汉服爱好者南京祭古人服艾酒过端午
【健康养生】
* 电脑族必备的5种健康零食
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1.快乐食物：黑巧克力富含多种营养素，特别是膳食纤维和生物类黄酮；
2.排毒谷物：燕麦片、糙米；
3.抗衰老饮品：绿茶；
4.营养坚果：花生、核桃、杏仁，补充有益脂肪酸；
5.护眼食物：枸杞、菊花，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题都有很大帮助。
【美食】
* DIY芝士焗番薯挞
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材料：红心甜番薯，芝士粉，奶粉、幼砂糖、蛋黄液。
做法：
1、红薯隔水蒸软，去皮；
2、加入砂糖、芝士粉、奶粉拌匀，压成薯泥；
3、用汤匙取一匙，整形成圆球，放在纸托上，用刀子在上面压出格子形状；
4、刷上蛋黄液；
5、预热烤箱200℃，放入番薯挞烤至干身。
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