作人员宪法宣誓组织办法》，2018年4月至10月国务院任命的40个部门和单位的59名负责人依法进行宪法宣誓。
上午11时，国务委员兼国务院秘书长肖捷宣布宪法宣誓仪式开始。全体起立，唱中华人民共和国国歌。随后，领誓人手抚宪法，领诵誓词，其他宣誓人在后方列队站立，跟诵誓词。
宣誓后，李克强要求大家忠于宪法，依法履职，实干担当，清廉自守，勤勉尽责做好本职工作，尽心竭力为群众办好事、解难事。全面贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，增强“四个意识”，不懈奋斗，保持经济社会平稳健康发展，交出经得起人民和历史检验的答卷。
国务院副总理韩正、胡春华、刘鹤，国务委员赵克志，以及国务院有关部门主要负责同志等参加仪式。（新华社）
* 阿富汗首都发生爆炸事件至少40人死80人伤
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据阿富汗媒体２０日报道，首都喀布尔当天发生一起爆炸袭击事件，造成至少４０人死亡，另有８０人受伤。
据阿富汗黎明新闻网站当天援引阿富汗公共卫生部消息报道，爆炸事件发生在当天１８时１５分左右，地点位于首都市区一处举办婚礼的礼堂内。爆炸发生时，现场聚集了大量民众。（新华网）
* 西班牙巴塞罗那一列火车发生脱轨事故
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当地时间11月20日，西班牙巴塞罗那，一列市郊火车在Vacarisses村庄发生脱轨事故，造成1人死亡44人受伤。据悉，该列火车是从Manresa开往Terrasa的路上，因山体滑坡发生6节车厢脱轨事故。（中新网）
【社会万象】
* 黃山现“瀑布流云”壮美景观
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11月20日，安徽黄山风景区雨后放晴，流云在气流的作用下从山峰之间倾泻而下，形成壮美的“瀑布流云”景观。（新华网）
* 恐龙牙釉质波纹构造的最早记录被发现
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近期，吉林大学科研团队在原始鸟脚类恐龙化石——“长春龙”研究中又取得一项重要成果，发现恐龙牙釉质波纹构造的最早记录，这对认识恐龙的演化及其牙齿与恐龙食性、生活环境的关系等有着十分重要的指示意义。“长春龙”是由吉林大学博物馆科研团队在吉林省中部地区发现的一种新属新种恐龙，全名“娇小长春龙”，其体型小巧玲珑，体长1米左右。“长春龙”化石是迄今为止所发现保存完好的原始鸟脚类恐龙化石之一，其骨骼保存完整、表面未风化，在石化过程中基本没有受到挤压和变形的影响。（人民网）
* 洛阳一医院现“胶囊宾馆” ICU病人家属免费住
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近日，位于河南洛阳的河南科技大学第一附属医院火了，为了给家属陪护患者提供方便，该医院外科重症监护室（外科ICU）直接在一楼建了10个“胶囊宾馆”，不仅全部免费使用，而且还配备了日常生活中需要的基本设置。（中新网）
* 考研倒计时 大学生全力冲刺自习室一座难求
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11月20日，眼下距离2018年研究生考试只有30天的时间了。山东省滨州市某高校考研自习室内氛围浓烈，学生扎堆猛读。自习室内座无虚席，座子上摆满了考研用的复习资料。就连走廊外、楼梯里、墙角旁，都随处可见为考研背书的学生。天气寒冷，有学生便身裹毛毯，趴在暖气片上背书！（中新网）
【生活小贴士】
* 吃碧根果不能“口无遮拦”
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碧根果又称美国山核桃，原产自美国南部及墨西哥北部，它是全世界17种山核桃之一。相比核桃、榛子等结实的外壳，优质碧根果皮薄，可以用手剥食，果仁的味道与常吃的山核桃和大核桃略相似。
碧根果的营养成分是坚果家族中的翘楚。碧根果中脂肪的主要成分是亚油酸甘油酯，食用后不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，有助于降低人群心脑血管疾病的发病风险；果仁中丰富的维生素和矿物质，可以帮助居民补充由于膳食不均衡而产生的营养素缺乏，特别是其中的锌等微量元素，经常食用有健脑益智作用。
食用碧根果，不能“口无遮拦”。碧根果的美味和营养毋庸置疑，但也不能多吃。
1.脂肪含量高。虽然碧根果不饱和脂肪酸的含量高，但吃多了“长肉”还是不争的事实。建议每天吃3个~4个足够。
2.炒熟的坚果中钠含量相对较高。碧根果吃多了，相当于多吃了不少盐。要知道，膳食指南中推荐每人每日不超过6克盐。(新华)
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总编辑 董文胜
本期编辑 李蕾蕾
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