病房里 护士教起了“降糖”操
【社会万象】
* 3位耐寒达人成功挑战“冰封活人48小时”
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1月23日，3位耐寒达人穿着短裤依次被抬出1立方米的冰屋。当日，“冰封活人48小时”耐寒极限挑战赛在长沙落幕，除女选手罗丽因身体不适遗憾退出外，其余3位选手均完成了蜷缩蜗居在冰屋内不吃不喝生活48小时的挑战。图为人称“黄山北极熊”的崔德益走出冰屋振臂高呼。
* 女子不堪27年家暴刺死丈夫 500名村民请愿求轻判
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受尽凌辱，委曲求全27年，当2013年9月又被丈夫施暴时，她夺过水果刀刺向丈夫，并拒绝拨打110求救，丈夫最终死亡。这名苦命女子—家住漳州市南靖县靖城镇靖城村的杨某，因涉嫌故意杀人罪已被批捕。目前，该案已经移送至漳州市检察院。事后，同村500多名村民联名递交情况反映书，希望司法机关考虑杨某的特殊情况，从宽处罚。
* 英国女子在泰国钓到220斤大鱼 打破世界记录
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据英国《快报》1月20日报道，英国莱斯特郡的女子道恩-赫尔在泰国度假期间，捕获一条重达110公斤的淡水鱼，创下了女性钓到最大淡水鱼的世界记录。据悉，当时道恩-赫尔正在和丈夫阿迪以及儿子丹在泰国南部一处旅游景点的湖中垂钓。随后，道恩捕获了一条长达2.74米的南美巨滑舌鱼。经过25分钟的搏斗后，道恩把这条大鱼拖到岸边。在景区向导的帮助下，他们终于把这条大鱼拖上了岸。
* 曼德拉雕像耳朵内暗藏铜兔子 南非政府下令清除
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南非国父曼德拉在世人心目中有着极高的地位，有关他的一切都让人觉得神圣，但近日曝光的一则消息令人颇感震惊。据台湾“中央社”1月22日报道，负责南非前总统曼德拉雕像的艺术家，在雕像耳朵内暗藏了一只兔子铜雕代替其个人签名，此事曝光后引起轩然大波。南非政府下令把这只兔子除掉，但需要多少时间尚不清楚。据报道，负责雕塑的艺术家普林斯鲁与范伏伦没有告知南非政府，就在雕像的右耳处雕了一只站立的兔子。他们表示，当局不准他们在雕像上留下签名，因此他们才用这只兔子代替。据报道，普林斯鲁与范伏伦已经道歉，南非政府也表示接受，并同意在雕像附近立个铜牌，留下这两位艺术家的名字。据悉，曼德拉铜像在其下葬前一天揭幕。雕像高9米，造价约74万美元。
【娱乐生活】
* 韩国7人上榜"最帅100人"名单 内地无人入围
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近日，美国TC Candler网站的一份“全球最帅100人”的榜单在网络上引发热议。该网站因连续25年评选“全球最漂亮100人”而出名，今年首次对男星进行评选。不过在这张榜单中，中、日、韩三国男星所占比例不足五分之一，仅为12人。华人男星只有王力宏、金城武和高以翔上榜。而韩国有7名男星上榜。这张榜单迅速在网络上引起热议，令中国粉丝尤为不爽的是，在中国内地早已成为世界第二大电影市场的今天，竟无一名内地男星上榜。
* 甄子丹领跑“最令人失望男演员” 杜海涛第二名
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第五届中国电影“金扫帚”奖自1月1日开始网络票选起，仅20多天便受到了众多媒体和网友的关注。1月21日，记者查看了官方投票平台，从最新统计数据来看，甄子丹凭借在《特殊身份》《在一起》两部影片中的表现目前以13767票，暂时领衔“最令人失望男演员”。探花和榜眼则暂且分别被杜海涛和陈晓占领。而杨幂则凭借在《小时代1》《小时代2》中的“失足”表现，目前领跑“最令人失望女演员”，景甜紧随其后，陈妍希暂居第三。
* 《变形金刚4》重返重庆武隆取景 完成航拍部分
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《变形金刚4》已经在十月底完成了武隆景区内的拍摄工作，导演迈克尔-贝亲临武隆完成相关戏份，并透露武隆将会发生《变形金刚4》电影剧情中最场面宏大中的一幕。由于电影剧情的变化，此次剧组才重返武隆天生三硚进行航拍。
* 《大黄山》揭开黄山真面目 开启纪录片国际视野
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由“国际顶尖团队”打造的纪录片《大黄山》不仅展现了大自然鬼斧神工般的“黄山五绝”，更带领观众深入奇石背后的历史人文故事，备受好评。业内人士赞其开启了中国纪录片的“国际视野”。
【健康养生】
* 日常煮饭 放把紫米
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紫米含类似黑莓和蓝莓中的花青素，有抗氧化的作用；一匙紫米含有的花青素比一匙蓝莓还多，且含有较多纤维及维生素E；花青素的抗氧化性能比维生素E高50倍，比维生素C高200倍，它对人体的生物有效性是百分之百，对抗癌，抗心脏病，保护眼睛有很好的作用。
* 滋养女人的食物
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1.养气补血：枣、桂圆、枸杞、动物肝脏；
2.爱护乳房：豆浆、蘑菇、红薯；
3.补钙健骨：酸奶、芝麻、海带；
4.养颜抗老：洋葱、苹果、西红柿；
5.呵护秀发：核桃仁、鸡蛋、紫菜；
6.安神助眠：香蕉、莲子、小米粥；
7.塑身减肥：冬瓜、燕麦。
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