亚洲巨星新乡演唱会——张芸京
【生活百科】
* 多吃四类食物预防乳腺癌
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1、食用菌类：能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。
2、鱼类：含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
3、水果类：含有多重维生素，且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
4、牛奶及其制品： 其有益于乳腺保健，可以补充钙。
【美食】
* 洋葱油闷虾
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剪掉虾须虾枪，洗净，沥干水分备用，大蒜和姜切片，干红辣椒切小段；锅中倒入橄榄油，油烧热放入虾煸熟至表皮变红，盛出；锅中留少许底油，放入葱姜蒜爆香，放入洋葱和煸熟的虾，和所有调味料；盖上盖子焖一小会，然后用铲子继续再翻炒几下至收干汤汁即可。
【经典语录】
>>If you don’t go after what you want, you’ll never have it. If you don’t ask, the answer is always no. If you don’t step forward, you’re always in the same place. 如果不去追逐你所求，那将永远无法拥有；如果不问，那答案永远是NO；如果不向前迈进，那将永远停留。
【音画时尚】
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