我市捧回“全国文明城市”牌匾
【国内国际】
* 侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆20日起闭馆整修
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11月19日，人们在侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆参观。因场馆建设和设备维修需要，侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆将于11月20日至12月13日期间闭馆，12月14日起恢复正常对外开放。该馆连续四年在国家公祭日前实行闭馆维修。（新华网）
* 和平方舟医院船时隔七年再访坦桑尼亚
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11月19日，在坦桑尼亚达累斯萨拉姆港，坦桑尼亚海军官兵列队迎接中国海军和平方舟医院船。当日，执行“和谐使命-2017”任务的中国海军和平方舟医院船抵达达累斯萨拉姆港，开始对坦桑尼亚进行为期8天的友好访问并提供人道主义医疗服务。这是和平方舟医院船时隔七年再次访问坦桑尼亚。（新华网）
* 河南首家“网上法院”正式上线运行
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河南省焦作“网上法院”日前正式上线运行，这是全省首家“网上法院”，填补了河南省法院“电子诉讼”的空白。
焦作“网上法院”设置了诉讼服务区、司法公开区和诉讼指南区3个功能性区域，当事人、律师、群众、法官分别有各自的登录通道。诉调对接、网上立案、网上缴费、电子送达、材料提交、证据交换和质证、网上开庭、网上调解、联系法官、网上阅卷、执行线索举报、网上申诉信访等28个功能都可以在网上实现。此外，焦作“网上法院”还配套建设了手机APP，手机扫描二维码即可登录“网上法院”。
焦作市中级人民法院相关负责人说，焦作“网上法院”的正式上线，为当事人、律师和法官提供全天候、跨地域线上服务，诉讼不再受时间、空间和地域限制，节省诉讼时间，减少诉讼开支，有利于构建开放、动态、透明、便民的阳光司法机制。
自今年8月份试运行以来，焦作市通过“网上法院”立案申请案件4100件，立案从申请发起到法官接收，时间缩短到5分钟至10分钟；通过网络庭审系统，开庭审理案件17件、在线办理诉前调解案件371件、群众通过“网上法院”联系法官349次；“网上法院”注册律师510人，占全市律师总数的85%。（新华社）
* 智利举行总统和议会选举
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智利11月19日举行总统和议会选举，国内外近1435万名登记选民通过直选方式，选举总统、23名参议员和155名众议员。（国际在线）
* 穆加贝发表电视讲话 未宣布辞去总统职务
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当地时间11月19日晚，津巴布韦总统穆加贝在总统府发表电视讲话，只字未提辞职一事，并称自己将主持下月召开的执政党全国代表大会。
19日早些时候，民盟举行中央特别会议，决定解除穆加贝的民盟主席兼第一书记职务。会议同时决定，恢复前副总统埃默森-姆南加古瓦党籍并选其为该党主席兼第一书记。
在20分钟左右的讲话中，穆加贝暗示，自己并不认可执政党当天稍早作出的一系列决议。“我知道，今天党内发生了不少事情，但这些决定是一些人以党的名义作出的。考虑到过去所做的一些决定可能伤害了一些人的感情并让他们感到愤怒，他们作出这样的决定是可以理解的。但我们不能让愤怒和复仇的心态左右自己的行动。”
穆加贝表示，新旧领导人之间的交接应当有序。接班问题将在他主持下的12月召开的津民盟全国代表大会上得到彻底解决。
而按照执政党特别中央委员会当天的决议，如果穆加贝总统没能在当地时间11月20日中午12点前辞去津巴布韦总统一职，执政党会在议会启动弹劾程序。津巴布韦政坛的变局仍在继续。（国际在线）
* 摩洛哥南部村庄踩踏事故造成15人死亡
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据摩洛哥国家电视台报道，摩南部村庄西迪布拉拉姆１９日发生踩踏事故，至少造成１５人死亡、５人受伤。
据报道，该村庄位于索维拉市东北６０公里处，当天早上在发放救济粮时发生踩踏事故。当地媒体说，村民在领取救济粮时没有遵守秩序，争先恐后地涌向分发点，引发了踩踏事故，伤亡者大部分为妇女和老人。（新华社）
【社会万象】
* 休斯敦举办街画节为听障儿童筹款
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11月19日，在美国得克萨斯州休斯敦，艺术家在创作街画。第12届“色彩休斯敦”街画艺术节18日至19日在美国休斯敦举办，200多名来自世界各地的艺术家在市中心街道现场绘画，为当地听障儿童募集善款。（新华网）
* 广西融水举办苗族芦笙斗马节
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11月18日，第十七届融水苗族芦笙斗马节在广西柳州市融水苗族自治县举行。此次芦笙斗马节除了举办传统的芦笙舞表演、斗马、斗鸟和斗鸡比赛等活动外，还首次邀请来自亚洲、非洲及欧洲等地区的青年前来“打同年”，共同体验融水苗乡的独特民族风情。“打同年”是当地少数民族村寨之间开展的联谊活动，意为交朋友，参加活动的村民互称“同年”。（人民网）
【生活小贴士】
* 使用眼药水要注意这些事项
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1、发现变色或浑浊切勿再用
在使用之前，先检查一下药名，查看需要滴的剂量，确定药品在有效期内。再看看有没有变色、异味、浑浊等情况，如果出现性状异常则不宜再用。
2、谨遵医嘱、对症用药
眼药水的种类很多，有扩大瞳孔的、有抗过敏的，还有抗菌药等。使用前一定要了解其成分和作用，用法、用量、使用时间一定要严遵医嘱。
3、滴后轻压泪囊，避免药物进入鼻腔
滴眼药水后要用食指压住内眼角2~3分钟。因为泪囊位于内眼角，若不及时按压，眼药水会很快从此流入泪管，随后进入鼻腔。这样一是药水在眼球表面停留的时间短，药效作用不充分；二是泪囊和鼻腔内的血管丰富，药水能被吸收到血液里，可能会增加不良反应的风险。
4、点眼方法不可错
点眼者应右手拿眼药，左手轻轻分开上下眼睑（眼皮），向上看，将药液滴入下眼皮内，勿将眼药直接滴到角膜上（黑眼珠），以免刺激病人造成用力挤眼，将眼药挤出眼外。点完药后轻轻闭上双眼，再用手指稍加活动。
* 每天几分钟，早餐好轻松
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>>八宝养颜粥 制作时间约30分钟（四人份量）
亮点：滋润养颜 风味醇香
制作方法：
1.将红腰豆、糯米、紫米与糙米洗净，清水浸泡；
2.压力锅内放入浸泡好的谷物、红枣、枸杞子、花生仁和核桃仁，与适量的清水，大火煮沸10分钟煮成粘稠成粥，加入黄片糖调味。
>>营养点点评：红枣、枸杞、紫米、红糖和红腰豆都可帮助补血补气，花生仁与核桃仁含有丰富的必需脂肪酸，可补益大脑，加入纽崔莱蛋白质粉，是一款很好的养生保健早餐。
[营养从早开始，用植物的力量说早安！]安利纽崔莱多种植物蛋白粉源自大豆分享蛋白、小麦蛋白和豌豆蛋白的优质植物蛋白，不含乳糖，不含胆固醇，提供优质蛋白质（8克/勺），PDCAAS（蛋白质消化率校正氨基酸记分）为1，基本上能被人体消化和利用。
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总编辑 董文胜
本期编辑 李蕾蕾
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