市委召开十届十次全体会议
【国内国际】
* 香港工业大厦火灾持续近3天未扑灭 2名消防员牺牲
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2016年6月24日，中国香港，疲惫的消防员在火灾现场附近换班休息。21日，九龙一栋工业大厦工业大厦内的迷你仓发生火灾，截至目前近72小时仍未扑灭，事故已致2名消防员牺牲。消防处表示，救火最大的困难在于把上锁的迷你仓全部打开。（人民网）
* 河南高考分数线揭晓 一本理科523分文科517分
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理科一本523、二本447，三本370，文科一本517、二本458、三本393，高职高专统一180分。24日下午，2016年河南普通高招录取控制分数线正式发布。
和去年相比，今年文理科分数线相差不多。究其原因，专家认为，是因为试卷难度跟去年持平。
* 台湾“华航”24日22时前桃园及松山机场航班全停
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以台湾“中华航空”空服员为主的桃园市空服员职业工会２４日零时发起的罢工仍在持续。“华航”宣布２４日６时至２２时，该公司从桃园、松山机场往返航班全面停飞，合计６７班，涉及旅客超过２万人。
２３日１８时，桃园市空服员职业工会以短信通知会员罢工于２４日零时正式开始，几小时后就有近千名会员聚集在台北“华航”分公司楼下，表达抗议。据了解，工会提出７项诉求，涉及空服员报到处及工时计算方式、保障休假、假日出勤给付双倍工资、提高相关津贴等。（新华网）
* 江西鄱阳县向阳圩溃口顺利合龙
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24日12时许，江西鄱阳县向阳圩决口成功合龙！此时，距封堵决战打响已过去47个小时，现场武警水电二总队的“水电铁军”红旗招展，欢呼雷动。
6月20日晚19时20分左右，因高水位急剧上升、昌江洪峰通过叠加作用，江西鄱阳县向阳圩出现溃口。溃口处位于昌江支流滨田河，溃口宽约100米，堤内外水位差5至6米。6月22日13时，封堵决战打响后，向阳圩上满载土石的翻斗卡车来回穿梭，挖掘机、推土机轰鸣作业，中国武警水电二总队500多名武警官兵夜以继日持续作战，顺利推进。经过47小时的奋战，向阳圩成功合龙。
据江西省防总消息，截至6月23日16时，鄱阳县10个自然村的洪水已经基本退去，5600余名村民全部返回家中。
* 英国公投脱欧派胜出 首相卡梅伦称要辞职
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当地时间6月23日，英国举行了脱欧全民公投，根据公投计票结果表示，英国已表决选择退出欧盟。英国首相卡梅伦随后发表讲话称，将会辞去首相职务。
* 美国西弗吉尼亚州暴雨 洪水造成至少14人死亡
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美国东部西弗吉尼亚州连夜暴雨引发的洪水淹没多个城镇并冲断部分桥梁和道路，截至当地时间24日下午17时，洪水造成至少14人死亡。
【社会万象】
* 2016全球首对大熊猫龙凤胎在成都诞生
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6月23日在成都大熊猫繁育研究基地拍摄的大熊猫龙凤胎宝宝。当日，成都大熊猫繁育研究基地的雌性大熊猫“星雅”顺利诞下一对大熊猫龙凤胎，大仔性别雄性、初生体重170克；小仔性别雌性、初生体重161克。目前，母子各项体征指标正常，它们是2016年全球诞生的首对大熊猫龙凤胎宝宝。
* 新西兰主妇连打12双黄蛋 几率小10万万亿分之一
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据英国《每日邮报》6月23日报道，家住新西兰惠灵顿的主妇尼基-高比斯利发现自己在超市买的一箱鸡蛋都是双黄蛋，十分惊奇和兴奋。据悉，连续发现12个双黄蛋的几率不到10万万亿分之一。
* 澳洲肥胖夫妇1年疯狂合减344斤 曾放弃药物治疗
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据英国《每日邮报》6月23日报道，澳大利亚一对肥胖夫妇仅用一年时间就疯狂甩掉共172公斤脂肪，让人难以置信。
据了解，格兰特和妻子尚泰勒-弗莱明以前特别喜欢吃外卖、巧克力等高热量食品，爱喝碳酸饮料。由于食量太大，他们便买了一台更大的冰箱来储存更多的食物，以满足自己的食欲。渐渐地，吃成了他们最大的乐趣。虽然不喜欢自己过宽的腰围，但药物治疗的副作用使他们放弃了减肥。
结婚时，两人体重都达到了最高值。重达172公斤的妻子不得不穿上28码的婚纱。而179公斤重的格兰特则“套”上腰围达52英寸（约4尺）的裤子。婚后，他们并没有考虑减肥，每天要订两次外卖，吃巧克力块、肉汉堡和薯条等高热量食物。
后来，尚泰勒出现了皮肤松弛、身体疲惫、腿部浮肿等症状。经诊断，医生告诉她必须减肥，否则会有生命危险。这很让他们震惊，才决定改变食谱来减肥，但谈何容易。他们必须启用超级基金支付两人的手术费用。格兰特首先接受了胃束带手术和喝奶昔。
令人难以置信的是，一年后，这对夫妇竟然共减掉了172公斤体重！现在的格兰特只有100公斤，尚泰勒只有85公斤。 如今，这对夫妇过上了健康的生活。这段痛苦的减肥经历令他们很难忘，也让他们学到了许多关于食物和营养方面的知识。
【生活小贴士】
* 夏天健身锻炼前的饮食须知
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>>做准备：多吃水果
每天一道富含淀粉的主菜（通心粉、米饭、土豆）；每餐要有面包干、面包，或者其他谷类食品；每天2个到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。
>>运动之前1小时进食
对于参加运动的人，只有一个词：吃！但是至少要在您开始运动之前1小时进食。这样是为了避免因为体力活动而导致消化功能紊乱。同样，要避免食用难以消化的食物，比如多汁的菜、油炸食品等。理想地来说，日常三餐和小点心能够使机体定时规律地补充养分。
>>补水宜有量
肌肉运动导致全身大汗。日常每天需要喝1.5升水，而运动时每小时必须增加半升到1升水（如果外面的温度超过25℃则为1升）。在开始锻炼之前15分钟要喝1/4升矿物化水；运动过程中至少每15分钟补充1/8升矿物化水，如果运动剧烈，则需要补充掺水的果汁（1/3的果汁，2/3的水）。在运动结束后马上补充含碳的汽水、果汁或蔬菜汁、牛奶（根据运动时间长短补充1/4升到半升水）以便于排除体内毒素。
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