郑在娟：“百变天后”在中国
【生活百科】
* 女人不同年龄饮食养颜法
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1.15-25岁：需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类食品等使皮肤红润有弹性；
2.25-30岁：除吃淡食多饮水外，多吃富含维C维B的食物，如胡萝卜等；
3.30岁-40岁，多吃瓜果，多补充胶原蛋白，使皮肤丰满滋润；
4.40-50岁：多吃补气养血、延缓皮肤衰老的食品，如玉米、红薯、柠檬等。
【美食】
* 蔬豆卷
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1．豆腐皮切成长16cm、宽10厘米的块，下开水煮半分钟，捞出过冷水沥干；
2．胡萝卜洗净去皮切丝，过开水焯一下，捞出沥干；
3．取一张豆腐皮，在上面放上适量胡萝卜丝和洗净的生菜叶，一点点卷起卷成卷，从中间位置切开分成两段；
4．用烫熟的韭菜绑结，搭配自己喜欢的酱料即可食用。
【经典语录】
>>Tiny happiness is around you. Being easily contented makes your life in heaven. 微小的幸福就在身边，容易满足就是天堂。
【摄影园地】
大河新乡网平原论坛精品摄影图片展示 网友：大个 摄影
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