迎重阳 书画摄影展
【历史上的今天】
* １０月１０日
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>>每年的１０月１０日是世界精神卫生日。为引起全社会对精神卫生问题的关注，世界心理卫生联合会将每年的１０月１０日定为世界精神卫生日。在这一天，各国政府和卫生部门向大众宣传精神卫生科普知识，促进人们积极地追求精神健康，并向精神疾病患者伸出关爱和援助之手。
>>１９１１年１０月１０日，是辛亥革命纪念日。
>>１９１９年１０月１０日，孙中山将中华革命党改组为中国国民党，并公布规约。
>>１９４５年１０月１０日，中国共产党谈判代表周恩来、王若飞与国民党谈判代表王世杰、张治中、邵力子在重庆曾家岩签订《国共双方会谈纪要》即《双十协定》。
【生活小贴士】
* 夏末秋初，养生贵在健脾益胃
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食养是健脾益胃的重要方面。
重点在于：
1、常吃利水渗湿的食物；
2、多吃苦味食物，这类食物既可清泄暑热，又健脾利胃，增进食欲。
3、吃酸味食物，既能敛汗止泻，又可生津止渴，健脾益胃消食。
另外，夏末秋初更宜常吃健脾补益粥。
* 秋季养生，你吃对水果了吗？
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1.葡萄：适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱等人群。
2.梨：润肺化痰、清心降火，防治秋燥的佳果。
3.苹果：可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌等。
4.石榴：适用于津亏口燥咽干、烦渴、久泄、久痢、便血等症状。
5.山楂：适合高血压、冠心病、糖尿病患者及儿童。
【偷着乐】
>>一次坐公交，一位漂亮MM上了车， 掏出了卡来刷卡，只听刷卡机回复：滴老人卡！全车人冻住，皆而望她。 她一脸黑线说：看什么，天山童老，没见过啊？一大爷起身，说：来，大娘，您坐这。
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