清凉南太行
【国内国际】
* 中国大洋45航次科学考察起航
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7月12日，首次承担中国大洋科考任务的“向阳红03”科学考察船从厦门出发，前往太平洋执行中国大洋45航次科学考察。本航次也是国家海洋局组织的第一个综合考察航次，将在约120天的时间里完成深海生态环境调查与保护等9大科考任务。
* 哈尔滨首次举行大规模突发事故应急救援综合演练
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7月12日，哈尔滨举行历史首次大规模突发事故应急救援综合演练，抢险车辆、水上救援船纷纷出动。据了解，本次演练中，模拟了运输危险化学品车辆发生交通事故，出现人员被困、危险品泄漏起火，江水、空气、土壤受到污染后，各部门间衔接配合组织救援的过程。
* 孟加拉国暴雨致“血色”工业污水街头横流
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当地时间2017年7月11日，孟加拉国达卡，一场季风性降雨致使达卡工业化学品排放的“血色”污水街头横流。
* 巴西前总统卢拉被判有期徒刑９年６个月
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巴西联邦法官塞尔吉奥-莫罗１２日宣布，前总统卢拉因贪腐和洗钱，一审被判处９年６个月有期徒刑。
据巴西《环球报》报道，莫罗在当天宣判之后表示，对卢拉的刑罚不会马上执行，卢拉仍有上诉的权利。
* 索马里首都一检查站遭汽车炸弹袭击致3死7伤
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摩加迪沙消息：索马里首都摩加迪沙南部一个检查站１２日晚遭汽车炸弹袭击，造成至少３人死亡、７人受伤。
摩加迪沙市警官哈桑-马利姆告诉新华社，一辆载有爆炸物的汽车当晚在摩加迪沙南部一个检查站发生爆炸，造成至少３人死亡、７人受伤，死伤者全是平民。
马利姆表示，警方已展开救援工作。
目前尚无任何组织宣称制造了这起爆炸袭击事件。
【社会万象】
* 旅韩大熊猫“爱宝”“乐宝”庆生
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7月12日，在韩国京畿道龙仁市爱宝乐园，旅韩大熊猫“爱宝”打量自己的生日蛋糕。旅韩中国大熊猫“爱宝”和“乐宝”将分别在本月13日和28日迎来自己的4岁和5岁生日，爱宝乐园12日专门为它们举办了庆生会。
* 青岛：“入伏”首日 数万游客戏水避暑
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2017年7月12日，青岛第一海水浴场迎来数万游客戏水游玩，避暑纳凉。当日是“入伏”第一天。
* 坚守在嵩山上的气象人
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位于河南省登封市嵩山跑马岭山顶的嵩山国家基准气候站，海拔1178米，有一群气象观测人默默地坚守。嵩山国家基准气候站始建于1956年，是河南省唯一的高山基准气候站。52岁的站长王彦涛已经在这里坚守了32年。他带领着其他9名年轻的观测人员实行轮班制，日复一日地监测温度、湿度、降水、风向风速、气压等多项气象数据，为天气预报提供准确依据。通往嵩山国家基准气候站的道路只能徒步，单程需要3到4个小时。除了路难行，还存在吃水难、吃菜难、用电难、就医难等多项困难。近年来，王彦涛带领大伙自力更生，自己动手修水塔、种蔬菜……艰苦的工作条件逐渐有所改善。他经常讲：“我们既要成为测报业务上的能手，又要成为生活中的多面手”。
【生活小贴士】
* 上班族保持健康的十点建议(上)
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1、切勿久坐不起。每当工作一两个小时的时候，便可起来走动走动，适当地伸展四肢、眺望远方可以缓解神经、促进血液循环。又如平日在地铁或者百货商店，可以多走走楼梯，活动一下筋骨。
2、提前一站下车。不要忘记类似散步一类的虽然简单，但却十分有益于身心的活动。如果上班或是出门办事需要乘地铁或是搭公共汽车，最好提前一站下车，步行到达目的地。
3、办公室养盆花草。由于如今的白领往往在鳞次栉比的高楼内工作，不能定时开窗通风，楼内的空气循环大都靠通风设备，而这些设备因为不能定时清理，通常伴有很多呼吸道的细菌。花草的种植可以帮助改善空气质量，在养护的同时又陶冶了情操、缓解了压力，真是一举多得呢。
4、空闲时多按摩身体穴道。像眼睛、耳朵、脚底板这些身体穴位集中处可常按摩。如多做眼保健操可缓解用眼疲劳；用大拇指和食指从上至下拿捏耳朵可起到活血、调节肠胃消化等作用；手掌搓肚皮顺时针转动，再逆时针搓动，可帮助消化；双手相互搓热后搓脸，使脸部发热，可起到活血的效果；肛门缩起，放松，可防止痔疮等疾病。
5、多吃清淡的蔬食。蔬菜水果可补充人体必要的营养元素。如今的白领应酬繁多，每天山珍海味、觥筹交错，长此以往必定加重内脏负荷。而一些清淡的蔬食可以平衡体内的元素，提高人的免疫功能。此外，还可以补充食用一些保健产品，但要记住这些只能起到辅助的作用。
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总编辑 董文胜
本期编辑 李蕾蕾
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