彝良震区医疗得保障 民众排队喝中药
【生活百科】
* 排毒法
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1、多喝蜂蜜水，不仅排肠胃毒，还排肝肾毒；
2、多出汗：多运动或泡热水澡，通过汗液排毒；
3、膳食纤维排毒：多吃膳食纤维食物，促进肠道蠕动，排出体内堆积毒素；
4、喝粗粮粥：利于消化、减少毒素堆积，清洗胃肠；
5、充足睡眠：有助于身体各项器官顺利排毒。
【美食】
* 小土豆炖排骨
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1.排骨洗净后，用料酒浸泡20分钟后再次冲洗，沥干水分。小土豆洗净去皮。
2.热锅下油，排骨煎至微黄。
3.爆香葱姜蒜，干红辣椒，八角，香叶，桂皮，同时放冰糖翻炒。
4.加排骨和小土豆翻炒，加料酒、生抽、老抽后加热水炖至熟透。
5.加盐，小火炖排骨和土豆软烂收汁即可。
【摄影园地】
大河新乡网平原论坛精品摄影图片展示[图：凤凰之舞] 网友：金牛 摄影
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