习近平会见俄罗斯总理梅德韦杰夫
【国内国际】
* [封面]习近平会见俄罗斯总理梅德韦杰夫
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11月1日，国家主席习近平在钓鱼台国宾馆会见俄罗斯总理梅德韦杰夫。
习近平欢迎梅德韦杰夫在中共十九大胜利闭幕后随即访华，强调俄罗斯是中国的最大邻国和全面战略协作伙伴，中方发展和深化中俄关系的明确目标和坚定决心不会改变。中方愿同俄方一道，扩大各领域、全方位合作，密切在国际事务中的协调和配合，推动构建人类命运共同体。相信中俄全面战略协作伙伴关系会在新起点上把握新机遇，展现新气象，取得新成果。（新华网）
* 李克强与俄罗斯总理梅德韦杰夫共同主持中俄总理第二十二次定期会晤
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11月1日，国务院总理李克强在北京人民大会堂与俄罗斯总理梅德韦杰夫共同主持中俄总理第二十二次定期会晤。这是会晤前，李克强在人民大会堂东门外广场为梅德韦杰夫举行欢迎仪式。（新华网）
* 京沈高铁建设稳步推进
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11月1日，记者从北京铁路局了解到，京沈高铁河北段的铺轨作业即将全面展开。据了解，京沈高铁辽宁段的铺轨工作已于9月底完成，河北段的桥梁、隧道等工程已经全部完工。京沈高铁是《中长期铁路网规划》“四纵四横”客运专线主骨架京哈高速铁路的重要组成部分，线路自北京铁路枢纽星火站引出，途经河北省承德市，辽宁省朝阳市、阜新市后接入沈阳铁路枢纽沈阳站。京沈高铁建成后，北京至沈阳间的列车运行时间预计可压缩至2小时30分钟左右。（新华网）
* 续航超2小时国产电动双座飞机首飞成功
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11月1日，由沈阳航空航天大学自主设计研发的增程电动双座RX1E－A型飞机在沈阳财湖机场成功实现首飞。这一机型较上一代将续航时间从45分钟左右增加到2小时的同时，还增加了整体式降落伞，是我国在电动通用航空领域取得的又一突破性进展。（新华网）
* 美国总统特朗普将对中国进行国事访问
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外交部发言人陆慷2日宣布：应国家主席习近平邀请，美利坚合众国总统唐纳德-特朗普将于11月8日至10日对中国进行国事访问。届时，两国领导人将就中美关系和共同关心的重大国际与地区问题深入交换意见。中方愿与美方共同努力，推动特朗普总统访华和中美元首会晤取得重要成果，为中美关系发展注入新的强劲动力。(新华网)
* 安倍晋三再次当选日本首相
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日本国会众参两院11月1日举行首相指名选举，自民党总裁安倍晋三当选日本第98任首相。安倍当选首相后立即组建新内阁，今年10月大选前的内阁成员全部留任。（国际在线）
* 印度北方邦一发电厂爆炸至少9人死亡
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据印度媒体１日报道，印度北方邦一个发电厂锅炉发生爆炸，造成至少９人死亡、１００多人受伤。
据当地媒体介绍，事故发生地距离北方邦首府勒克瑙８２公里。事故发生时，数百名工人正在发电机组旁作业。目前，仍有许多工人被困事故现场。
事故发生后，当地政府已派救援人员和消防车前往事故现场展开救援，受伤人员已被送到附近医院救治。当地警方说，由于救援工作尚未结束，具体伤亡人数暂时无法确定。（新华网）
【社会万象】
* 冰雪致109国道唐古拉山段近千辆车拥堵 当地正全力救援
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11月1日，西藏那曲地区安多县交警在唐古拉山受堵路段指挥交通。西藏那曲地区安多县境内近日出现连续强降雪天气，导致109国道唐古拉山段车辆通行严重受阻。当地政府及公安、交通、武警、医护等各方人员紧急赶赴现场，全力开展救援、疏导。(新华网)
* 上海设快递专用停车位 鼓励快递员规范停车
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11月1日，上海长宁区安西路近愚园路路口的非机动车道上设置了一排快递电动车专用停车位。停车位不仅用醒目的线条标识，一旁还写着“停得帅，送得快”，鼓励快递小哥规范停车。（中新网）
【生活小贴士】
* 如何正确清洁菜板？
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一、可以在清洗中加入适量的白醋或小苏打
在清洗菜板的过程中，除了日常的清水清洗之外，可以加入适量的小苏打或者是白醋，用硬板刷清洗并停留几分钟，再用清水洗净、晾干。白醋和碱水的清洁效果要优于清水，实验证明大约能去除表面70%～80%的细菌，且操作简单。
二、可以采取悬挂法放置菜板
由于平置菜板不易晾干，并且立在操作台上的菜板其接触部位易滋生细菌，平时不妨采取悬挂的方法。
三、生熟区分
专家建议，最好将熟食、水果、生食的菜板分开，至少要分生食和熟食两个菜板。因为生食的污染物，如蔬菜上虫卵、肉食残留、动物血等存在菜板上，不可避免被熟食裹挟，细菌就直接进入人体，造成伤害。
四、及时更换
如果条件允许，木质菜板每3个月就可更换一次，一般情况下，当菜板上出现过多刀痕、材质变色、表面不光滑等现象时，就需要及时更换，以免对健康造成影响。
* 好早餐其实并不难
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要想吃好一顿早餐，首先需要做到尽量搭配多种食物，以满足人体的营养需要。
当然，许多人早上时间都非常匆忙，要想天天烹制一顿完美搭配的早餐可能有一定的难度。
那么，在传统早餐的基础上，配上无需烹制的水果，再适当食用含优质蛋白、多种维生素和矿物质的营养保健食品，这样并不会增加烹制的时间和难度，却可轻松弥补膳食不足，获取均衡营养，大大提升早餐质量，帮助开启充沛活力一整天！
[营养从早开始，用植物的力量说早安！]安利纽崔莱多种植物蛋白粉源自大豆分享蛋白、小麦蛋白和豌豆蛋白的优质植物蛋白，不含乳糖，不含胆固醇；提供优质蛋白质（8克/勺），PDCAAS（蛋白质消化率校正氨基酸记分）为1，基本上能被人体消化和利用。
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总编辑 董文胜
本期编辑 李蕾蕾
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