牧野欢腾歌盛世
【国内国际】
* 习近平将对俄罗斯、德国进行国事访问并出席G20峰会
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外交部发言人陆慷27日宣布：应俄罗斯联邦总统普京、德意志联邦共和国总统施泰因迈尔和总理默克尔邀请，国家主席习近平将于7月3日至6日对上述两国进行国事访问。
应德意志联邦共和国总理默克尔邀请，国家主席习近平将出席7月7日至8日在德国汉堡举行的二十国集团领导人第十二次峰会。(新华网)
* 庆祝香港回归祖国20周年大会暨香港特别行政区第五届政府就职典礼隆重举行
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庆祝香港回归祖国20周年大会暨香港特别行政区第五届政府就职典礼7月1日上午在香港会展中心隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席并发表重要讲话。他强调，“一国两制”是中国的一个伟大创举，是中国为国际社会解决类似问题提供的一个新思路新方案，是中华民族为世界和平与发展作出的新贡献，凝结了海纳百川、有容乃大的中国智慧。坚持“一国两制”方针，深入推进“一国两制”实践，符合香港居民利益，符合香港繁荣稳定实际需要，符合国家根本利益，符合全国人民共同意愿。中央贯彻“一国两制”方针坚持两点，一是坚定不移，不会变、不动摇；二是全面准确，确保“一国两制”在香港的实践不走样、不变形，始终沿着正确方向前进。(新华网)
* 辽宁舰航母编队7月上旬抵港 将举行舰艇开放活动
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海军新闻发言人梁阳7月2日介绍说，经中央军委批准，正在海上开展跨区机动训练的海军辽宁舰航母编队将结合训练任务，于7月上旬赴香港参加解放军进驻香港20周年庆祝活动。（曾涛、吴登峰）
* 第十三届全运会群众比赛决赛开幕式在天津举行
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今天，“我要上全运”第十三届全运会群众比赛决赛暨第三届全国老年人体育健身大会开幕式活动在天津人民体育馆举行。来自全国各省区市的群众运动员代表和天津的运动爱好者2000多人参加开幕式。
本届全运会共设置群众比赛项目19大项126小项，包括马拉松、轮滑、龙舟、太极拳、攀岩等涵盖各个年龄层、各行各业人群兴趣点的体育竞技项目。目前马拉松已经完赛，另有15项群众比赛将于7月3日至9月4日在津举办，其中13项将于7月3日至15日集中进行，其余三项比赛分别在江苏省南京市、湖南省常德市、重庆市九龙坡区举办。
* 美绑架中国女学者嫌犯将出庭 中方促美严惩凶手
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当地时间3日10时，涉嫌绑架中国访问学者章莹颖的嫌犯克里斯滕森将首次出庭接受聆讯。6月30日晚间，美国联邦调查局(FBI)宣布锁定绑架章莹颖的嫌犯，并称相信章莹颖可能不幸遇害。7月1日，中国驻芝加哥总领事馆总领事洪磊赶赴章莹颖就读大学的伊利诺伊州香槟，看望她的家人，并敦促美国司法部门公正审判，使罪犯得到应有的严惩。
* 叙利亚大马士革发生汽车炸弹袭击致8死20伤
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叙利亚首都大马士革东部城区的解放广场7月2日清晨发生自杀式汽车炸弹袭击事件，目前已造成8人死亡、20人受伤。警方当天还挫败了另外两起发生在大马士革机场路入口附近的汽车炸弹袭击企图，炸弹被查获并安全引爆，避免了人员伤亡。
* 印尼一直升机坠毁至少3人死亡
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印度尼西亚中爪哇省警方7月2日说，印尼国家搜救中心一架直升机当天下午在中爪哇省山区坠毁，造成至少3人死亡。
【社会万象】
* 儿童主题彩绘地铁列车亮相合肥
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7月2日，小朋友乘坐合肥地铁一号线儿童主题彩绘列车。当日，儿童主题彩绘列车亮相合肥地铁一号线，共设童话世界、海洋公园、绿色田园等五大主题，旅客乘坐在五彩缤纷的车厢里，犹如置身童话世界。
* 为立交桥让路 安徽一办公楼整体平移10米
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6月28日,安徽淮北市一办公楼成功平移10米的信息在朋友圈疯转。记者采访得知,这栋被“搬家”的大楼就是杜集区工商行政管理大楼,即现在的杜集区市场监督管理局办公楼。
据了解,这栋杜集区市场监督管理局4层高的办公大楼位于开渠广场,建于2001年,楼高14米,建筑面积1200平米。大楼于6月27日上午8点开始平移,至6月28日上午12时37分,成功平移至与原址相距10米的指定位置。
杜集区市场监督管理局办公楼因开渠西路上跨下穿立交工程,原本需要拆迁。本着厉行节约的精神,相关部门考虑到办公楼建成16年,尚可继续使用,同时为减少噪音、粉尘、建筑垃圾等污染,经认真评估测算,决定对大楼实行整体平移。据悉,这栋重约1000吨的大楼整体向北平移10米,是目前我市建筑平移工作中重量最大、移动距离最远的一个。平移后,大楼原有基础和新基础将浇筑为一体,大楼的抗震、抗风性能将进一步得到增强。
【生活小贴士】
* 懒人运动日记做个健康美人
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许多人都知道运动对身体健康及身材保持很重要。可是，除了少数人以外，大部分的人几乎都没有养成运动的习惯。不过，追求健康及美丽，绝对是件重要的事情，相信所有的健康美人都不会否认。这里有特别为你设计懒人运动日记，只要多走走路，就可以维持苗条身段，增加体适能。
>>每天走路10分钟增加体适能
最新的研究结果显示，如果你开始练习走路训练，即使每天只有10分钟，都可以增加体适能。
>>少坐车，多走路
无论何时，当你要外出购物或办事的时候，尽量距离目的地远些的地方下车，这样，你就可以多走些路。利用每个可以多走些路的机会。当一天结束之后，你会发现，你的体适能无形中增加不少。
>>床上伸展运动
在每天早上醒来即将起床之际，先躺平在床垫做10个腹部伸展运动，活动筋骨。然后，每天增加一个，直至你一次可以做100个为止。唉，我是不可能做到100个的？相信许多人看到这里，已经想打退堂鼓了。不要怀疑，试就对了；想想，你只要每天早上将闹钟调快15分钟，做作简单的伸展运动，就可以拥有迷人平坦的小腹呢！
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总编辑 董文胜
本期编辑 李蕾蕾
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