七旬老人坠井 消防官兵三次下井救人
【国内国际】
* 我国最大淡水湖鄱阳湖开湖
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2017年6月20日，我国最大的淡水湖鄱阳湖将结束为期三个月的禁渔期，渔民将正式入湖进行渔业捕捞作业。为保护鄱阳湖渔业资源，从2002年起，鄱阳湖开始实行全湖禁渔制度，在每年3月20日12时至6月20日12时的禁渔期内，禁止所有捕捞作业。
* 上海警方开展集中销毁毒品行动
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6月20日，上海警方集中公开销毁785.3公斤毒品。据了解，2017年1至5月，上海各级公安机关共侦破毒品案件1032起，抓获毒品犯罪嫌疑人1058人，缴获各类毒品316.79公斤，查获有吸毒行为人员9321人次。
* 第52届巴黎航展开幕
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第52届巴黎-布尔歇国际航空航天展览会（巴黎航展）19日正式开幕。创始于1909年的巴黎航展是世界上规模最大和最负盛名的国际航空航天展会之一，本届巴黎航展为期7天。
* 布鲁塞尔中央火车站发生爆炸事件
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6月20日，在比利时首都布鲁塞尔，军人和警察封锁布鲁塞尔中央火车站周边路口。
比利时联邦检察院网站20日晚发布消息说，一名30多岁的男子当晚在布鲁塞尔中央火车站引爆携带的爆炸装置。事件没有造成人员伤亡，这名男子被随后赶来的军人开枪击中。
* 索马里首都摩加迪沙发生汽车炸弹袭击
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据外电报道，索马里首都摩加迪沙20日发生一起针对政府大楼的汽车炸弹袭击，已经造成至少10人死亡。
【社会万象】
* 法国研制飞行汽车 成功飞跃英吉利海峡
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2017年6月21日讯，法国，法国威龙(Vaylon)公司研发了一款名为“飞马”(Pegasus)的飞行汽车。近日，飞行员布鲁诺-维佐利驾驶该汽车进行了试飞，并成功飞跃了英吉利海峡。
* 长江源头森林灌木区观测到雪豹幼崽
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近日，科研人员在位于长江源头地区的森林灌木地带观测到雪豹幼崽。由于该物种大多偏好在高山裸岩栖息、繁衍，此次发现对于相关生态科研具有重要价值。
【生活小贴士】
* 腹部按摩的诀窍
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现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。
腹部按揉的具体操作方法：
一般选择在夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗清双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。
值得注意的是，腹部皮肤有化脓性感染，或腹部有急性炎症（如肠炎、痢疾、阑尾炎等）时，不宜按揉，以免炎症扩散；腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌症扩散或出血。揉腹时，出现腹内温热感、饥饿感，或产生肠鸣音、排气等，也属于正常反应，不必担心。
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总编辑 董文胜
本期编辑 李蕾蕾
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