浙江警方破获特大跨境贩毒案 缴获麻古13公斤
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【小贴士】
* 饮食补钙注意
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1、高钙饮食：含高钙的食物有：虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等；
2、适量蛋白质：过量蛋白质在体内代谢中产生酸性物质，增加尿钙的排出量；
3、多食含维生素C丰富的食物：如新鲜蔬菜和水果，能促进钙的吸收；
4、低磷饮食；
5、低盐低糖饮食。
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