大灾面前 各地全力抢险自救
【国内国际】
* 福建闽侯多村庄道路被山洪冲断 武警官兵抢通“生命通道”
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7月9日，台风“尼伯特”带来的强降雨袭击福建多地，闽侯县鸿尾乡是重灾区之一，从乡政府通往多个村庄的道路被山洪冲断，古洋村2000余名村民与外界失去联系。武警交通三总队第八支队一中队官兵连夜赶到，在塌方最严重的河沟处抢险救援，竭尽全力为村民们抢通出一条“生命通道”。
* 湖南华容河治河度镇河段发生堤坝决口
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2016年7月10日，湖南省华容县华容河治河度镇河段，7月10日11时左右发生堤坝决口，下游十几个村庄悉数被淹，其中距离堤坝最近的轭头村受损最为严重。据湖南省防汛抗旱指挥部办公室消息，当地截至15时，已转移人员1万余人。
* 新疆叶城特大泥石流首批转移受灾群众完成安置
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7月9日19时左右，新疆叶城特大泥石流和山体滑坡中受灾的首批60户、198名村民，经山道牧区安全转移至邻近村庄的安置点。叶城县柯克亚乡6村地处昆仑山腹地，距县城170多公里，有110多户人家。6日突发的特大泥石流和山体滑坡已造成35人遇难。
* 湖北12日开始将迎新一轮降雨 武汉将有大到暴雨
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省防办会商会上通报，全省12日开始将有新一轮的降雨，12、13日降雨的中心在西部、北部，14日开始雨带加强并向南移动，预计武汉、孝感、咸宁有大到暴雨，鄂东南地区的降雨量可达100mm，形势较严峻。
* 英政府拒绝4百万民众“二次公投”请愿
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英国政府９日发表声明，正式拒绝数百万公众要求就英国是否留在欧盟再次举行公投的请愿，理由是先前公投所体现的民意必须得到尊重。
截至８日，英国政府和议会请愿网站上要求举行“二次公投”的人数已经超过４１２万。按照相关规定，一旦请愿人数超过１０万，英国政府有义务作出正式回应。
* 南苏丹军队内部派系冲突造成至少２７１人死亡
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朱巴消息：据南苏丹卫生部１０日消息，南苏丹首都朱巴８日发生的军队内部派系冲突已造成至少２７１人死亡。
南苏丹卫生部在一份声明中说，３２名平民、５名警察、４４名政府军士兵和１９０名南苏丹副总统马沙尔武装派别的士兵在８日的冲突中死亡，另有包括士兵和平民在内的至少６６人仍在医院接受治疗。
声明说，这一数字是初步统计结果，死亡人数可能继续上升。
南苏丹总统基尔领导的政府军与马沙尔的部队８日在总统府外围发生激烈冲突。基尔和马沙尔在事发后对媒体表示，冲突爆发时，他们正在总统府举行会议，对这一事件事先并不知情。他们呼吁各自的部队保持克制，停止冲突。
【社会万象】
* 韩国爱宝乐园首为旅韩大熊猫庆生 特制三层蛋糕
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据韩国媒体报道，韩国最大主题公园爱宝乐园在迎来雌熊猫爱宝(2013年7月13日生)和雄熊猫乐宝(2012年7月28日生)生日前夕的当地时间本月10日上午为这对熊猫夫妇设宴庆生。
据报道，爱宝和乐宝3月3日从2400公里外的四川乘机飞抵韩国，并于4月21日对公众开放参观。爱宝和乐宝顺利适应了韩国生活，目前体重分别为96公斤和108公斤，各增重10公斤和13公斤。
为庆祝爱宝和乐宝在韩国度过的第一个生日，爱宝乐园方面用熊猫喜欢的冰块、竹子等制作三层大蛋糕，并赠送滑梯、不倒翁、吊床等礼物供其玩耍。爱宝乐园还奉上从庆尚南道河东郡空运过来的夏季滋补品——寒竹。
据悉，当天前来观看的中韩两国游客还为熊猫夫妇唱生日歌，祝其健康长寿。
* 欧锦赛：葡萄牙队首次夺冠
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欧锦赛１０日上演了一场十分戏剧的大结局，葡萄牙队在头号球星Ｃ罗早早伤退的情况下拿出了三军用命的架势与东道主顽强奋战，最终在局面被动的情况下凭借着替补前锋埃德尔在加时赛下半场的一记金子般的进球以１：０击败法国队，夺得该国历史上首个大赛冠军。而创造出比对手更多得分机会的蓝色军团只能在主场球迷的悲伤中饮恨。
【生活小贴士】
* 夏季饮食消暑的方法
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1.吃西瓜补水
夏季随着人体大量的排汗，导致机体出现了严重的缺水，如果不注意补水的话很有可能会出现中暑。因此在夏季不妨多吃西瓜来达到补水以及消暑的目的，而且用西瓜皮煎水喝还能缓解因暑热而出现心烦口渴、目赤、咽喉肿痛等不适。但千万不要过量食用冰镇西瓜，过冰的食物对胃的刺激非常大，如果长时间过量食用的话会引起脾胃损伤，每次吃西瓜最好不要超过500克。
2.热茶散热
夏季喝热茶消暑才是王道，很多人在夏季都喜欢吃冷饮消暑降温，这个是能暂时的降温，时间一长人体的温度会更高。而且如果过量的吃一些生冷食物，会使寒湿盛于体内，不容易被脾胃消化。而在夏季喝热茶，能促进汗腺的分泌，增加排热。除此之外在热茶中所含有的茶多酚、糖、果胶、氨基酸等，还能与唾液更好地发生反应，从而产生清凉的感觉。
3.多吃醋
食醋同样也是夏季消暑的食品之一，醋能增进食欲并促进消化液的分泌，并且还具有提高食欲的作用。但醋不宜大量饮用，特别是对于一些胃溃疡患者，更是要避免喝醋，以免对身体造成伤害。
4.适量吃“苦”
夏季应该要多吃苦味食物，适量的吃苦味食物能达到清热泻火，提神醒脑、健脾燥湿的功效。但苦味食物也分体质，对于一些脾胃虚寒的人群则不适宜生吃，最好是少吃或者不吃，以免诱发腹痛以及吐泻。喝蔬果汁也是不错的消暑方法，将新鲜的蔬菜以及水果榨汁后立即饮用，除了能解暑降温之外，同时还能给人人体补充营养。
* 水果如何挑？颜色越深越健康
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蔬果是人体几种维生素的主要来源，研究发现，蔬菜水果摄取不足，是慢性疾病的重要成因，甚至与多种癌症的成因有直接关系。从健康的角度来看，颜色不同其植物性化学物质也不尽相同，饮食上应多色、多种、多变化，以提供机体各种营养需求。
夏季是水果盛产季节，专家建议，每天至少吃2种水果，就能达到保健的功效。但在众多水果中，要如何挑选？除了要认识水果属性、热量、营养价值外，一般来说颜色越深对健康的好处越大。
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