高雅艺术进校园 交响乐奏响浓浓中国风
【国内国际】
* 空军年度突防突击竞赛考核拉开战幕
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战鹰超低空突防、导弹蓄势待发、电磁天网密布……空军“金飞镖－2018”突防突击竞赛考核18日上午在东北某地拉开战幕，来自数十支航空兵部队的200余名飞行员将通过数百架次的突防突击，与蓝军地面防空部队斗智斗勇，角逐突防突击最高荣誉“金飞镖”。（新华网）
* 2017“感动中原”十大年度人物揭晓
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4月18日晚，2017“感动中原”十大年度人物揭晓，省委常委、宣传部部长赵素萍，省人大常委会副主任徐济超，副省长戴柏华，省政协副主席周春艳，省人民检察院检察长顾雪飞等出席颁奖典礼，近千名各界群众现场见证了这一感人时刻。
当选2017“感动中原”十大年度人物的分别是（姓氏笔画排序）：恪尽职守、用一腔真情铸就警民之间大爱的济源市公安局沁园社区民警毛立争；勤勉奉公、捍卫正义的尉氏县人民检察院检察官田文生；3次援疆、为新疆教育事业殚精竭虑的河南理工大学高级工程师刘志怀；深明大义、将珍贵文物上交国家的商水县固墙镇固墙村村民何刚；与死神赛跑、誓让村民永不返贫的渑池县段村乡四龙庙村党支部书记张东堂；悬壶济世、年过九旬仍坚持坐诊的河南中医药大学主任医师张磊；不离不弃、用30多年背负诠释手足之情的平顶山市湛河区伟和疼痛门诊医师李永和、窦小伟；笑对人生、在残奥会和残疾人世锦赛勇夺金牌为国争光的郑州大学体育学院学生李露；践行雷锋精神、真心服务乘客的洛阳市出租汽车司机娄建党；勤俭助学、13年坚持帮助贫困学生圆梦的安阳市内黄县马上乡燕庄村村民燕志学、吴明彦夫妇。
组委会将2017“感动中原”年度集体奖授予了由我省医疗卫生行业人员组成的不畏艰苦、甘于奉献、医术精湛的中国第十八批援赞医疗队群体。
颁奖典礼特别邀请了王百姓、李灵、洪战辉、王宽夫妇等往届我省当选的“感动中国”人物为本届“感动中原”年度人物颁奖。
“感动中原”十大年度人物宣传推介活动是我省重点打造的典型宣传品牌活动，是响应习近平总书记奋进新时代的号召，培育和践行社会主义核心价值观，传递时代正能量，传播河南好声音的重要载体和平台。自2005年始每年一届，至今已举办13届，推选出了130个感动中原年度人物和10多个群体。当晚录制的2017“感动中原”十大年度人物颁奖典礼将于4月22日20:04在河南广播电视台都市频道首播。（何轩）
* 59国人员到海南入境旅游免签
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>>扩大免签国范围
18日，公安部在京召开新闻发布会，国家移民管理局在发布会上通报，经国务院批准，自2018年5月1日起，在海南省实施59国人员入境旅游免签政策，进一步支持海南全面深化改革开放。
>>延长免签停留时间
免签入境后停留时间从15天或21天统一延长至30天，促进入镜旅游市场更加活跃发展。
>>放宽免签人数限制
在保留旅行社邀请接待模式的前提下，将团队免签放宽为个人免签，满足外国游客个人出行的需要。（新华网）
* 解放第七代卡车J7正式下线
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4月18日，中国第一汽车集团有限公司宣布，一汽解放第七代卡车产品——J7在长春下线，正式进入批量生产阶段。（新华网）
* 土耳其总统宣布提前举行大选
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土耳其总统埃尔多安１８日宣布，土总统选举和议会选举将提前至今年６月２４日举行。大选原定于２０１９年１１月举行。
埃尔多安说，土耳其正在叙利亚开展越境军事行动，加之叙利亚、伊拉克等邻国局势出现新变化，土耳其必须提前举行大选，以克服上述不确定性。
２０１７年４月，土耳其通过宪法修正案，决定将政体由议会制改为总统制，赋予总统更多权力。（新华社）
* 拉索当选古巴新一届全国人民政权代表大会主席
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古巴第九届全国人民政权代表大会１８日正式组成，埃斯特万-拉索再次当选全国人民政权代表大会主席。
大会当天还公布了古巴国务委员会新成员提名名单，现任国务委员会第一副主席兼部长会议第一副主席迪亚斯－卡内尔为国务委员会主席唯一候选人。代表们对提名名单进行了投票。投票结果将于１９日公布。（新华社）
【社会万象】
* “无声”面包店网络走红 17名90后员工均为聋哑人
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广州“无声”面包店在网络走红，收银员、咖啡师、西点师等17名员工均为聋哑人，他们通过手势、卡片、写字等方式与顾客沟通，在面包店内创造属于自己的价值。（新华网）
* 无人驾驶清洁车队在沪亮相
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近日，无人驾驶清洁车队亮相上海市松江区，并在上海启迪漕河泾（中山）科技园试运营。该车队由一辆6米长的中型清洁车以及一辆3米长的小型清洁车组成，可自动启动、自动清扫、自动通过红绿灯、自动避开路边障碍等。（新华网）
【生活小贴士】
* 老人晨练：快走OR慢跑？
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快跑由于运动强度大，并不适合老年人，于是慢跑、快走成为许多老人晨练的选择。
>>慢跑是性价比较高的运动
在所有的运动项目中，慢跑属于简单方便，性价比高，效果好的运动项目之一。跑步为什么简单呢？第一，跑步穿什么衣服，穿什么鞋子，不用太讲究；第二，在马路边、在小区、在操场、在公园、在任何的地方都可以慢跑起来；第三，跑十分钟、跑二十分钟也叫跑，不一定说一定要跑十公里、五公里、1小时。从这个运动学的运动强度来说，跑步的强度处在人体的有氧区域。有氧区域是对强身健体效果最好的区域，能够持续性获得，最后出效果。所以，对于身体健康的老人，推荐选择慢跑。
>>膝关节不好可以先快步走
就快步走和慢跑来说，慢跑的运动强度较大，运动强度增大之后，容易增加损伤的可能。对大多数人来说慢跑好，但对某些人，比如：老年人、病人或没有良好运动基础的人，可经过快步走，然后循序渐进。
但这并不是说，膝关节不好的老人就不能慢跑了。膝关节不好的老人可以找医生评估一下他的膝盖大概在什么样的状态；然后可以通过学习或参加一些跑团/培训班，或和别人交流，掌握科学跑步的方法，循序渐进。在锻炼的早期，可先进行快步走，然后再循序渐进。比如：他在一个小时内，可能慢跑10分钟，快步走50分钟；然后慢慢过渡，增加慢跑时间，可能慢跑20分钟，快步走40分钟。这样。跑步不但不增加损伤，反而对关节会越来越好。（人民网）
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总编辑 董文胜
本期编辑 李蕾蕾
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